「外に出るのが億劫になりました」

「乗り物に乗るのが嫌になりました」

広場恐怖症になり、発作を起こした場所を避けるようになると、行動範囲が極端に減っていきます。

電車をはじめとした乗り物に乗れなくなると、あなたの移動距離が極端に短くなります。

それによって、行動範囲が非常に狭くなり、日常生活に支障をきたしてしまうケースが後を絶たないのです。

散歩をするのが精一杯で、近くのスーパーにも入れない日々。パニック障害に広場恐怖症が伴うと、行動範囲がとても狭くなってしまうのです。（心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

広場恐怖症の対象となる場所や状況を避ける「回避行動」をとるようになると、社会生活に支障をきたしてきます。（医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

広場恐怖症の方が苦手な場所として、トンネルやエレベーター、地下や狭い空間が挙げられます。

しかし、それだけではありません。

レジやスーパーの行列にも嫌悪感を抱くようになり、避けるようになってしまうのです。

買い物をするのにも一苦労で、誰かが付き添ってくれないと全く外に出られなくなるケースもあります。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害の怖いところは、発作や、過呼吸などの目に見えやすい症状の他にもあります。

それは様々な病気や障害を併発してしまうところにあるのです。

発作だけで住むのではなく、様々な恐怖症やメンタル的な疾患を患ってしまう可能性が高いのです。

中でも不安障害を引き起こすケースは非常に多く見られます。

発作や過呼吸を起こしてしまった本人としては、もうあんな怖い思いはしたくないと思うのが普通です。

そしてまた同じような思いをしてしまうのではないかという考えがループし始めると、それが不安障害になってしまうのです。

合併しやすい不安障害は、全般性不安障害、強迫性不安障害、特定の恐怖症、社交恐怖、心的外傷後ストレス障害などです。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

適応障害やうつ病、双極性障害などは、ストレスと関連が深い病気です。パニック症とストレス関連障害の両方に当てはまる状態の人も少なくありません。（医療法人悠仁会、稲田クリニック、北浜クリニック理事長、医師、稲田泰之氏著「パニック症と過呼吸　発作の恐怖・不安への対処法」より引用）

不安が強くなりすぎると、外出をしたり、人の目にさらされるのが非常に強くなります。

さらに精神疾患まで併発してしまうと、身体的にも不自由が出てきてしまいます

あなたの行動自体が制限され、社会に対して恐怖心を抱くようになってしまうのです。

全く社会と接点を持たずに生活をしていくことなど、現代人ではほぼ不可能です。

ですから、誰かに付き添ってもらったり、極端なまでに人とのつながりを避けなければ生活できなくなってしまうのです。

自分らしさを見失ってしまったり、人生の楽しみまでも失ってしまうのが、パニック障害の怖いところなのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「パニック障害をきっかけにうつ病になってしまいました」

「パーソナリティ障害と診断されてしまいました」

パニック障害の怖いところは、それをきっかけとして、他の精神疾患を合併していく可能性が高まるところにあります。

発作だけで済むのではなく、その後、様々な形で、心の病に冒されていく可能性が高いのです。

こうなってしまうと、回復までに時間がかかったり、あなたの心の余裕がなくなってしまいます。

パニック症に強迫症など、何らかの精神疾患を合併する率は決して低くはありません。広場恐怖症を伴うパニック症に、さらに別の精神疾患を合併する率は、100%にも上るという説もあるほどです。（医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

代表的なところで言うと、アルコールやギャンブルなどをはじめとした依存症、パーソナリティ障害。

その他にも、強迫症に襲われたり、抑うつ障害を併発してしまうケースがよく見られます。

双極性障害を発症してしまったり、離人感、現実感喪失症を患う方もいらっしゃいます。

様々な心のストレスがより大きな形で、あなたに襲ってくる可能性が高いのです。

それほどまでに、パニック障害があなたに与えるダメージというのは大きいということです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「治療中ですが、抗うつ剤がどんどん増えていってます」

「新たに別の抗うつ剤を処方されるようになってしまいました」

パニック障害の併発として最も多く見られるケースの一つに「うつ病の発症」が挙げられます。

パニック障害発症後にうつ病を合併するケースが非常に多く見られるのです。

厄介なことに、パニック発作の回数が減ったとしても、逆に抑うつ状態は強くなってしまうということもあります。

うつ病を発症すると、気持ちがずっと落ち込み気味で、体力も低下していってしまいます。

すると、ますます外出する機会を失い、引きこもりがちになり、改善が遅れてしまうのです。

パニック障害の人の生涯を見ると、60%の人がうつ病を併発しています。また、軽い躁鬱状態を伴う双極性障害（躁うつ病）も、約30%の人が併発します（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

頭の中はパニック発作のことでいっぱいで、絶望感に、生活を楽しんだり、精力的に物事に打ち込んだりということができなくなります。その結果、うつ病発症してしまう人が多いのです。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

パニック症のまま、うつ病を併発したり、徐々にパニック症からうつ病へと移行していったりするケースも珍しくありません。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

特にパニック障害の併発としてうつ病を患ってしまうと、非常に厄介だと言われています。

なぜかと言うと、パニック障害の方がうつ病を併発すると、重症化しやすくなると言われているからです。

その上で放置してしまうと、治療にかなり時間がかかったり、長引いたりすると言われています。

「パニック性不安うつ病」という、症状の重いケースもよく見られます。

体が重いとか、意欲がわかない、いくら寝ても寝足りないというような症状が出たら要注意。

パニック障害以外にうつ病を発症しているかもしれないのです。

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「パニック障害になって以来、お酒をやめられなくなりました」

パニック障害を患ってしまうと、様々な依存症を併発してしまう可能性が高まります

不安や発作を何らかの形で癒したい、安心したいという気持ちが依存症を生んでしまうのです。

最もよくあるケースとしてアルコール依存が挙げられます。

発症前は、ほとんどお酒を飲まなかった人も、アルコールで紛らわすことを覚えてしまい、次第に依存していきます。

お酒代がかさむばかりではなく、お酒なしでは気が紛れないという状態になってしまうのです。

アルコールには、一時的にパニック発作を防いだり、不安や恐怖を和らげる作用があるため、パニック障害の人がしばしば飲酒に走ります。しかし、アルコールの抗不安作用は長続きしないため際限なく飲んで、酒の量が増えてしまうのです。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

アルコールには不安や恐怖を軽減させる作用があります。しかし、発作の不安から、酒に逃げることを覚えてしまうと、酒の量がどんどん増え、ついにはアルコール依存症へと、深みにはまっていく患者さんは少なくありません。（医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

お酒で気を紛らわしたとしても、その作用はあっという間になくなってしまいます。

残るのは「またお酒を飲みたい」という依存症特有の心の反応です。

パニック障害の方は気をつけないと、アルコール依存症になりやすいのです。

アルコールに溺れたところで、パニック障害が治るということはありません。

そればかりか、あなたの日常生活に、不便をきたすことしか起こり得ないのです。

パニック障害だけではなく、アルコール依存症まで併発してしまうと、あなたの日常生活がどんどん壊れていってしまいます。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「パニック障害になって以来、食べる量が増えてしまい、体重が15kgも増えてしまいました」

「何かを食べていないと落ち着かないのです」

不安を和らげるために、とにかく何かを食べていないといけないという方もいらっしゃいます。

パニック障害は過食症も併発してしまうのです。

そうすると体重が増えるばかりでなく、あなたの健康を害してしまいます。

改善とは真逆の、悪い方向へと進んでいってしまう可能性も非常に高いのです。

不安からくるとめどない食欲を克服することは、不安からくるとめどない食欲を克服する事は、容易ではありません。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック障害を患い、不安が強くなると、どうしても不安を和らげるものを求めてしまいます。

特に甘いものやチョコレートなど、間食が増えてしまうのが特徴です。

ただし甘いものを食べて気分が良くなるのは一時的、むしろ体重増加を招いてしまいます。

それにより、さらに悪いことに、太ってしまったと自己嫌悪に陥ってしまったり、さらに気分が落ち込むということもあるのです。

もしここ最近体重が増加している傾向であれば、早く対策を打たなければ、さらに重症化していく恐れがあります。

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「タバコを吸うようになってしまいました」

「タバコの本数が増え、家族からも煙たがられています」

不安を紛らわせるという意味で、パニック障害を発症した後、喫煙者、そして、ヘビースモーカーになる方も非常に多く見られます。

それまで全くタバコを吸わなかった方も、パニック発作が強くて、不安を紛らわそうとしてしまいます。

その傾向は症状が悪化すればするほど強く、やがてニコチン中毒になってしまうのです。

ニコチン中毒はパニック発作を改善するよりも、さらに大変な思いをすると言われています。

そのような深みに、自ら入ってしまう可能性が高いのです。

タバコのニコチンにも抗不安作用があるため、パニック障害の患者さんの喫煙率は非常に高いと言われています。しかしニコチンの作用時間はアルコール同様短く、すぐにリバウンドが来てしまいます。不安感は一層強くなり、症状が悪化します。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

アルコール・タバコは一時的に不安を和らげますが、すぐに不安感が強まるため、徐々に飲酒・喫煙に依存するようになってしまいます。（あらたまこころのクリニック・サイトより引用）

一度タバコ依存症、ニコチン依存症になってしまうと、そこから抜け出すのは更に厄介です。

パニック障害を治すと同時に、ニコチンからも脱却しなきゃいけなくなると、あなたは相当なストレスがかかります。

不安を紛らわすためのタバコが、やがてあなたの不安の種となり、人生に重くのしかかってくるのです。

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※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「誰かがいないと外に出られなくなってしまいました」

「一人で行動することができません」

パニック障害の場合、予期不安があるために、多くの方が広場恐怖症になると言われています。

その結果、常に誰かに言ってもらわないと、不安で仕方がないという状態になるのです。

これまで様々な依存症を診てきましたが、その中でも人に対する依存症は更に厄介です。

なぜならば、あなたの大切な人に対しても、試練を与える依存症だからです。

パニック障害の人は、発作の恐ろしさから身を守るために、家族や友人・知人などの周りの人に保護を求める気持ちが強くなります。これが習慣化すると、次第に依存的になっていきます。（中略）広場恐怖症は、本人だけではなく、家族など周りの人にとっても試練を強いられる病気なのです。東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック障害は自分一人の病気ではないのです。周りの人を巻き込んでしまうのです。

いつまでも家族などのつききりでカバーしていては、治療に繋がらないだけではなく、完治も遅れてしまいます。

さらに人生の大半を病気を抱えながら生きていかなければならず、大きな機会損失を生んでしまうのです。

パニック障害や広場恐怖症は、あなたの周りの人も蝕んでしまう厄介な病気なのです。

一刻も早く改善を目指さなければなりません。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

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パニック障害を患ってしまうと、どうしても自分をかばってしまう行動が増えていきます。

