崩れてしまったバランスを整えて、パニック障害の根本解決するために編み出した方法。

しかも、この方法は

「寝っ転がって、ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

ただ寝っ転がって、ほったらかしにするだけといっても、ある仕掛けをして寝っ転がるのです。

そうすることで、気の流れや、東洋医学の観点で崩れてしまったバランスを整え、根本的なパニック障害の対策ができるのです。

つまり

寝っ転がって、ほったらかしにするだけで、パニック障害を根本対策することが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、寝っ転がるだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです。

実践時間ですが

「１分」

まずは最低でも１分で結構です

「えっ？１０分の間違いでは？」

「さすがに少なすぎるでしょう」

と思うかもしれませんが、たった１分でもやらないよりは遥かに良いのです。

たった１分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきます。

もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、１０分でも何も苦痛も感じませんが、

もし実践する時間がない場合は、たった１分でも良いです。

本当にこれだけで、パニック障害を根本解決させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

今回はパニック障害の根本対策に加えて、発作が起きてしまった時の対処法も伝授いたします。

一般的には抗不安剤を持ち歩いて対策をされているかと思います。

しかしお薬を忘れてしまった場合にはどうすることもできません。

また先程お話ししたように、耐性が出来てしまうと薬の効き目自体も弱くなってしまいます。

つまりどんどん強くするに変更しなければならなかったり、お出かけ自体をキャンセルしなければならないということになります。

これではあまりにあなたの日常生活に支障をきたしてしまいます。

そこで今回は、いざという時に使える、外でもできる対処法をお伝えします。

これまたびっくり「手を握るだけ」です。

もちろん、ただ単純に手を握るだけではありません。ある工夫をしていただきます。

これを電車に乗っている間、エレベーターに乗っている間に行っていただくと、とても心が落ち着いてきます。

そして明らかに発作が出にくくなるのです。

これはモニターさんにも試してもらいましたが、とても実績が得られました。

さらに、乗り物に乗る前、人前に出る前、あなたの心が不安になるような場所に行く前に。

あらかじめこの「手を握るだけ」の方法を使って、予め準備をしておいてください。

そうすると、しっかりとした準備ができているので、不安も治り、発作が出にくくなるのです。

この方法を知って

「外に安心して出かけられるようになりました」

「薬がないからと言って不安になることはなくなりました」

と、喜びの声をたくさん頂いているのです。

ぜひとも、あなたにもこの方法を知っていただければと思います。

私の鍼灸院にいらっしゃる方で、パニック障害になられた方は、皆さん口をそろえてこうしてあります

「いくつも方法があると安心する」

いざ電車の中やエレベーターの中、飛行機の中で、発作が起きてしまった時。

その時に取れる対策があると、それだけで安心材料になるということです。

もちろん先程お伝えした「手を握るだけ」の方法も、とても良い方法だと自負していますし、実際に「安心して乗り物に乗れた」という方もいらっしゃいます。

ただ方法が他にあった方が、より安心していただけるだろうということで。

今回はとあるグッズを使って、さらに安心していただく方法を編み出しました。

本場中国でも行われている、東洋医学の世界では非常に有名で、よく使われている道具があります。

これを使うことで、精神を落ち着けたり、脳の信号を整えたりすることができると言われています。

ただしこの道具を次を求めになるとかなり高額になりますし、そもそも携帯用には作られておりません。

ですので私は改めて、あなたが簡単に持ち歩けて、負担なく手に入れられるグッズを考案しました。

このグッズは「100円ショップに売っているあるもの」を使う方法です。

どこでも手に入るものですが、これをちょっとだけ工夫して、本場のツールと同じように使っていただきます。

これであれば携帯することも可能です。

そして不安になったり、発作が出そうになって強くなったり。

そんな時にこのツールを使うことで、あなたの精神を落ち着けることができるのです。

本場中国の東洋医学の先生方も、この方法を使っているので、是非安心してやってみてください。

手を握る方法だったり、グッズを使う方法だったり。

これでも十分あなたは安心して行動範囲が広がるはずです。

とはいえ「いざという時に、真っ先に使える方法」が一つあると、非常に大きな安心感を持つことができます。

今回日常的にはあまり使わないけれども」「いざという時には、これを使って欲しい」という方法もご用意しました。

この方法はあくまで対症療法なので、常日頃使っていただく方法ではありません。

しかし、発作が出てしまったり、過呼吸になってしまったり。

パニック状態になってしまった時に、まず真っ先に行っていただきたい方法なのです。

もちろんこれを使わないようになることが、一番の理想ではあります。

ですが「本当に困った時はこれをすれば良い」という、方法を知っておくことは、非常に大きな安心感を得られます。

私の鍼灸院にいらっしゃる方にも伝授していますが

「実際には使ってませんが、知っているだけで安心感が半端ではありません」

「これを知っているからこそ、思い切って行動をとることができました」

「この方法を知らなければ、未だに電車に乗るのが怖かったかもしれません」

そのようにおっしゃって頂く方が多数いらっしゃいます。

このとっておきの方法を、こちらのDVDでは公開しています。

是非とも、あなたのお守りがわりに、この方法を知っておいてください。

緊急事態の時に使える方法を知るだけで、あなたは大きな安心感を得ることができます。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

・自宅でねるだけ

・発作が起きたら手を握るだけ

・ある道具を持っているだけ

・パニックが起きてしまった緊急事態に使う方法

このDVDには、パニック障害で苦しむあなたの知りたいこと「すべて」が収録されています。

根本対策をする方法も、乗り物に乗る前の準備をする方法も、道具を使った簡単な方法も、パニックが起きた時、いざという時に使える方法も、全て収録されています。

「いくつも方法がある」というのは、パニック発作に悩むあなたなら、相当な安心感を与えるはずです。

その「いくつも方法がある」という安心感そのものでも、発作が軽くなることも期待できるのです

「ある道具」かばんに入れておいて、突発的に症状が出た時にスグに取り出して対応できます

その道具の効果を実感すれば、持っているだけでも安心感につながります

つまり

「ある道具を持っているだけで」

発作が軽くなることも期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

たった１分、それこそ数十秒でも、解決法もなく何もしないで不安と恐怖にただ耐え続けるよりは遥かにましで。

ある方法で「手をにぎるだけで」その場で発作が少しずつ軽くできます。

道具も必要ありません。

発作が出そうな場面の前に事前に行っておくことで

全く発作が出なかったり、出ても軽くなったり、ということも期待できるのです。

自宅でできる方法は「ねるだけ」

しんどい、面倒、体勢が辛い動きだと、続きませんね

この方法は「気持ちいい」ので、進んでやりたくなってしまうのです。

だから、継続できて、効果が出るのです。

これを自宅で毎日継続することで

これまで紹介した、電車や飛行機の中の発作にその場で対応するような方法ではなく

パニック発作が起きる「根本原因」を元から断ち切ることも可能なのです。

病院に行っても、ネットで検索しても、これといった解決方法がなく

恐怖と不安で苦しんでいるでしょう。

すでに社会生活に大きな支障をきたしているかもしれません。

しかし、東洋医学的にはパニック障害の原因は明確で、解決方法も明確です

しかもやることは、心理的に辛い思いをして、心の余裕がないあなたでも実践できるように

・自宅でねるだけ

・発作が起きたら手を握るだけ

・ある道具を持っているだけ

・パニックが起きてしまった緊急事態に使う方法

など、特別に開発したとても簡単な方法です。
どうか安心してください。

東洋医学であれば、解決方法は多数存在します

あなたを苦しみから救い、ごく当たり前の社会生活を取り戻すことが可能です

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。