歪んだ骨格を戻し、軟骨を再生し、ひざの痛みの根本解決するために編み出した方法。

しかも、この方法は

「寝っ転がって、ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

ただ寝っ転がって、ほったらかしにするだけといっても、ある仕掛けをして寝っ転がるのです。

そうすることで、根本的な体の歪みを対策し、根本的なひざの痛みの対策ができるのです。

つまり

寝っ転がって、ほったらかしにするだけで、ひざの痛みを根本対策することが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、寝っ転がるだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです。

実践時間ですが

「１分」

まずは最低でも１分で結構です

「えっ？１０分の間違いでは？」

「さすがに少なすぎるでしょう」

と思うかもしれませんが、たった１分でもやらないよりは遥かにましで、たった１分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきます。

もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、１０分でも何も苦痛も感じませんが、

もし実践する時間がない場合は、たった１分でも良いです。

本当にこれだけで、ひざの痛みを根本的に改善させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「それじゃ骨格だけ整えてもだめじゃないですか」

「すり減った軟骨は元にもどらないですから」

と思われる方も多いかもしれません。

ひざの痛みは、もちろん軟骨が加齢とともにすり減っていることも原因の一つです

ですから今回、特別に、軟骨を再生する方法も伝授します。

「え？軟骨が再生する方法があるんですか？」

はい、あるんです。

実は最近の医学では、自分の力でひざの軟骨が再生されるということが解明されたのです。

これまで関節の軟骨細胞は再生能力が乏しく、一旦すり減った軟骨は元に戻らないと考えられていました。（中略）軟骨細胞に適度な刺激を加えると、り減った軟骨の修復・再生が促されることが判明したのです。（ 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

軟骨が再生されないと考えられていたのは一昔前の考え。きちんとした方法を行えば、軟骨を再生させることは可能なのです。

そして、今回、東洋医学的なアプローチで、最も簡単で最も効果の高い、軟骨を再生させる方法の開発に成功したのです。

「軟骨がすり減っているから」

といって、諦める必要は全くないのです

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「とはいえ、すぐに痛みが取れる注射にはかなわない」

根本治療ではないと分かっていながら、痛み止めの薬や注射に頼ってしまうのは、すぐに痛みが取れるからではないでしょうか。

何としても早く今のこの苦痛から解放されたい。そんな願いを叶えるのに薬や注射は確かにある場面では良いかもしれません。

しかしその場しのぎの方法というのは、やはり大きなリスクを伴うのも事実です。

そんなあなたのために、今回はすぐその場でもひざの痛みが楽になる方法を伝授いたします。

これまた簡単にすぐにできる方法。誰でもできる方法です。

特別な技術や慣れなど全く必要ありません。していれば、今すぐ今日からでも使える方法なのです。

薬や注射はそのためにお金がかかってしまいますが、このストレッチは一度知ってしまえばその後ずっとお金はかかりません。

にもかかわらず、すぐその場で痛みを取ることが期待できる方法なのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの構造は非常に複雑で、内側が痛い方もいれば外側が痛い方もいらっしゃいます。

お皿周りが痛いとおっしゃる方もいらっしゃいますし、ひざの裏側が痛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。

ここがひざの痛みの対処法の難しいところで、それぞれでアプローチ法が変わってしまうのです。

今回の、ひざのどの部分が痛い方でも対応できるような方法を開発しました。

ですからあなたが今ひざのどの部分がどれくらい痛いかにかかわらず、安心して取り組んでいただける方法です。

なぜこれぐらい簡単でシンプルな方法にしたのか。それはそうすることが一番効果的だからです。

理学療法士や作業療法士がそばについていないとできないような運動は、あまりにも複雑すぎます。

かといって、どうしたそのものが非常に複雑であれば、必要以上の力がかかりあなたのひざの痛みが悪化してしまいます。

そのような心配事を全て取り去るために、どんな形でも使い方を間違えないくらいシンプルな方法にしたのです。

そんな方法だからこそ、速攻性も持続性も期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みで病院に行くと、筋肉トレーニング、特に太ももの筋肉を鍛えるように指導されることがあります。