時にその不安を解消するために、怒りの感情をまわりの方にぶつけてしまうことも出てきます。

いきなりキレてしまったり、ぶつかってしまったり、衝動的な行動をとってしまったり。

そんなあなたに、周りの人は驚いたり、あなたから離れていってしまうこともあるでしょう。

まさに性格が変わったと思われてしまうケースが増えてしまうのがこの病気の特徴なのです。

自信喪失がパニック発作の時以外でも、生活のあらゆる面にまで広がり、常に人の助けを必要とする「依存的性格」になってしまうことがあります（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック症はうつ病による最大の問題は、発症の前後で性格が変わってしまうことです。第三者が見てもはっきり分かるほどの変わりようで、本人も自覚があるのですが、コントロールができません。（医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

パニック症を発症する前後で、自分の性格や行動に変化を感じられる方は非常に多くいらっしゃいます。

本人としては、脳が大きな機能障害を起こしたような感覚に陥るという方もいらっしゃいます。

自分自身がいなくなってしまったり、自分ではなくなったような感覚になるのです。

すると周りの方も驚かれますから、あなたの対する反応も大きく変わってきます。

その反応がさらに恐怖心を煽り、次第に人との接点を少なくしようとなってしまうのです。

どんどん、孤独感に苛まれて、やり場のない怒りや不安が常に付きまとうようになってしまうのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害は、遺伝してしまうというデータもあります。

つまり、あなたが苦しんでいる病気が、あなたの子孫に繋がってしまう可能性もあるのです。

パニック障害の厄介なところは、自分一人では完結しないところにあります。

周りにいる方々や、血の繋がった家族にまで、その影響が及んでしまうのです。

不安感や、辛い思い、発作や過呼吸が、あなたの近い人にも遺伝してしまう可能性があるのです。

パニック障害の患者の一親等では、パニック障害の発症率が一般に比べて8倍高くなっています（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

パニック症になるかどうかは、遺伝的なことが多く関係していると考えられています。血縁関係の近い家族にパニック症の人がいる場合、パニック症になる危険率は、7.8倍に上るという報告もあります。（医療法人悠仁会、稲田クリニック、北浜クリニック理事長、医師、稲田泰之氏著「パニック症と過呼吸　発作の恐怖・不安への対処法」より引用）

また遺伝だけではなく、生活スタイルや、生活リズムによってもパニック障害の発症率は違うと言われています。

あなたと近い習慣や、生活をともにされている方は、同じようにパニック障害を発症する可能性もあるのです。

1日も早く改善を目指し、周りの方が同じ苦しい目に合わないようにしなければなりません。

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パニック障害の怖いところは、その発作が予想がつかない形で起こるということです。

パニック発作は、いつも決まった条件で生じるわけではありません。

いつでもどこでも、パニック発作を起こしてしまう可能性があるのが、他の病気と異なる点です。

つまり事前になかなか対策がしにくく、それが発展することにより、予期不安となってしまうのです。

パニック症によるパニック発作は引き金になる物や状況がはっきりせず、いつ、どこで生じるか予期できないという点に特徴があります。（医療法人悠仁会、稲田クリニック、北浜クリニック理事長、医師、稲田泰之氏著「パニック症と過呼吸　発作の恐怖・不安への対処法」より引用）

「パニック発作」はパニック障害の特徴的な症状で、急性・突発性の不安の発作です。突然の激しい動悸、胸苦しさ、息苦しさ、めまいなどの身体症状を伴った強い不安に襲われるもので、多くの場合、忠者は心臓発作ではないか、死んでしまうのではないかなどと考え、救急車で病院へかけつけます。（医療法人秀明会・杉浦こころのクリニックwebサイトより引用）

満員電車の車内など、閉ざされた空間に居る時に発作が起こりやすいという特徴があります。

しかし、そういった場所で必ず起こるものでもなく、逆に開かれた空間なら発作が起きないということも断定できないのです。

そういった意味で、予期せぬ発作を繰り返すのが、パニック症の特徴と言われています。

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パニック発作が起こる状況というのは、多岐に渡ります。

依存性パニック発作、状況準備性パニック発作、予期しないパニック発作の三つに分けられると言われています。

その中でも一番驚くのが、睡眠中に発症してしまうパニック発作です。

なんと特別な状況でもなく、寝ている間に発作を起こしてしまうケースがあるのです。

このように意外な形でも発作が起こるのが、パニック障害の一つの特徴だと言えるでしょう。

予期しないパニック発作は、眠っている時に突然、目が覚め、おこることがよくあります。このため、 眠りが妨げられ不眠症になる人もいます。 （東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

ゆっくり眠れないと日頃の疲れも取れません。

そればかりか、不安そのものが言えなかったり、いつまでも緊張感が消えません。

まさに予想外の形で発作が起こることにより、パニック障害の完治が長引くというケースもあるのです。

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「毎日が正直しんどいです」

「うつ病の時よりも辛く感じます」

他の精神疾患に比べて、パニック障害の厄介なところは、苦痛度が高いという点にあります。

パニック障害は、決して珍しい病気ではないのですが、一度かかってしまうとその苦しさが頭に残ってしまいます。

パニック発作や過呼吸を経験した人にとっては、あまりの苦しさに「二度とあんな思いはしたくない」と感じるほどです。

パニック障害患者が多いアメリカでは、パニック障害の人の苦痛や社会的な障害は、うつ病の人より高く、 心筋梗塞の人に近いレベルにあると報告されています。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

驚くべきことに、パニック障害には心筋梗塞と同等レベルの苦痛が伴うという報告がなされているのです。

生活の質は目に見えて下がってしまい、あなたの自由度もどんどん低下していってしまいます。

できることが制限され、つきまとう不安感がますます強くなり、穏やかに毎日を過ごすことが困難になるのです。

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「運転をするのが怖くなりました」

「トンネルが怖くて運転できません」

パニック障害の患者様は、その強い不安感により、運転をすることが困難になるケースが見られます。

特に長く続くトンネルや、渋滞に巻き込まれてしまうと、強烈な不安感が襲ってくるということが報告されています。

それに伴い発作を発症してしまったり、二度と運転などしたくないという思いに駆られる方もいらっしゃいます。

車を運転する患者さんの多くが、高速道路を苦手とします。発作が起きても簡単に抜け出せないと感じるからですが、そう思えば思うほど不安が強まり、発作が起こりやすくなります。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

さらに悪化すると自動車運転も困難となります。自動車が唯一の交通手段である地域に居住されている場合や、運転を職業とする場合、その影響は大きく、生活上、大きな支障となります。 （なんばながたメンタルクリニック・サイト「パニック障害・パニック症治療」より引用）

特にトンネルで恐怖心を覚える方は多く、その道が通れなくなる方もいらっしゃいます。

運転ができなくなると、あなたの行動領域や、生活範囲が極端に狭くなります。

運転しなくては買い物に行けない地域にお住まいの方は、生活自体も困難になってしまうのです。

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「ついつい人に当たってしまいます」

「キレやすい性格になってしまいました」

パニック障害を患った方は、心の衝動を抑えることができず、人にぶつかるケースが増えていきます。

この怒りの発作（アンガーアタック）はパニック障害の典型的な症状の一つ。

この発作が起こると、いわゆる切れた状態になってしまい、正常な判断ができなくなります。

そして相手を非難してしまったり、攻撃してしまったり、怒鳴り散らしたりしてしまいます。

正常な社会的コミュニケーションを取れなくなってしまうのです。

パニック障害の特徴的な症状に怒り発作（アンガーアタック）があります。（中略）怒りの感情がエスカレートして、自分でも止められなくなります。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック症で、 本人や周囲が驚く性格の変化は「怒り発作」を起こすことです。抑制の効かない病的な怒りで取り付く暇もないほど。 （医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

このようなアンガーアタックの後は、強烈な自己嫌悪感に襲われます。

つまり自分自身でもどうしようもなく怒ってしまった後に、後悔ばかりが残ってしまうのです。

小心者で怖がりな患者さんでも、怒りの感情が起こると抑制することができません。

ひどい場合には、アンガーアタックの後に、しばらく抑うつ状態になってしまう方もいらっしゃるのです。

苦しさあまりに怒りが爆発し、さらにその後に自己嫌悪に陥るというマイナススパイラルに入ってしまうのです。

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パニック障害は、他の精神疾患の病気と比べて、自傷行為を測る人は少ないと言われています。

ただし、パニック障害にうつ病を併発してしまうと、自傷行為の確率は、3倍に上がると言われています。

パニック発作時の、死にたいほど辛いという思いが、一時的に自傷行為をさせてしまうと考えられているのです。

これには、パニック性不安うつ病の症状が関係していると言われています。

不安・抑うつ発作に襲われると、患者さんはそれまでの精神状態のスイッチが切り替わって、別の精神状態に入り、まるで別人のようになります。（中略） 不安や焦燥感が強くなって、それを紛らわす行動をとります。その一つが自傷行為なのです。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック発作により、予期不安から、逃げられない場所、助けを求められない場所を避ける「広場恐怖症」を生じること、パニック発作で恥をかくことを恐れて人前を避けるようになり、不安を紛らわせるために、 アルコールを乱用し、過食や自傷行為をする人もいます。 （つくばねむりとこころのクリニック・サイトより引用）

実際のところ、自傷行為は、死ぬつもりで行うわけではないと言われています。

ただし、その危険性が、全くないわけではありません。

さらに家族など周りの人は、こうした自傷行為にショックを受けて、心配してしまうのです。

本人も確かに苦しいですが、家族や大切な人まで苦しめてしまうような行動を取ってしまうのです。

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「周りに迷惑をかけている自分が嫌です」

「家族関係がギクシャクしてしまいました」

パニック発作の難しいところは、周りの方々が知識を持ち合わせていないという点です。

優しさや愛情込めてお伝えした言葉が、逆に患者様を傷つけしてしまう可能性もあります

さらに、パニック障害をお持ちの家族がいると、どうしても依存的になり、時間や行動に制限が生まれます。

そこに見えないストレスがかかり、家族関係がギクシャクするということはよくあるのです。

家族に病気についての知識や理解がないと、患者さんの不安や恐怖が分からず「しっかりしなさい」といった的外れな言葉をかけてしまうことにもなります （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

なかなか理解が得られにくいのが、パニック障害の難しいところです。

一番近くの家族の方ですら、どのように接すればよいか分からないケースの方がほとんどなのです。

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パニック障害は、他の精神疾患と比べて、若年層の方がかかりやすいという特徴もあります。

それは適齢期のタイミングで、パニック障害になる可能性が非常に高いということです。

そのような状況になってしまうと、なかなか思い通りの幸せな恋愛ができなくなってしまいます。

恋愛はそれ自体で、感情の起伏が非常に激しいもの、心がとても動くものです。

それがストレスになってしまうと、恋愛によってパニック障害の症状が悪化するという可能性もあるのです。

恋愛が順調に入っている時は、症状が消えて良くなったように見えても、失恋した途端に発作がぶり返し、 病状が以前より悪化してしまうというケースも少なくありません。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

恋愛は人生のとても素敵なものですが、パニック障害の方にとってはリスクも大きいのです。

恋愛や結婚に、パニック障害が全く影響がないとは言い切れないのです。

こればかりは家族もコントロールできませんし、本人としてもどうしようもできません。

自由に恋愛が楽しめるようになるためにも、一刻も早く対策を打たなければなりません。

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パニック障害を患い、時間が経つと別のストレスがやってくることがあります。

