首の痛み対策には色々な方法がありますが、たくさんの種類は面倒でできませんし、どれをやったらいいのか迷ってしまいます。

また、何十分もやらなければいけないと、面倒で挫折してしまいますし、動きが複雑ですと、難しくてできません。

やることは少なく、短時間で済み、簡単な方法でなければい けません。

私の鍼灸院に通われている方で、首こりがひどい方数人に、モニターとして実験台となってもらいました。

「難しい動きなのでできません」

「続けているけどいまいち体感がありません」

など、お叱りを何度も頂きながら、改良に改良を重ね、簡単にできる首こりの根本対策の方法を開発しました。

そして、ある患者様を施術している最中

「まてよ・・これはいけるかもしれない」

はやる気持ちを抑えて、首の痛みに悩む方数人に、早速自宅で試してもらいました。

すると

「こんなに簡単な方法なのに！」

「少しずつ確実にですが・・」

「その場しのぎじゃなく・・元に戻っていません！」

「長年悩んでいたのに・・驚きです」

などという喜びの報告をたくさん頂くことになったのです。

私はついに開発に成功したのです。

しかも、この方法は

すわって「ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

首を動かすといった動作すらありません。

もちろん、ただすわってほったらかしにするだけといっても、このイラストのような感じではダメである仕掛けをして座るのです。

そうすることで、根本的な体の歪みを対策し、根本的な首の痛みの対策ができるのです。

つまり

すわって、ほったらかしにするだけで、首の痛みを根本対策それが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、座るだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。

継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて、挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです

さらに、本編では、「立っているだけ」でできる方法もお伝えしています。

歯を磨きながら、家事をしながら、ただ立っているだけです。

本当にこれだけで、首の痛みを根本的に改善させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

今回のメインの方法、実は、首に直接触るストレッチではありません。

よくある首をぐるぐる回したり、首を捻ったりする方法ですらありません。

首だけ何とかしようとしても、根本対策にはならないからです。

体の中心である「骨盤」が最も重要で、首周辺の筋肉や、いわゆる東洋医学の「経絡」も重要です。

骨盤と肩はずいぶんと離れていますが、筋肉は全て繋がっているので、骨盤にアプローチすることで、根本的な首こり対策になるのです。

離れた部位からアプローチすることで、痛みのある患部に直接働きかけなくても症状の改善が図れるため、患部に負担をかけることなく、安全に治療することができます。（肩のコリ・痛みは自分で楽直せる！マキノ出版　玄武堂鍼灸院総院長　橋本多聞　より引用）

実は東洋医学では当たり前のことで肩こりで来院される方でも骨盤矯正を行います。

しかし、施術中に

（首の痛みで来たのになんで骨盤ばかり・・この先生大丈夫？）

と不審に思われるので仕方なく、何となく首を触りますが、メインは骨盤です。

つまり、この方法は

「首に一切触らずに首の痛みを根本対策する方法」

という、不思議な方法です。

「首が痛いのだから首を何とかしよう」という常識は捨ててもらって結構です。

首を捻る、首を揉む、首こりグッズ、ストレートネック対策グッズ、整体やマッサージ通い、首こりストレッチ・・これ

で根本的に首の痛みが消えたならまだしも、今だに悩んでいるのでしたら、これらの常識を全て捨てて下さい。

逆に首の痛みの根本対策にならない常識がまかり通っているからこそ、国民病と言われる首の痛みやストレートネックが永遠になくならないのだと、私は考えています。

たとえあなたの首の痛みが、いくら重症化していても、長年慢性化していても、何をやってもダメだったとしても、今までのことは関係ありません。

諦める必要は全くありません。

首の痛みに苦しむあなたに必要なのは、努力でもなく、色々な所に通うお金でもなく、正しい知識を知ってそれをやることです。