もしかしたらすでにあなたも、太ももの筋肉を鍛えようとご指導を受けているかもしれません。

ひざの関節を支えている大腿四頭筋を鍛えることにより、ひざへの負担を減らすことができるので痛みを軽減できると期待できるのです。

変形性膝関節症の治療では、筋力強化訓練を行ってひざ関節を支える筋肉を鍛え、ひざへの負担を減らすことがなによりも肝心です。ひざを支える筋肉の中で最も重要なのが、太ももにある大腿四頭筋です。（順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

太ももの筋肉を鍛えるとなると、まず最初に思いつくのが「スクワット」です。しかし、これには是非とも注意をしてください。

確かにスクワットは素晴らしい運動ですし、大腿四頭筋を鍛えることができます。

しかし、あまりにもひざに対する負担が大きいので、そもそもひざに痛みを感じているあなたには、強すぎる運動である可能性が高いのです。

大腿四頭筋を鍛えることはとても良いこと。しかしそれに適したスクワットはそもそもあなたにはふさわしくない。

そもそも、負荷の強いスクワットは、あなたはできないかもしれません。

ですから今回、ひざにそれほど負担をかけずに、大腿四頭筋を鍛えるストレッチも伝授いたします。

ご覧いただければお分かり頂けますが、本当に楽な姿勢で、大腿四頭筋を鍛えることができるのです。

ジムに通う必要もありませんし、筋トレのグッズやダンベルを買う必要もありません。

これまた、ただ寝転がるだけで、あなたの大腿四頭筋を鍛えることができ、ひざの痛みの軽減を期待できる方法なのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざに痛みを抱えていらっしゃる方の多くが、両足の間が外に離れているO脚も同時に悩んでらっしゃいます。

O脚になると、ひざ関節の内側に負担がかかり、その部分の軟骨がすり減ります。その結果として大腿骨と脛骨が直接ぶつかるようになって、痛みが現れるのです。

さらにO脚というのは非常にバランスが悪い体制ですから、体重をかけるたびにひざを外に開く力が加わってしまいます。

これによってひざに負担のかかる歩き方になり、変形性膝関節症の症状、痛みの症状をさらに加速させてしまうのです。

O脚になると、体重がひざの内側にかかります。そのため、ひざの内側の軟骨がすり減って、痛みが現れるようになるのです。

わかさ62

O脚の場合もそもそもの足の形に目がいってしまいますが、やはり猫である骨盤を整えなければなりません。

そこで今回、特別な方法として、「O脚を矯正しながら、ひざの痛みを根本解決する方法」も伝授いたします。

これによりまさに一石二鳥で、足の見た目も良くなりますし痛みも取れることが期待できるのです。

これまたテレビを見ながらのんびり行っていただける方法ですから、あなたも苦痛を感じることなく、気持ち良く実行していただけるはずです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

もうあなたは、お金がかかる人工関節もヒアルロン注射も必要ないのです。

もしかしたらこのお手紙をお読みいただく前、あなたは、お金はかかるかもしれないけれども、もはや方法は注射や手術しかないと諦めていたかもしれません。

けれども、高額な人工関節やヒアルロン酸注射などをしなくても、自力で再生は可能なのです。

しかも今回開発した方法は、非常に簡単でシンプル。あなたにストレスを与えません。

ですから、安心して実行して頂けるものなのです。

しっかりとしたケアを施し、ひざの痛みを根本解決し、それを継続していけば、関節寿命は10年以上だって伸ばすことができます。

たとえあなたが65歳以上だったとしても、ひざの痛みが慢性化していたとしても、お医者様から手術しか方法はないと言われたとしても。

あなたの本来に備わっている自然治癒力を、今回のメソッドを使いながら開発することで、十分改善していくことが可能なのです、

ひざの痛みは放ったらかしにしておくと、寝たきりになったり、介護を必要とする状態にまで発展していきます。

そのような悪い流れを今すぐ断ち切りましょう。そのためには高額なお金は必要ないのです。

お金のかかるヒアルロン酸注射や手術を受ける前に、試してみる価値は大いにあると言えるでしょう

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。