初めのうちは発作が繰り返し起こり、パニック障害であるという自覚が芽生えてきます。

それまで普通にできていたことが困難になり、仕事や社会活動が思うようにいかなくなるからです。

ただしパニック障害がもたらす悪影響はこれだけではありません。

慢性期に入ると、また別の症状が現れてくるのです。

自律神経失調症など別の病気と診断されることもあり、それで適切な治療がなされず、パニック障害をこじらせてしまう人も少なくありません。 （心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

慢性期によく現れる症状として、何もないのに焦る、現実感がなくなる、胸騒ぎがする、感情が湧かない、雲の上にいるような感じがするなど。

つまり、心ここにあらずといったような、ふわふわしたような状況になってしまいます。

本人として悪気がなかったとしても、周りの人からは気が抜けたり、ぼーっとしているかのように見られてしまいます。

そこから誤解が生まれ、あなたにとって、さらに苦しい環境が整ってしまう可能性もあるのです。

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パニック発作がおさまりかけ、症状が少なくなってきてからも、別の悩みが増えてきます。

残遺症状と呼ばれるものです。

これは、パニック障害を発病してから半年ぐらいに現れ、数年単位で続くこともあります。

適切に治療がなされないと、それがいわば持病の様になって、長年あなたを苦しめ続けるのです。

また、大体が自律神経失調症となった診断名がついてしまい、適切な治療が行われないケースも散見されます。

「残遺症状」とは、非発作性不定愁訴ともいい、パニック障害の発症から半年後くらいから現れ、10年以上続くこともある心身の不調のことです。様々な自律神経症状が現れます。 （心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

もちろん残遺症状も、適切に処置をすれば完治へ向かうものです。

ただし、別の病気と勘違いされることもあり、誤った判断により治療が遅れることもあります。

いつも何となく不安を感じたり、胸騒ぎがしたり、イライラするようなことが増えてきた。

そのような方は、パニック障害の残遺症状が出てきているのかもしれません。

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※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

まだまだあります。パニック障害を患ってしまい、適切な対処が行われず、症状が進行すると、

体が鉛のように重く感じる、過食、体重の増加、拒絶されることへの過敏症の発生、過敏性腸症候群、偏頭痛、睡眠障害、全身や手足が震える、息が詰まる、呼吸が早くなる、窒息するような感じがする、胸が痛む、不快感がある、吐き気を覚える、腹部に不快感がある、めまいやふらつき感じがする、現実感が喪失する、離人感に襲われる、発狂するのではないかと恐れる、感覚が麻痺する、死ぬのではないかと恐れる、冷えたりのぼせたりする、口が渇く、脱力感がある、異常感覚、熱感、寒気、発汗、吐き気、息切れ感、息苦しさ、火照り、窒息感など

というような、さまざまな症状が、今後出てしまう可能性があるのです。

このように、パニック障害というのは放っておくと、かなり危険な症状にまで進行してしまいます。

あなたは、今の状態でも、発作または、予期不安に日中悩まされたり、夜寝づらくて苦労されたりと、大変な思いをされているかと思いますが、これに拍車をかけて、全身に悪影響が出てしまう可能性が高いのです。

「私はもう何年も心療内科に通ってます」

「私なりにパニック障害克服のいろんな努力をしました」

「それでもまだ治らないから、悩んでいるんです」

きっと、あなたはこんなふうに考えていらっしゃるでしょう。だからこそここまでこのお手紙を読んでくださったのだと思います。

そんなあなただからこそ、本音でお話ししましょう。それにはきちんとした理由があるのです。

あなたのパニック障害が治らなかったのは、あなたの努力が足りなかったわけでもなく、あなたの心が弱かったわけでもなく、あなたの体質が悪かったわけでもありません。

一番の原因は、「そもそも治らないアプローチ法」を繰り返してきたからこそ、パニック障害が改善できなかったのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害の治療が難しいのは、いまだ専門的な知識を持ち合わせている医者が少ないことが挙げられます。

そしてパニック障害と診断されるまでに、タイムラグが発生するケースが多いことが挙げられます。

パニック障害の患者さんは、発作や動悸、息苦しさ、胸の痛みを覚えるため、まずは体の病気を疑います。

そして、内科などを受診するケースが90%以上とも言われているのです。

身体的な症状が中心のため、どうしても専門的な知識を持ち合わせている医師の診察を受けるまで、時間がかかってしまうのです。

医師の方も、必ずしも正しい知識を持ち合わせているわけではなく、正しい診断が下されるまで時間がかかることもあります

その間に、広場恐怖症など、他の疾患を併発してしまい、さらに治療が困難になるケースが絶えないのです。

正しい診断を受けることは、治療の第一歩といえるほど大切なことです。しかし日本で、 パニック障害に詳しい医師がまだ少ないというのが実態です。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

「医師もカウンセラーも勉強不足のため知らない」 「少しは知っているけれど、治療に取り入れる時間がない」というのが現状だからです （心理カウンセラー、カウンセリング学博士、元精神科看護師　弥永英晃氏著「弥永式・パニック発作が起こらなくなってくる本」より引用）

パニック症は「身体的に異常がないこと」が診断基準のひとつです。しかし、それを知らない医師も多いのが実情。パニック症は正確に診断され、治療を始めるまでが、簡単にいかないのです。 （医療法人和楽会理事長医学博士赤坂クリニック理事長貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

病院に行ったとしても、異常なしと診断され家に帰らされるケースもあります。

処方されたお薬を飲んでも一向に良くならなかったり、原因がはっきり分からなかったり。

先の見えない手探り状態は、パニック障害を持つ本人としては非常に苦しいもの。

あなたも同じような苦しみを経験されたかもしれません。

パニック障害はまだまだ、日本では馴染みのない病気で、専門知識を持ち合わせていない医師も多いのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害の方の一番の苦しみは、病院で診察を受けたとしても、「異常なし」と言われてしまうことです。

「死ぬかもしれない」と感じるほど苦しく、怖い思いをしたにも関わらず、なかなかその原因が明らかになりません。

何度も検査を受けたとしても「異常なし」と言われてしまうケースが非常に多いのです。

そのため適切な処置が行われなかったり、時に誤った不適切な治療法に走ってしまうケースもあります。

精密検査をしてもらっても「異常なし」と言われる診断結果には喜べない患者さんがほとんどです。どこが悪いのだろうと、確かの病名を知りたくて、病院や診察科を変え、検査を繰り返してしまいます （医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

パニック症は、原因不明のまま悪化することもあります。何度検査しても結果は「異常なし」では、まだ発見されていない新しい病気か、治せない重病なのかもしれない、と思ってしまっても無理はありません （医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

心電図検査や血液検査などが行われましたが、特に異常はないということでした。 （医療法人悠仁会、稲田クリニック、北浜クリニック理事長、医師、稲田泰之氏著「パニック症と過呼吸　発作の恐怖・不安への対処法」より引用）

このようにパニック障害は、様々な検査を受けたとしても「異常なし」と言われてしまうケースが多いのです。

それによって適切な治療がどんどん遅れてしまいます。

そもそも病名が分からない、原因がわからないというのは、患者さま本人としては、非常に強い不安感を抱きます。

あなたもこれまで、いろんなところをたらい回しにされた経験もあるのではないでしょうか。

もしくは病院やカウンセラーなど、様々な場所を回っても、未だに解決することなく、疲弊してしまっているのではないでしょうか。

そもそも専門知識を持っている方が少ない病気なので、単純に気持ちの問題と処理をされてしまうケースも後を絶ちません。

その間にも病気は進行し、発作や過呼吸の苦しみ、そして、予期不安に怯える毎日を過ごさなければならないのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック発作を起こされた方のほとんどが、初めは体の病気を疑って内科を受診します。

動悸やめまいなど、現れた症状のほとんどが、身体的なものだからです。

これもまた、誤った診断を受ける一つの原因となってしまいます。

もちろん、体に異常がないことが確認されて、初めてパニック障害の診断へ進むのですから、検査に意味がないわけではありません。

しかし、その分、時間がかかってしまいます。

さらに間違った病気と診断されるケースも、少なからず発生しているのです

検査の結果、パニック障害と正しく診断されれば問題はないのですが、今でも心臓神経症や不安神経症、自律神経失調症などと言われてしまうこともあります。 （東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

適切な診断がされず治療が遅くなるほど、パニック障害は慢性化していきます。広場恐怖症やうつ病などを併発して治療が難しくなり、何年も（時には数十年も）不快な症状に悩まされてしまうこともあります （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

パニック障害の明確な原因はまだ分かっていないため、似たような症状が起こる病気と誤って診断されることもあります。 （心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

正しい診断がなされなければ、治療は見当違いなものとなり、治療は時間が経つほど慢性化していきます。 （東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用

症状が似ている病気があるので、真っ先に正しくパニック障害と診断されないことも多いのです。

それによって治療が遅れたり、適切な処置が行われなかったりして、完治が遅れます。

時間が経てば経つほど、予期不安や広場恐怖症と症状は酷くなっていき、あなたのストレスも増えていきます。

社会復帰も送れたり、日常生活を送るのも困難な状況になってしまうこともあるのです。

たとえあなたが、必死に治療法を探していたとしても、全く見当違いの方法を処方されているケースだってあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

他の病気と勘違いされるケースが多いのも、パニック障害の特徴のひとつです。

それにより適切な治療が遅れたり、完治が遅れたりするケースはよくあります。

似たような症状が出ているからと言って、全く違う病気と診断されてしまうケースが後を絶たないのです。

それほどパニック障害はまだまだ認知度が低く、専門家の先生も少ない領域なのです。

あなたが一生懸命治療法を探していたとしても、正しい治療法にたどり着かなかった一つの原因がここにあります。

一番大切なことは、パニック障害であると正しく診断してくれる精神科医を探すことです。未だに診断を誤る精神科医が少なくないようですから、よく勉強していてパニック障害に精通している医師を選びましょう。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

何らかの内科的な病気と診断され、その病気の治療を受けていても症状が改善しない、むしろ悪化しているといった場合は、パニック障害を疑い、パニック障害を診療できる精神科か心療内科で相談してみてください。（心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

パニック障害と似た症状を起こす病気について、例えば自律神経失調症、過呼吸症候群、メニエール病、甲状腺機能亢進症、心臓の疾患、低血糖、側頭葉てんかん、褐色細胞腫などが、よく挙げられます。

もちろん、これらの病気が疑われるケースは、しっかりとした検査を受けることも必要です。

ただし、これらの病気とパニック障害の症状は非常に似ているところもあり、それがパニック障害の発見が遅れやすい一つの原因でもあるのです。

もちろん、発見が遅れれば、病状は進行し、症状も悪化していきます。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害と医師に診断され、治療が開始されると、まず真っ先に取られる方法が薬物療法です。

ただし薬物療法には、メリットもあれば、その反対にデメリットもあります。

パニック障害で処方される、抗うつ剤や、抗不安剤は、それを飲み続けることでストレスを感じている患者さんも非常に多いのです。

もちろん全てが悪いわけではありませんが、大きなデメリットが潜んでいることはしっかり自覚をしておいてください。

そのことを知っていないと、たとえパニック障害の症状が和らいだとしても、副作用など別のトラブルが発生する可能性が高いのです。

副作用や依存症の問題があります。また中止すると効果がなくなりやすいので、対処が必要です（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

症状が気になる時だけ飲む服薬の仕方を頓服と言います。発作の頻度が少ない場合などは、頓服薬として抗不安薬が処方されることもありますが、使い方には注意が必要です。「薬がないと不安でたまらない」という依存を形成しやすくなります。（医療法人悠仁会、稲田クリニック、北浜クリニック理事長、医師、稲田泰之氏著「パニック症と過呼吸　発作の恐怖・不安への対処法」より引用）

薬で大きな効果を実感される方もいる一方、長年飲み続けているのに一向に改善が見られないという方も多くいらっしゃいます。

私の鍼灸院にご相談になる方のほとんどは、すでに薬物療法を始められているのに、それでも効果を実感されない方です。

そればかりか眠気が取れなかったり、体がだるかったり、薬が止められなかったり。

副作用に悩まされ、非常に苦しい思いをされている方も少なくないのです。

特に、薬の耐性ができてしまった方などは、いくら薬を飲んでも効かなくなってしまったという不安を抱えていらっしゃいます。

これはまさに薬への依存が生んだ、新たな不安な形で、患者様の心を蝕んでしまうのです。

薬は副作用があるので、その付き合い方が非常に難しいという側面があるのです。

さらに、薬物療法は、中止をすると再発しやすいというデメリットもあります。

つまり、なかなか薬をやめられなくなるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

私の鍼灸院に、パニック障害でご相談にいらっしゃる方には一つの共通点があります。

それは、常に薬物療法をスタートさせているのに、なかなかその効果を実感できていないという点です。

そればかりか、だるさや不快感など、副作用ばかり出てしまい、パニック障害と同じくらい、薬に苦しんいるという点です。

抗うつ剤も抗不安剤も、誰の体にでも合うというわけではありません。

薬が合わないという方もたくさんいらっしゃり、そういう方が私の鍼灸院にいらっしゃるのです。

8週間以上服用しても全く改善が見られない時も、医師に相談してみてください。人によって合う薬が違いますので、色々試してみる必要があります。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

長い時間をかけて、その薬が合うかどうかを判断しなければならないというのは、患者様にとっては非常に大きな苦痛です。

そしてまた次の薬を試したとしても、それが必ず効くとは限りません。

むしろ何年もいろんな薬を試したのに、それでも効果を実感できなかった、むしろストレスが増えたという方が、私の所にご相談にいらっしゃるのです。

薬で全ての方がすぐ治るのであれば、「なかなかパニック障害が治らない」というお悩みは出てこないはずです。

にもかかわらず、年々私の鍼灸院に、パニック障害でご相談にいらっしゃる方は増えています。

薬を飲んでいるにも関わらず、いまだ治っていないというのが現状なのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

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パニック障害と診断され、最も処方されやすいお薬の一つに抗うつ剤があります。

パニック障害の治療ガイドラインでは、治療開始時には、抗うつ剤であるSSRIを第一選択薬とされています。

しかし、厄介なところは、抗うつ剤を飲んですぐに効果を実感できるとは限らないということです。

よくある痛み止めや、風邪薬などは、飲んだらある程度早いタイミングで、その効果を実感することができます。

しかし、抗うつ剤に関しては、効果が実感できるまで、かなりの時間を要することが普通なのです。

効果が実感できるまでに時間がかかります。少なくとも2週間から4週間、人によっては8週間から12週間かかります。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

必ず毎日服用する必要があります。SSRIは一定期間（おおむね２週間〜１ヶ月）服用して、初めて効果が出現し、そしてひとたび服用を始めたら1年ほどは服用を継続しなければ「パニック障害」を改善することができないからです。（医学博士・臨床心理士・いそべクリニック医院長・大井町こころのクリニック理事長　磯部潮氏著「パニック障害と過呼吸」より引用）

引用にもあるように、パニック障害の改善のために抗うつ剤を使った場合、すぐに効果を実感できるわけではありません。

効果が出てくるまでにも時間がかかりますが、やめるまでにも時間がかかるという特徴があります。

一気に適量を飲むことができないので、時間をかけて徐々に薬を増やしていかなくてはいけないのです。

そのためにも、とても長い時間がかかってしまいます。

当然のことながら、それまでずっと薬を飲み続けなければなりませんし、病院にも通い続けなければなりません。

薬を飲めばすぐに聞くと期待されている方にとっては、効果が出てくるまでに時間がかかると知って、かなりガッカリされる方も少なくないようです。

そればかりではありません。

私の鍼灸院にご相談される方で、抗うつ剤が合わないというご相談は非常に多いのです。

ひとつの抗うつ剤を試しても、なかなか効果が得られず、何ヶ月か経ってから、別の抗うつ剤に変える。

別の抗うつ剤に変えたものの、やはり効果は感じられず、また別の抗うつ剤に変える。

そのようなことの繰り返しで、いつのまにか1年以上時間が経っているケースも稀ではないのです。

なかなか薬が合わず、症状が改善されない日々が1年以上続くというのは、苦痛以外の何物でもありません。

その間ずっと、副作用に悩まされたり、毎週のように病院に通わなければならなかったのです。

日常生活にも支障をきたしてしまいます。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

薬物療法を取り入れてもなかなか改善が見られず、私の鍼灸院にいらっしゃる方には一つの共通点があります

それは副作用に非常に悩まされているということです。

望んでいる効果は実感できない一方で、体がだるくなったり、眠気が続いたり、不眠になったり。

そのような副作用に悩まされて、「できれば早く薬をやめたい」と皆さん口を揃えておっしゃいます。

もちろん個人の判断で急に薬をやめるのは非常に危険です。

しかしそれでも、「薬をやめたい」と思うほど、そのデメリットに悩まされているのも事実なのです。

吐き気や嘔吐など、消化器系の副作用が報告されています。その他、眠気や不眠、頭痛、震えなどの症状が現れることもあります。また、人によっては服用開始時に不安感や焦燥感、ふらつき感などが出ることがありますので、初めは容量を少なくして様子を見ながら徐々に増やしていきます。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

私の鍼灸院にいらっしゃる方は、特に眠気や不眠の症状を訴えられる方がとても多いです。

日中も眠かったり、なんだかぼーっとしてしまったり。

にもかかわらず、夜もなかなか眠れないとなると、なかなか疲れが取れません。

そうするとパニック障害の症状にかかわらず、様々な場所に疲れが残ってしまいます。

そして肩こりや頭痛など、様々な不調を訴える方が多くいらっしゃるのです。

薬を飲むことにより、他のストレスが生じたり、日常生活に支障をきたしたりしてしまうのです。

また、特に強力とも言われている三環系抗うつ薬に関しては、もっと重篤な副作用が出る可能性もあると言われています。

抗コリン作用による副作用が強いという大きなデメリットもあります。過量服用すると心臓に悪影響を与え、最悪の場合心停止に至ることもありますので、心臓疾患がある人は特に注意が必要です。この他、睡眠障害や眠気、倦怠感、めまい、起立性低血圧、認知障害、性機能障害などを引き起こすこともあります。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

抗うつ剤には、メリットもある一方で、このような副作用という大きなデメリットがあることも、忘れないでいただきたいと思います。

現実問題、私の鍼灸院にいらっしゃる方で、副作用で悩まれている方は非常に多いのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害の方は、抗不安薬を処方されるケースもよく見られます。

ベンゾジアゼピン系の抗不安剤は、神経の興奮や不安を鎮める効果があり、パニック発作や予期不安に即効性があると言われています。

それにより、抗不安薬を常に持ち歩いている方もよく見かけます。

しかしここにも一つ大きな問題があります。それは抗不安剤は、飲み続けると効きにくくなってしまうという点です。

すでに何種類もの抗不安薬を試されている方もいらっしゃいます。

一つの薬を飲み続けて、耐性ができてしまい、効かなくなくなってしまったので、別の薬に変えてもらった。

そのようなケースが多いのです。しかし新しい薬もやがては耐性ができて効かなくなる可能性が高いです。

つまり抗不安薬の効果は、耐性ができるまでの、期間限定とも言えるのです。

作用時間の短いものは耐性や依存性が生じやすいので注意が必要です（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

ベンゾジアゼピン系薬物で最も問題になるのは、耐性や依存性が生じやすいことです。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

お薬を飲み始めた時は効いていたとしても、徐々にその薬の効果が実感できなくなることがあります。

これは私の鍼灸院にいらっしゃる方でも、とても多いご相談の一つになっています。

それまでは薬があったから電車に乗れた、でも薬が効かなくなり電車に乗れなくなってしまった。

薬が効かないとなると、以前よりも増して不安感が強くなり、そのようなご相談を多くいただきます。

抗不安剤には、このようなデメリットがあり、逆に不安が大きくなるケースもあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

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抗不安薬の一番大きなデメリットの一つが「依存性」といえるでしょう。

もはや薬なしではどこにも行けなくなったり、薬を忘れただけでそわそわしてしまったり。

薬に縛られて、薬なしでは生活できないような状態になってしまうのです。

またことあるごとに、頓服で抗不安薬を飲むようになってしまい、なかなか効かなくもなってきます。

薬が効かないことで、さらに不安が増して、薬に対する依存度が増してしまうケースもあるのです。

薬は本来、健康になったらやめるべきもの。しかし、いつまでたっても止められない状態になってしまう。

これが依存性で、一番怖いのです。

これらの抗不安薬は、飲み始めて一週間で、完全に薬に依存するようになってしまいます。（中略）一度、薬の力を知ってしまったら、薬に頼らずにいる方が難しいのです。（医学博士・臨床心理士・いそべクリニック医院長・大井町こころのクリニック理事長　磯部潮氏著「パニック障害と過呼吸」より引用）

精神の薬はすぐに止めることはできません。抗うつ薬に関しては2年。抗不安薬に関しては3か月で徐々に減らしていくということが好ましいと言われています。しかしこれはあくまで目安であり、実際は、何十年と離脱症状に苦しんでいる人が大勢いるのです。（心理カウンセラー、カウンセリング学博士、元精神科看護師　弥永英晃氏著「パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法」より引用）

薬なしでは生きていけないような状態は、健康な状態とは言えないでしょう。

いつまでもお薬をもらうために病院に通わなければならず、時間もお金もどんどん減っていってしまいます。

まさに生活をするために薬を求め、薬のためにお金と時間を使ってしまうようになるのです。

薬の依存性というのはこれほどまでに怖いのです。

パニック障害から逃れるためのお薬だったはずが、いつのまにかお薬から逃れられなくなってしまう危険性があるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

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パニック障害の薬は、一度飲み始めるとすぐにはやめられないというデメリットもあります。

そもそも飲み続けることを前提としているので、自分の判断ですぐにはやめられないのです。

そして一度飲み始めると、薬を辞めるまでには何年も時間がかかってしまいます。

当然のことながらそれまで、毎週のように病院に通わなければなりません。

お金も時間も膨大にかかってしまうのです。

パニック症の薬は、症状を防ぐために飲むことが基本です。中途半端な服用では効果がなく、徹底的に治療する覚悟で薬と付き合っていくことが大切です。（中略）段階的に薬の量を減らし、ついには薬を飲まない状態を実現していくまで、数年がかりの長期計画となります。（医療法人和楽会理事長・医学博士・赤坂クリニック理事長　貝谷久宣氏著「パニック症の人の気持ちを考える本」より引用）

お医者様も、薬をやめるには数年の時間がかかるとおっしゃっているのです

それまであなたは、ずっと病院に通い続けなければなりません。

その間もパニック障害が完治するまでの間は、タクシーや電車に怯えながら病院に通わなければならないのです。

薬のために恐怖心を覚えてしまうなんて、これ以上のストレスがあるでしょうか。

しかもそのようなストレスを、薬を止められるまでの数年間続けなければならないのです。

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パニック障害の有名な治療法の一つに、暴露療法（行動療法）があります。

これはあえて不安を感じる場所に身をさらして、不安にならないように練習をするものです。

不安のレベルが低い場面から始めて、徐々に不安や恐怖に慣れていくのが目的です。

しかしこの暴露療法には、患者さんご自身に大きなストレスがかかります。

時に恐怖心が強くなりすぎて、それ自体がトラウマになってしまうケースもあるのです。

暴露療法（行動療法）には賛否両論あり、それを推奨されないお医者さんはたくさんいらっしゃいます。

行動療法を行ったために発作が起きてしまっては意味がありません。いきなりやると、暴露によって患者さんの中に不安が生じ、発作が起こることがあります。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

恐怖を感じる状況に立ち向かわなければならないのですから、非常に苦痛を伴います。初めはかえって不安が増すこともあります。無理をして挫折すると、ますます自信を失い、更に症状が悪化してしまいます（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

パニック障害を克服するためにおこなった行動療法が、逆に症状を悪化させることもあるのです。

フラッディングと呼ばれる、段階を踏まずにいきなり刺激に晒す方法もあります。

これはかなり耐えられない荒治療となりますので、逆効果になることもあります。

暴露療法はかなりストレスが伴う、患者さん自身も頑張らなくてはならないやり方です。

それに加えて逆効果になるリスクもあり、あまり好まれない療法の一つと言えます。

暴露療法を勧められてしまったが故に、あまりに怖くて、私の鍼灸院にいらっしゃる方も少なくありません。

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パニック障害の治療法の一つに、内部感覚エクスポージャーと呼ばれる手法があります。

パニック障害の本質は、発作そのものではなく、発作への恐怖心と唱える先生もいらっしゃいます。

そこで、恐怖心を克服するために、あえて自ら症状を起こして体験し、それを克服することを狙った手法です。

当然のことながら、この手法は、あえて患者さん自ら怖い思いをしなければなりません。

それを克服することを目的とした手法だからです。

実際に恐れている発作を分け起こすのは、尋常ではないストレスがかかります。

この療法では、発作の苦しみを避けるための薬などは、あえて用意しません。自ら積極的に発作を経験することがポイントですから、始めるにあたっては、患者さんにも心構えが必要です。薬を断ちますの、離脱症状が現れます。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

想像しただけでも恐ろしい療法です。

恐怖心を克服することが目的ですから、あえて発作が起きるような場所に自らを投じなければなりません。

そのようなことが怖くて、私の所にご相談にいらっしゃる方がたくさんいらっしゃるのです。

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パニック障害を克服する手法として、自律訓練法と呼ばれるものがあります。

これは不安や恐怖による心身の緊張を解きほぐす際に有効と言われ、呼吸をコントロールすることによって、自らをリラックス状態へと誘って行きます。

そもそも不安や恐怖心は、心も体も緊張状態にしてしまい、それによって神経を過敏にしてしまいます。

つまり発作が起きやすい状況になってしまうのです。

そのため、その緊張を解きぐし、リラックス法を身に付けることで、発作が起きにくくすることを狙った手法です。

ただしこの自律訓練法には一つ大きなデメリットがあります。それ単体では症状を改善することができないということです。

自律訓練法は、これだけで症状を改善することはできません。（東邦大学医学部名誉教授・坪井康次氏著「患者のための最新医学・パニック障害」より引用）

初めは集中するのが難しく、すぐには重たさや温かさを感じられないのが普通です。骨を飲み込むまでに少し時間がかかります。（東北医科薬科大学病院教授・東北医科薬科大学院病院精神科　医師　山田和男氏著「パニック障害の治し方がわかる本」より引用）

確かにリラックスさせる方法としては、ひとつ有効な方法と言えます。

しかしこれを習得するには、それなりの技術力と練習が必要になってくるのです。

そしてリラックスすることが目的なので、そもそもの根本解決にはなりません。

いくらリラックスするのが上手になったからといって、パニック障害が治るわけではないのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

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パニック障害と診断された時に用いられる治療法の一つに、認知行動療法というものがあります。

これは、患者さんの認知に働きかけて、気持ちを楽にしようという方法のひとつです。

分かりやすく言うと考え方のバランスをとって、ストレスに上手に対応しようというものです。

しかしこの手法にも合う人、合わない人がいます。

良かれと思って取り入れたこの療法によって、逆に傷つく方もいらっしゃるのです。

考え方を改めるように強制させられたり、教科書通りの言葉を淡々と並べられて、逆に疲れてしまうケースも多いのです。

認知行動療法は左脳優位のアメリカのエリート層向けに開発された診療療法なので、かつてミュージシャンや作家を目指したこともある右脳系の私にはまったく全然会わないのです。やればやるほど限界を感じ、逆に「なぜ自分はできないの？」とできない自分を責めることになります（心理カウンセラー、カウンセリング学博士、元精神科看護師　弥永英晃氏著「パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法」より引用）

こちらの手法も合う合わないがあり、パニック障害の症状を強めてしまうケースもあるのです。

自分の感情に事務的に同情されたり、その事によって口先だけの言葉だと傷ついてしまう方もいらっしゃいます。

私の鍼灸院にパニック障害の治療を目的にいらっしゃる方の中にも、認知行動療法に挫折された方は沢山いらっしゃいます。

カウンセリングを受けるたびに、カウンセラーに対する不信感が募ったとおっしゃられます。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害になりやすい方の特徴として、頑張り屋さんである、生真面目である、誠実である、完璧主義者であるということがよく言われています。

もちろん全ての人に当てはまるわけではないのですが、私の経験上でも、皆さん努力家であることは、多くのケースで当てはまります。

パニック障害の患者さんは、努力家であるがゆえに、無理やりその症状を直そうとしてしまうところもあります。

「恐怖心を感じているのは自分が弱いからだ

「こんなことに負けてはいけない」

確かにその考え方は素敵ですが、恐怖を無理に克服しようとして、逆効果になることもあります。

なかなかパニック障害から脱却できない方の多くは、このように誤った方向で頑張っているケースもあるのです。

「治そう」という気持ちは大切です。「治したい」と願い、治すためのアクションを起こさなければ、パニック障害を克服することはできません。でも、その方法を間違うと逆効果になってしまうのです。（心理カウンセラー・影森佳代子氏著「パニック障害・大丈夫！必ず良くなる」から引用）

特に恐怖に打ち勝つために、強靭な精神力を身に付けようと努力される方もいらっしゃいます。

これは誤った方向に行っている典型例ともいえるでしょう。

パニック障害は、精神が強靭だからといって克服できる病気ではないのです。

そして、誤った方法で精神を鍛えあげようとし、逆にパニック障害の症状を悪化させることもあるのです。

頑張りすぎるということが逆効果を生むこともあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「カウンセリングも検討しましたが、高額で、、、」

「カウンセリングは料金だけでもしんどいです、、、」

パニック障害のパニック障害だ改善を目指して、パニック障害だカウンセリングを検討される方もいらっしゃいます。

ただしそこでびっくりするようなことを知ることになるのです。

それはカウンセリングの料金。これがあまりに高額なのです。

パニック障害を患っている方は、パニック障害だそもそもなかなか満足にお仕事ができません。

そうすると現実問題、資金的な余裕がなくなってくるのですが、パニック障害だその割にパニック障害だ、一般的なカウンセリング費用が非常に高いのです。

その上、１度でカウンセリングが終わることはほとんどなく、何度も通わせようとします。

「野良カウンセラー」では1時間数万円の費用を請求しているところもある。（筑波大学教授、東京大学客員教授。博士（保健学）原田隆之氏「なぜネット上に「野良カウンセラー」が跋扈するのか――自称可能な肩書が生む、メンタルヘルスの危険性」より引用）

カウンセリングには、保険が適用されないケースが多いです。保険が適用されるのは、精神科・心療内科などの医療機関で病気と認定され、医師が医療行為としてカウンセリングを行った場合のみとなります。それ以外のカウンセリングの利用料金は全額が自己負担となるので、料金が高いと感じやすいのです。（メンタルヘルスケアサービス「unlance」公式サイトより引用）

しかも、恐ろしいことに、パニック障害だ心理カウンセラーの中には「無資格」で活動されている方もいらっしゃいます。

効果のない方法をダラダラと続け、パニック障害だ結果として大きなお金を支払わせるという方もいらっしゃいます。

『公認心理師』という名称は、公認心理師しか名乗れません。ただ、公認心理師以外の名称を名乗ってカウンセリングをすることは誰でもできてしまうんです。法律上、業務の独占ができていないからです。（筑波大学教授、東京大学客員教授。博士（保健学）原田隆之氏「なぜネット上に「野良カウンセラー」が跋扈するのか――自称可能な肩書が生む、メンタルヘルスの危険性」より引用）

「メンタルヘルスが悪化しないとしても、効果のないことをダラダラ続けて、しかも法外な費用がかかるのも害になりえます。今これだけメンタルヘルスが社会的に大きな問題になっている（筑波大学教授、東京大学客員教授。博士（保健学）原田隆之氏「なぜネット上に「野良カウンセラー」が跋扈するのか――自称可能な肩書が生む、メンタルヘルスの危険性」より引用）

整備が整っていない日本のメンタルヘルス業界は、誰でもカウンセラーと名乗ることができてしまう危険性があります。

たとえ、あなたが真剣に相談したとしても、目の前にいるカウンセラーがプロである保証はどこにもないのです。

もしかしたらあなたは見当違いなアドバイスを受け、パニック障害の症状を悪化させているかもしれません。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害を患ってしまった方のパニック障害の悩みの種はその症状だけではありません。

当然、治療のために、大きなお金がかかってしまいます。

しかも他の精神疾患同様、このパニック障害も、長い通院期間を必要とするのです。

結果として、パニック障害の治療のために、あなたの大切な時間やお金をたくさん使わなければならなくなるのです。

他の精神疾患の治療と同じで、パニック障害の治療も時間がかかります。早い人で半年で1年、長い人で2年半ぐらい治療には時間がかかります。（ひだまりこころのクリニック・公式サイト内「パニック障害は放置していたら危険！1年ぐらいかけて治療が必要なことも」より引用）

一般的に、初診の費用は保険診療で2000円?3000円前後であることが多いです。その後は治療方針によっても異なりますが、1回につき1000円〜2000円程度となります。（医師　田中パニック障害だ奏多氏　EPARK内記事「パニック障害の治療方法｜治るまでの期間は？薬や費用、食べ物の選び方も」より引用」）

しかも、ここにさらに薬代が加わります。

初診以降の１回の治療費は、薬代を合わせると、自己負担３割の方で約3000円と言われています。

２週間に1度の通院だったとしても、毎月約6000円?8000円。移動費など、諸々を加算すると、年間で約10万円程の治療費がかかってしまうのです。

1年で治療が終わればまだ良い方で、通常は2年以上かかるともよくあると言われているパニック障害。

その治療費は総額で数十万円を超えることは珍しくないのです。

これらは当然、あなたの懐を蝕んでいきます。治療費の負担もまた、あなたの不安の種となってしまうのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

あなたは今のままでは、ずっと発作や過呼吸、さらには予期不安や広場恐怖に怯えたり、それを一時的に凌ぐためのお金がずっとかかってしまうかもしれないのです。

心療内科やカウンセリングに通って、行った時はいいけど、しばらくするとまた不安になって、発作が出てしまって、、その繰り返しで、何度も通っている人がほとんどです。

それらがパニック障害の根本原因の解決になるなら、今頃不安や発作に苦しんでいないはずでずが、殆どの人はそうなってはいません。

そして、もちろんその度にお金がかかってしまい、今まで相当な出費をしている人がとても多いです。

何故、何度も通わなければいけないのかといえば、パニック障害の根本の原因はそのままだからです。

パニック障害の根本原因を自分で対処する必要があるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

突然ですがあなたに、ひとつお伺いしたいことがあります。

「もしかして、冷え性ではないですか？」

この質問。実はパニック障害にお悩みで、私の鍼灸院にいらっしゃった方、ほぼ全ての方に当てはまる質問です。

そう、実はパニック障害をお持ちの方のほとんどが、冷え性で悩んでらっしゃるんです。

冷え性とパニック障害。

一見、全く関係ないと思われるかもしれませんが、これは物凄く重要なポイントなのです。

なぜならばこの辺りが根本的なパニック障害の原因となっているからです。

つまり、ここをしっかり対策しないと、パニック障害の根本解決が遠のいてしまうからです。

あなたがこれまで、頑張ってパニック障害を克服しようとしてきたとしても、それが叶わなかったことには理由があるのです。

ここからそれをお伝えしていきたいと思います。

あなたには本当の改善方法を知っていただきたいので、東洋医学の観点から、正しいパニック障害のとらえ方についてお伝えしていきます。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

東洋医学では、人間の体は「気、血、水」によって、成り立っていると考えています。

気とは、人の体を動かすエネルギーの根源で、血液は水、臓器を動かしていくそのパワーを指します。

血とは、体内にある血液を示し、全身に酸素や栄養を運んだり、ホルモンのバランスを調整してくれる働きをするものを指します。

そして、水は、体内にある透明な体液（血液以外の体液）を指し、全身に潤いを与えたり、免疫に関わる部分を指します。

東洋医学の観点からすると、この三つのバランスが取れていることが、心身の健康においてとても重要なのです。

しかし、パニック障害を患っている方は、このバランスを崩しています。

そのため、パニック障害と同時に、冷え性に悩んでいるケースがほとんどなのです。

「気、血、水」のバランスが乱れ、冷え症を招き、そして精神・心も同時に乱れ、パニック障害へと発展してしまうのです。

これは非常に大きな点です。

つまり、言い方をすれば「気、血、水」を整えれば、冷え性も改善され、同時に、パニック障害の根本解決にもなるということ。

正しい方法でエネルギーを整えると、パニック障害を根本解決できるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

またもう一つ、あなたにお伺いしたいことがあります。

「お腹を軽く揉んでみてください」

「固くないですか？しこりがないですか？痛みを感じる場所はないですか？」

これもパニック障害を患っている方の多くが「はい」とお答えになります。

人間にとって心や気持ちと、お腹はとても密接な関係があるのです。

結論から言うと、お腹に何らかの不具合がある場合、それがパニック障害として現れる可能性があるのです。

別の言い方をすれば、お腹を整えることにより、パニック障害の根本対策となるのです。

あなたはこのような言葉を聞いたことがないでしょうか

「腹が立つ」「腹黒い」「腹を探る」「腹を据える」「背に腹はかえられな」「腹悪し」「腹が痛む」「腹を割って話す」「腹が太い」

これらの慣用句は、昔からよく使われる言葉で、あなたも日常会話の中で使う場面はあるでしょう。

これらの言葉の意味をよく考えてみてください。

これらすべて「腹」という言葉を使っていますが、全て「精神、気持ち」に関する意味を持った言葉なのです。

これらの言葉を作られた昔の方は、きっとこの辺りをよくご存知になっていらっしゃったのでしょう。

そうなのです、実は「お腹」と「精神・気持ち」は密接な関係があるのです。

そしてパニック障害をはじめとした、精神の乱れというのは、ほぼ確実に、お腹の状態が乱れているともいえるのです。

逆の言い方をすれば、お腹を整えることにより、気持ちを整え、パニック障害の根本解決にもなり得るということです。

つまり、直接的に、発作を抑えようとか、症状が出なくなるようにしようとすることも大事ですが、

同時に、お腹周りの状態を整えることが、何よりも重要なのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

東洋医学は「陰陽五行説」という考え方がベースになっているのですが、その考え方を、体の機能に応用したものに「五臓」と呼ばれるものがあります。

「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の５つで構成されています。

そして、この五臓には、感情が紐づけられていて、「肝（怒）」「心（喜）」「脾（思）」「肺（悲）」「腎（憂）」となります。

もうお気づきかもしれません。

そう、この５蔵も乱れてしまうと、感情も乱れる。これこそまさに、パニック障害の一つの根本源なのです。

もちろん、パニック障害を患ったのは、突然の発作だったり、電車の中に閉じ込められたり、何らかのきっかけがあったかもしれません。

しかしそのような環境下でも、パニック障害を患わない方もいらっしゃるわけです。

その違いや本質はどこにあるかと言うと、東洋医学の観点としてはここにあります。

五行がバランスを崩すと、当然、精神・心もバランスを崩します。そしてパニック障害を引き起こします。

つまりパニック障害の根本解決を目指すのであれば、崩れたバランスを整えることが何よりも重要なのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害の根本原因として、

・気、血、水の乱れ
・お腹の乱れ
・五臓の乱れ

が挙げられます。

つまり、パニック障害の根本解決を目指すのであれば「乱れたバランスを整える」ことを目指さなくてはいけません。

ただ単に、発作や動悸、過呼吸を無理やり「抑える」だけでは、根本解決にならないのです。

パニック障害の根本解決を目指すためには、従来の「抑える」ためのアプローチではなく「整える」アプローチが根本解決につながります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

確かに薬物療法などを使い「抑える」アプローチをすれば、その場で多少症状が治ることはあります。

しかしそれは長続きするものでは、また根本解決にはなり得ないのです。

薬物療法は崩れたバランスに対する発作反応を、ただ抑えているに過ぎないからです。

パニック障害になるには、必ずその原因があります。東洋医学の観点からそれは明確なのです。

崩れたバランスを整えること、これにより根本解決が目指せるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害を根本対策するためには、東洋医学の観点からの「バランスを整えること」が重要だということは分かりました。

しかし今回はあくまで、「自宅で自力で対策する」方法です。

たくさんの種類は面倒でできませんし、どれをやったらいいのか迷ってしまいます。

また、何十分もやらなければいけないと、面倒で挫折してしまいますし、動きが複雑ですと、難しくてできません。

やることは少なく、短時間で済み、簡単な方法でなければいけません。

私の鍼灸院に通われている方で、長年、パニック障害でお悩みの方数人に、モニターとして実験台となってもらいました。

「難しい動きなのでできません」

「続けているけどいまいち体感がありません」

など、お叱りを何度も頂きながら、改良に改良を重ね、簡単にできるパニック障害の根本対策の方法を開発しました。

そして、ある患者様を施術している最中

「まてよ・・これはいけるかもしれない」

はやる気持ちを抑えて、パニック障害に悩む方数人に、早速自宅で試してもらいました。

すると

「こんなに簡単な方法なのに！」

「少しずつ確実にですが・・」

「その場しのぎじゃなく・・元に戻っていません！」

「長年悩んでいたのに・・驚きです」

などという喜びの報告をたくさん頂くことになったのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

崩れてしまったバランスを整えて、パニック障害の根本解決するために編み出した方法。

しかも、この方法は

「寝っ転がって、ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

ただ寝っ転がって、ほったらかしにするだけといっても、ある仕掛けをして寝っ転がるのです。

そうすることで、気の流れや、東洋医学の観点で崩れてしまったバランスを整え、根本的なパニック障害の対策ができるのです。

つまり

寝っ転がって、ほったらかしにするだけで、パニック障害を根本対策することが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、寝っ転がるだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです。

実践時間ですが

「１分」

まずは最低でも１分で結構です

「えっ？１０分の間違いでは？」

「さすがに少なすぎるでしょう」

と思うかもしれませんが、たった１分でもやらないよりは遥かに良いのです。

たった１分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきます。

もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、１０分でも何も苦痛も感じませんが、

もし実践する時間がない場合は、たった１分でも良いです。

本当にこれだけで、パニック障害を根本解決させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

今回はパニック障害の根本対策に加えて、発作が起きてしまった時の対処法も伝授いたします。

一般的には抗不安剤を持ち歩いて対策をされているかと思います。

しかしお薬を忘れてしまった場合にはどうすることもできません。

また先程お話ししたように、耐性が出来てしまうと薬の効き目自体も弱くなってしまいます。

つまりどんどん強くするに変更しなければならなかったり、お出かけ自体をキャンセルしなければならないということになります。

これではあまりにあなたの日常生活に支障をきたしてしまいます。

そこで今回は、いざという時に使える、外でもできる対処法をお伝えします。

これまたびっくり「手を握るだけ」です。

もちろん、ただ単純に手を握るだけではありません。ある工夫をしていただきます。

これを電車に乗っている間、エレベーターに乗っている間に行っていただくと、とても心が落ち着いてきます。

そして明らかに発作が出にくくなるのです。

これはモニターさんにも試してもらいましたが、とても実績が得られました。

さらに、乗り物に乗る前、人前に出る前、あなたの心が不安になるような場所に行く前に。

あらかじめこの「手を握るだけ」の方法を使って、予め準備をしておいてください。

そうすると、しっかりとした準備ができているので、不安も治り、発作が出にくくなるのです。

この方法を知って

「外に安心して出かけられるようになりました」

「薬がないからと言って不安になることはなくなりました」

と、喜びの声をたくさん頂いているのです。

ぜひとも、あなたにもこの方法を知っていただければと思います。

私の鍼灸院にいらっしゃる方で、パニック障害になられた方は、皆さん口をそろえてこうしてあります

「いくつも方法があると安心する」

いざ電車の中やエレベーターの中、飛行機の中で、発作が起きてしまった時。

その時に取れる対策があると、それだけで安心材料になるということです。

もちろん先程お伝えした「手を握るだけ」の方法も、とても良い方法だと自負していますし、実際に「安心して乗り物に乗れた」という方もいらっしゃいます。

ただ方法が他にあった方が、より安心していただけるだろうということで。

今回はとあるグッズを使って、さらに安心していただく方法を編み出しました。

本場中国でも行われている、東洋医学の世界では非常に有名で、よく使われている道具があります。

これを使うことで、精神を落ち着けたり、脳の信号を整えたりすることができると言われています。

ただしこの道具を次を求めになるとかなり高額になりますし、そもそも携帯用には作られておりません。

ですので私は改めて、あなたが簡単に持ち歩けて、負担なく手に入れられるグッズを考案しました。

このグッズは「100円ショップに売っているあるもの」を使う方法です。

どこでも手に入るものですが、これをちょっとだけ工夫して、本場のツールと同じように使っていただきます。

これであれば携帯することも可能です。

そして不安になったり、発作が出そうになって強くなったり。

そんな時にこのツールを使うことで、あなたの精神を落ち着けることができるのです。

本場中国の東洋医学の先生方も、この方法を使っているので、是非安心してやってみてください。

手を握る方法だったり、グッズを使う方法だったり。

これでも十分あなたは安心して行動範囲が広がるはずです。

とはいえ「いざという時に、真っ先に使える方法」が一つあると、非常に大きな安心感を持つことができます。

今回日常的にはあまり使わないけれども」「いざという時には、これを使って欲しい」という方法もご用意しました。

この方法はあくまで対症療法なので、常日頃使っていただく方法ではありません。

しかし、発作が出てしまったり、過呼吸になってしまったり。

パニック状態になってしまった時に、まず真っ先に行っていただきたい方法なのです。

もちろんこれを使わないようになることが、一番の理想ではあります。

ですが「本当に困った時はこれをすれば良い」という、方法を知っておくことは、非常に大きな安心感を得られます。

私の鍼灸院にいらっしゃる方にも伝授していますが

「実際には使ってませんが、知っているだけで安心感が半端ではありません」

「これを知っているからこそ、思い切って行動をとることができました」

「この方法を知らなければ、未だに電車に乗るのが怖かったかもしれません」

そのようにおっしゃって頂く方が多数いらっしゃいます。

このとっておきの方法を、こちらのDVDでは公開しています。

是非とも、あなたのお守りがわりに、この方法を知っておいてください。

緊急事態の時に使える方法を知るだけで、あなたは大きな安心感を得ることができます。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

・自宅でねるだけ

・発作が起きたら手を握るだけ

・ある道具を持っているだけ

・パニックが起きてしまった緊急事態に使う方法

このDVDには、パニック障害で苦しむあなたの知りたいこと「すべて」が収録されています。

根本対策をする方法も、乗り物に乗る前の準備をする方法も、道具を使った簡単な方法も、パニックが起きた時、いざという時に使える方法も、全て収録されています。

「いくつも方法がある」というのは、パニック発作に悩むあなたなら、相当な安心感を与えるはずです。

その「いくつも方法がある」という安心感そのものでも、発作が軽くなることも期待できるのです

「ある道具」かばんに入れておいて、突発的に症状が出た時にスグに取り出して対応できます

その道具の効果を実感すれば、持っているだけでも安心感につながります

つまり

「ある道具を持っているだけで」

発作が軽くなることも期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

たった１分、それこそ数十秒でも、解決法もなく何もしないで不安と恐怖にただ耐え続けるよりは遥かにましで。

ある方法で「手をにぎるだけで」その場で発作が少しずつ軽くできます。

道具も必要ありません。

発作が出そうな場面の前に事前に行っておくことで

全く発作が出なかったり、出ても軽くなったり、ということも期待できるのです。

自宅でできる方法は「ねるだけ」

しんどい、面倒、体勢が辛い動きだと、続きませんね

この方法は「気持ちいい」ので、進んでやりたくなってしまうのです。

だから、継続できて、効果が出るのです。

これを自宅で毎日継続することで

これまで紹介した、電車や飛行機の中の発作にその場で対応するような方法ではなく

パニック発作が起きる「根本原因」を元から断ち切ることも可能なのです。

病院に行っても、ネットで検索しても、これといった解決方法がなく

恐怖と不安で苦しんでいるでしょう。

すでに社会生活に大きな支障をきたしているかもしれません。

しかし、東洋医学的にはパニック障害の原因は明確で、解決方法も明確です

しかもやることは、心理的に辛い思いをして、心の余裕がないあなたでも実践できるように

・自宅でねるだけ

・発作が起きたら手を握るだけ

・ある道具を持っているだけ

・パニックが起きてしまった緊急事態に使う方法

など、特別に開発したとても簡単な方法です。
どうか安心してください。

東洋医学であれば、解決方法は多数存在します

あなたを苦しみから救い、ごく当たり前の社会生活を取り戻すことが可能です

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

そうすると、賢いあなたはこう思うでしょう

「この方法は医学的根拠、エビデンスがあるのですか？」

実はすでに、東洋医学の手法は、WHO世界保健機構がその医学的効果を認めているのをご存知でしょうか？

WHOでは41の疾患の効果が認められています。ざっと紹介しますと、以下の適応疾患です、

【神経系疾患】◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー【運動器系疾患】関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）【循環器系疾患】心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ【呼吸器系疾患】気管支炎・喘息・風邪および予防【消化器系疾患】胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾【代謝内分秘系疾患】バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血【生殖、泌尿器系疾患】膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎【婦人科系疾患】更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊【耳鼻咽喉科系疾患】中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎【眼科系疾患】眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい【小児科疾患】小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善

その中でパニック障害に該当する「神経症」も認められています。

今回開発した方法は、東洋医学に基づいた「経絡」や骨格を整える整体の手技を、素人の方が自宅でも同じことができるように、開発したものです。

つまり、今回開発した方法は決して、民間療法やオカルトやトンデモではないと言えるでしょう。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「この方法を多くの方に伝えて、パニック障害に苦しんでいる人たちを、救いたい」

そこで私は、自主制作の映像DVDという形で、あなたにお届けすることに決めました。

一般の書籍の出版経由ですと、関係機関への配慮があり、言いたいことが言えないからです。DVDの内容は、業界を敵に回すようなきわどい本音の内容も暴露しています。

全てを伝えるには、そうするしかなかったのです。

自主制作のため、画質は決して綺麗ではありませんが、実践には全く問題はなく、内容は本物です。

電車に乗れなかったとしても、タクシーに乗れなかったとしても、パニック発作や動悸、過呼吸に悩んでいたとしても、また、予期不安や広場恐怖に苦しめられていたとしても、すでに抗うつ剤や抗不安剤で対策をしていたとしても、カウンセリングで効果を実感できていなかったとしても、長年パニック障害で悩んでいたとしても、医者に手術しかないと言われていたとしても、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、発作や苦しみから解放されることを期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

私が今まで培ってきた知識や技術を全て、DVDに全力で注ぎ込みました。

ラクになってしまっては、患者様のリピートに繋がらず、儲からないので、治療家によっては、知っていても教えたがらないような秘匿性の高い内容もありますが、あなたのために業界を敵に回す覚悟で、暴露しています。

世の中には、「リピート率90%」などと宣伝する治療院もありますが、リピートということは何度も通う、つまり根本的な対策にはなっていない、ということに気がついて欲しいです。

実は整体やマッサージなどの治療院は、コンビニよりも多く、競争が激化していて、リピーター客獲得に必死です。

次の予約をしつこく迫ってきたり「根気よく通って下さい」「週に◯回以上通わないと効果がないです」などと、何度も来るように勧められることもあるようです。

実はコンビニより多い「接骨院」　増えすぎて競争激化、倒産が過去10年で最多に（2019年01月16日　ITmmediaビジネス、webサイトより引用）

そんな状況で「この方法をやれば根本対策」できますので、自宅で毎日やれば、もう来なくて良くなりますよ」とは言わないでしょう。

もちろん、自分で何とかしようという意思が全くない人、やってもらうことで充実感が得られる人、お金があるので何度も通ってもいい、という人にとっては治療院の存在はとても良いです。

ただ「根本対策」という面においては、同業者の私が言うのもおかしいですが、やはり自分の力で何とかした方がいいと考えます。

また、自主制作のため、製品化や流通に、かなりのコストがかかり、DVDとしてはやや高めの価格になってしまいました。

私が長年11万件以上に及ぶ施術実績から開発した自信のある内容ですので、安売りはしたくないということも、ご理解下さい。

とはいえ、例えば参考までに、医療従事者向けの専門DVDは以下のような価格ですので、決して高いとも言えません。

2,000円前後で売られている数十分のヨガや体操のDVDとは、専門性も目的も得られる結果も、秘匿性も収録の内容の濃さも量も違います。

審美インプラント成功を掴む10指標-唇側歯肉と乳頭を下げないテクニック：53,979円　医療機関を取り巻くトラブルへの対処方法の実例集：21,940円　発達障害の臨床第2巻医療ができる支援の実際：17,050円　神経難病の包括的呼吸ケア〜チーム医療の質を高めるセラピストになるためには〜：25,920円　医療機関の労務リスク対策：21,943円

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

【理論編】パニック発作の相談が急増している原因とは？/ モニターによるパニック発作の体験談 / パニックが酷くなると病院にも行けなくなる/ パニック発作が出やすい年齢、性別の解説 / 友達と楽しんでいても、急に発作が出ることもある / 予期不安の解説。広場恐怖の解説 /パニックも仕組みを知ればは完全に治る / 抗うつ剤などの薬を長く飲むと、心身のダメージが出てくる /薬はパニックを抑えることはできても、治るとは別 / パニック発作の東洋医学的解説 /気持ちと内臓はとても関係している。/パニック発作は脳のエラーと考えると、治療法を間違える / 「陰と陽」の乱れがパニックを引き起こす /パニック発作が起こりやすい人の日常生活 / 夜も眠れない人の典型的な特徴とは？/ 東洋医学的、パニック発作の原因 /パニック発作と水の密接な関係 / パニック発作を引き起こす「意外なもの」の中毒性 / あなたが見逃している、パニック本当の原因 /学校を楽しんでいた子も、パニックになって不登校に / バスやエレベーターに閉じ込められた時に落ち着ける自己暗示の掛け方 /曝露療法は、症状がひどくなる人もいる。恐怖感が強くなることも / 自律訓練法の効果的なホントのやり方 / パニック発作が落ち着く簡単な方法/ パニック発作になる人の「典型的な身体的特徴」とは？/ 「寝てるだけ」でパニック発作を改善させる方法 /「緊急時に使える」特別な方法。これ知っているだけで、もう安心/閉じ込められた電車やバス、エレベーターでもできる応急処置法。速攻性も期待できる / 発狂しなくて済む、簡単で安心できる方法 /過呼吸・発作が出た時に、すぐにラクになる簡単な方法 / 薬を忘れた時でもできる応急処置法 /緊急時にスッとラクになる、速攻性も期待できる方法 / パニックと密接な関係がある意外な部位とは！？/ パニックとのぼせの意外な関係 /パニック発作でやってはいけないこと、誤解されていること / 薬で治そうとしないことが大事 /パニック発作で人生を変えた人もいる、勇気の出る事例を紹介 / 薬が効かなくなってきた時の対処法

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

【実践編】誰でもカンタン、一番カンタンな方法を解説/ どんな時間帯でやってもOK。続けるのも楽しい方法 /パニック発作の人は、この方法で身体的原因がわかる / 体の「ある部分」の気を充実させることで、精神不安を解消できる /ストレスはまず消化器系に不具合が出てくる / 電車に乗る前にこの方法をやっておくと、パニックになりにくい方法 /あるグッズを使ってパニック発作を改善させる方法 / 職場に置いておくで安心で、すぐ手に入るグッズを紹介 /睡眠中にパニック発作が出ても、すぐに対処できる安心睡眠法 / パニック発作の患者さんでも見逃してしまうコリのポイント /精神的なトラブルだけじゃない、パニック発作特有の体の不具合を解説 / 医者も採用する東洋医学によるパニック障害改善方法 /電車に乗って不安な時でもできるリラックス方法 / 本場中国のプロが使っている方法を、どの家庭にもある道具を使って、カンタンに再現する /この道具で脳のある部分を刺激すると、脳の信号を正しく整えることができる / カバンに入れておくだけで安心できる、便利な道具 /カンタンにウツも晴らす方法を解説 / あがり症対策。人前に出る前にやっておくと不安にならない /パニック発作の人が「絶対に触っちゃいけない部位」とは！？/非常事態、緊急事態が発生した時、発作が出たら、先ずはコレ！/これさえ知っておけば、どんな状況も乗り越えられる。不安が消える /「やばい！」と思ったら、先ずはコレ / なかなかパニック発作が治らなかった人は、まずはこれをやってみて /薬に頼る前に、試してください

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

理論的な解説もありますが、最も簡単なのは、DVDが届いたら、説明は見なくてもいいので、実践編に収録されている「寝転がってほったらかしにする方法」をスグ始めることです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

治療院の施術代、抗不安薬、抗うつ薬などの薬代、漢方薬の費用、治療院への通院費、カウンセリング費用、パニック障害改善を謳ったグッズや器具、健康雑誌や本など、あなたは一体いままで、どれだけのお金をつぎ込んできたでしょうか。

何年もパニック障害を克服するために、さまざまな治療費を払い続けている人は、計算するのも恐ろしいでしょう。診察券も何枚も持っているでしょう。

自分で根本原因を解決しない限り、何度も発作や予期不安がやってきますので、これまで色々なところにかかっていて、その度にお金を使って来たでしょう。

しかしあなたは、このDVD一本持っていれば、全ての症状を自分で対応できるので、もう今後は、色々なことにお金を使うこともなくなるのです。

殆どの人は、ラクになった後でも「毎日一生続けます」「発作はラクになりましたが、毎日やっています」「ずっと続けています」という声がとても多いです。

発作や予期不安がなく普通の生活ができることが、いかにありがたいことか、病院や薬や整体に頼るのではなく、普段自分の行うことで「根本対策をすること」がいかに大切かを、このDVDを通して知ったからです。

改善されて収録されている方法をひと休みした人で「もしまた発作が出ても、DVD見てすぐ対処できるので、安心します」「何度も使える、一生物のバイブルです」という声も多いです。

これからの人生で、電車に乗ったり、エレベーターに乗ったり、飛行機に乗ったり、新幹線に乗ったり、タクシーに乗ったり、車に乗ったり、人混みに行ったり、渋滞に巻き込まれたり、長いトンネルを通過しなくてはいけなかったりで、またパニック発作に悩まされたり、よく不安に襲われることもあるでしょう。

しかし、その時はまたこのDVDに戻ってきていただければ、すぐに対応できるのです。

もう整体や心療内科のお世話になってお金を使うことも、健康雑誌やネットで色々な情報で迷ったりすることもないでしょう。

総額10万円を超えるとも言われる、パニック障害の治療費を払い続ける前に、まずはこのDVDを試してください。

きっとあなたは、その選択をした自分を誇りに思い、感謝の気持ちすら湧いてくるでしょう。

「DVDは最初高いと思いましたが、本当にラクになったし、整体通いでお金を使わなくなったし、これからの長い人生いつでも見られるし、それを考えるととても安い買い物でした」という声もとても多いです。

たとえ以前とは違った症状になったとしても、ほぼ全ての症状を網羅しているので、発作が出た時に、すぐにDVDを見て、今の症状に対応する内容を見て、すぐ実践できるのです。

持っているだけで絶大な安心感で、転ばぬ先の杖、保険のような役割も果たすのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ただし、このDVDをあなたにはお譲りできないかもしれません。

このDVDをお譲りするには、条件があります。

私はこのDVDは、あなたの発作がラクになるために、何度も打ち合わせをし、何日も撮影に費やし、かなり真剣に制作いたしました。

DVDを申し込んだはいいものの、真剣に実践して頂けない方には、残念ですが、DVDはお譲りしていません。

いい加減にやって、たった数日で投げ出して「やっぱり私には合わない」などと、自分のだらしなさを棚に上げて、やり方のせいにするような方には、絶対にお譲りしません。

しかし

「この薬味がラクになるのなら、もちろん真剣に継続的に実践します」

「私も真剣に悩んでいますので、真剣に実践します」

そうお約束して頂けるなら、あなたにもお譲りいたします。

真剣に実践と言っても簡単な動作を、一日最低１分だけでいいのです。

それすら真剣にやらないような方は、私の手には負えません。

※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害のない体を取り戻したら、何がしたいでしょうか？

パニック障害だと、怖かったり、不安だったりして、外に出るのも億劫になったり、めんどくさくなってしまいますよね。

そもそも乗り物が怖いので、電車に乗ることも、タクシーに乗ることも、エレベーターに乗ることも、パニック障害だと大変です。

そんなストレスや憂鬱な気分から解放されて、これまで我慢していた場所に思い切って出かけてみるというのも良いでしょう。

今まで病院に通ったり、対策をするために情報を集めたり、たくさんのお金を使って来られたでしょう。

もし、パニック障害から解放されたら、浮いたお金で、少し遠出をして、お祝いとしてちょっと豪華な食事もいいですね。

パニック障害が辛くて諦めていた、スポーツや趣味かもしれません。

きちんとお仕事や学校に復帰できるかもしれません。

今まで、パニック障害のせいで、できなかった当たり前のことを、再びやりたいですよね。

それが、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。医師の指示に従って下さい。

きっとその時あなたは、パニック障害でなかった頃の体がいかにありがたいことだったか、感謝の心に溢れるでしょう。

健康な時は当たり前すぎて何も思わなかった「パニック障害のない体のありがたみ」に気づかせてくれた、パニック障害にすら、感謝の念が湧いてくる人さえもいます。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

画面の真ん中を二回クリックすると再生されます（音が出ます）。

0 : 00 パニック障害を放置すると、さらに悪化する
0 : 10 薬物療法にはリスク・デメリットがいっぱい
0 : 37 水を飲みすぎると症状が悪化する
0 : 48 暴露療法・カウンセリングで悪化することも
1 : 02 「ねるだけ」福辻式を大公開
1 : 06 出かける前に「これ」をやってみて
1 : 24 前頭葉を整え、不安をコントロールする方法
1 : 43 「やばい！」と思ったらこれで落ち着く
1 : 52 薬には必ず副作用がある、危険
2 : 03 パニック障害は治る病気です

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「確かにこれなら自分にもできそうだし、効果もありそう」

「これで効果あるなら、本当に安いものだ」

「でも、もし効果がなかったら、DVD代金のお金を損してしまう」

そう思うかもしれません。

効果には、絶対の自信があります。

しかし、あなたに安心してお申し込み頂き、安心して実践して頂くために「全額返金保証制度」を設けています。

「全額返金保証制度」の詳細を詳しくご説明いたします。

まずは「届いてから一年間」無理せず焦らず、自由にあなたのペースで実践して下さい。

そして、残念ながら一年間、真剣に実践しても全く効果がなかった場合、一年経過後の30日の間に0120-19-2929（通話料無料・24時間受付）にお電話一本下さい。返送商品到着後（送料はお客様ご負担）３営業日（土日祝日は休日）以内に、ご指定の口座に購入代金の全額を、すみやかにご返金いたします。

レポートなどの提出などは一切必要なく「口頭での自己申告」のみで結構です。報告の内容で返金を拒否するようなことは、神に誓って絶対にありません。

そのため、ウソをついて返金してもバレませんので、あなたはタダでDVDの情報を入手することも可能です。

しかし、藁をもすがる思いで真剣に悩んでいるあなたは、絶対にそのような人ではないと、心より信じています。

あなたは私を信じて、DVDを申し込み、効果と可能性を託して頂いたのです。

私もあなたを、信じます。

このような手厚い全額返金保証制度を設けるのは、あなたにどうしても健康を取り戻して欲しいから。それが私の使命であり、最大の喜びです。

一年間、焦らずゆっくり、ご自分のペースで毎日取り組んで、効果を実感して下さい。

返金条件：一年間、真剣に実践しても全く効果がなかった場合、一年経過後の30日の間に0120-19-2929（通話料無料・24時間受付）にご連絡ください。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

パニック障害で、外出先も制限されたり、今度いつ発作が起こるのだろうという予期不安に悩まされたり、電車やエレベーターなどの広場恐怖に襲われたり、この先どうなるのだろうという先の見えない不安から、少しでもあなたを救い、希望を持てるよう、諦めないで欲しいという一心で、私なりに真剣に伝えました。。

パソコンやスマホを使いこなし、自分で行動し、このページに到達できる人は、実は限られています。あなたは特別に選ばれた人なのです。そんな賢く行動力あるあなたなら、間違いなく結果を出せるはずです。

「これなら簡単で自分にもできそうだし、効果ありそうだし、他の方の体験談もたくさんあるし、返金保証もあって安心だし、まずは試してみます！」という気軽な感覚で殆どの方は、すぐにDVDを申し込んで頂いています。

しかし、もしかしたらあなたは「もう少し考えてから」などと、少し迷っているかもしれませんがパニック障害は放置しても、ジリジリと悪化することはあっても良くなることはありません。

今あなたがこのお手紙を読んでいる間にも確実に進行し、対策が遅れれば遅れるほど、どんどん悪化して、治りにくくなります。

今すぐ申し込んでも、迷って後で申し込んでも、価格も内容も同じですし、これ以上悪化させないために、今すぐ始めた方が絶対に良いです。

このDVDは贅沢品ではありません。病気や怪我になったら病院に行きます。病院代をケチって病気や痛みを放置する人はいません。あなたの貴重な健康のために、大切なものです。

あとはあなたがDVDを申し込み、映像を見てストレッチを始めれば、パニック障害、予期不安、広場恐怖の苦痛から解放された充実した人生を目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

返金保証制度もあります。あなたにリスクはありません。

あなたの貴重な時間を頂き、あなたへの手紙を読んで頂いて、ありがとうございました。

続きはDVDにて。DVDの映像を通して再び、あなたにお会いできることを、楽しみにしています。

アスカ鍼灸治療院　院長　福辻鋭記

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。