「若い頃サッカーをやっていました」「学生時代の怪我が、今頃になって疼いてきました」

このような形で変形性膝関節症を発症する方は、珍しくありません。

それまで完全に治ったと思っていた、昔、ひざに外傷を負った経験のある人は、将来的に変形性膝関節症を招くとなって、あなたに痛みを与えることがよくあるのです。

スポーツや交通事故などで痛みの原因を取り除くことはできません可能性が高いでしょう。軟骨自体は神経がなく痛みを感じない組織なので、痛みが取れたからといって関節軟骨の損傷が必ずしもな持っているわけではないのです。（千葉大学予防医学センター教授 佐粧孝久氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

あなたにはすでに痛みが出てきていますか？もしくは痛みは感じないけれども、昔に気になるような怪我をされたことはありますか。

いずれにせよ、それらは変形性膝関節症となって、将来あなたを苦しめてしまう可能性があります。

今の症状の有無に関わらず、一刻も早くひざのケアをして、症状の悪化を抑えなければなりません。

今は大丈夫であっても、やがては歩行困難になってしまったり、日常生活を送るのが大変になってしまう可能性があるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

変形性膝関節症の発症、進行は日頃の生活習慣が大きく関わっていますが、現在は、日常生活の中ひざを痛める多くの危険がはらんでいます。

インターネットやスマートフォンの普及により、外出をしなくても買い物ができるようになりました。

また、おしゃれで美味しく、気軽に何でも食べられるような恵まれた環境から、どうしても過食ぎみになります。

このような日常はある意味恵まれているとも言えますが、ひざの痛みの観点からすると必ずしもそうは言えないのです。

主婦や高齢者に多いのが、一日中家に引きこもり、テレビを見てばかりいる生活です。あまり歩かない生活を送っていると、ひざ関節を支える筋肉や靭帯が衰え、軟骨も新陳代謝が低下して摩耗しやすくなります。（順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

現代はひざにとって悪影響な環境が整っているのが現状です。

つまり何も意識せずに日常生活を送っているだけで、あなたのひざの痛みが悪化するリスクが非常に高まっていると言えるでしょう。

東京大学医学部の研究グループが行った疫学調査によると、日本における中高年のひざ痛を感じている方の患者数は、約2400万人と推測されています。

現在では、その患者さんと予備軍を合わせて、約3000万人にも上ると推測されているのです。

それだけこの恵まれた日本の環境は、ひざ痛を発生させやすく、さらに悪化させやすい環境だと言えるのです。

何も意識もケアもせずに生活するだけで、あなたのひざは悪化してしまう可能性が高いのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

女性の方が、男性に比べて、ひざ痛を感じたり、変形性膝関節症になりやすいという話。あなたも聞いたことがあると思います。

もちろんそれは筋肉が男性に比べて細いというところもありますが、実は外反母趾もひざ痛の原因になると言われています。

ひざ痛持ちには、アーチが崩れていらっしゃる方が数多くいらっしゃいます。中でも重心が前方に偏ることで横のアーチが失われている人が目立ちます。そして、横のアーチがなくなることで、まずは足に過剰な負担がかかり、中指の付け根のタコ、外反母趾ができているのです。（さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「変形性膝関節症は自分で治せる！（学研プラス）」から引用）

いつも歩きにくいヒールを履いて、外反母趾になってしまった方は、将来的にひざ痛がさらに悪化することが考えられます。

そんな状態を放置していれば、足元のバランス崩壊によって、姿勢がさらに悪くなってしまうことが考えられます。

そしてやがてはひざにダメージがかかり、症状が悪化してしまうことを想像するのは難しくないでしょう。

外反母趾もひざの痛みの原因となります。ですから、すでに外反母趾をお持ちの方は、意識してひざの痛みのケアにも早く取り込まなければならないのです。

そうでなければ、将来的に歩行不自由な自分になってしまう可能性が高いのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

まだまだあります。ひざは歩くために非常に重要な器官。ここにトラブルを抱えると、変形性膝関節症となってしまい、進行すると、

歩き始め、立ち上がり、階段の上り下りで痛む。ひざが腫れて、熱っぽい。ひざを捻ってしまう。体重をかけるとひざがガクッとなることがある。曲げ伸ばしで引っかかるような感じがある。ひざが外れる、抜ける。正座ができない。水がたまる・ひざの不安定感疼痛(とうつう)。ひざがしびれる 。触った感じが鈍い。O脚・X脚。ひざの傾き方で痛い。長時間歩くのが辛い。歩くのに時間がかかる。人に合わせるのが苦痛。和式トイレが大変。ゴリゴリ音が出る。まっすぐにすると痛む。まっすぐに伸ばしにくい。お皿が痛い。ひざの裏が痛い。ひざが原因の外反母趾。不眠、抑うつ症状など

というような、さまざまな症状が、今後出てしまう可能性があるのです。

このように、ひざの痛みというのは放っておくと、かなり危険な症状にまで進行してしまいます。

あなたは、今の状態でも、ひざの痛みに日中悩まされたり、夜寝づらくて苦労されたりと、大変な思いをされているかと思いますが、これに拍車をかけて、全身に悪影響が出てしまう可能性が高いのです。

「私はもう何年も整形外科や整骨院に通ってます」

「私なりにひざの痛みを取るためにいろんな努力をしました」

「それでもまだ治らないから、悩んでいるんです」

きっと、あなたはこんなふうに考えていらっしゃるでしょう。だからこそここまでこのお手紙を読んでくださったのだと思います。

そんなあなただからこそ、本音でお話ししましょう。それにはきちんとした理由があるのです。

あなたのひざの痛みやトラブルが治らなかったのは、あなたの努力が足りなかったわけでもなく、あなたの体質が悪かったわけではなく、あなたが悪い遺伝子を持っているからでもありません。

一番の原因は、「そもそも治らないアプローチ法」を繰り返してきたからこそ、改善が認められなかったのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「整体に根気よく通って施術してもらえば、痛みはちゃんと治りますよね？」

「何度も通うのにお金かかるけど、治すために仕方ないですよね？」

そう思うでしょう。

ところで整体やマッサージは資格がいらないので、技術レベルは相当バラつきがあるということをご存知でしょうか？

通信教育で取得できる整体師民間資格や認定証などや数ヶ月の講習受講で取得できるプログラム（資格商法） も横行している。また就業年数が長いからといって、公的資格制度が存在しない以上は技術レベルを保証するものではない。整体を生業にする者は自らを整体師・整体士・整体療法士・整体指導者・トレーナー・セラピストなどと事象している。（Wikipediawebサイトより引用）

今日、整体の本を読んで、明日「自分は整体師です」と言って、整体院を始めても何の問題もないのです。

つまり、技術レベルはその人によって大きなバラツキがあるのです。中には未熟な技術や間違った技術で、かえって悪化させてしまうケースも考えられます。

事実、お客様のお手紙にも

「長年、整体に通っているけど一向に治らない」

「やってもらった時はいいが、翌朝、味わったこともない激痛になり、慌てて電話をしたら、好転反応などと言われ誤魔化された」

「ゴッドハンド、神の手、などと言われている先生にやってもらったけど、ダメだった」

という経験談を、本当に多数頂いているのです。

仮に運良く、技術の高い所を見つけたとしても、一回行っただけで、完全に治り、二度と行かなくてもいいようになることは、まずありません。

多くの人は何度も何度も何年も通って数１０万円、数１００万円以上もつぎ込んでいる人が多いです。

「ひざ痛めると（お金が）色々かかって高くつくのよねー」

とは、よく言われていることです。

鍼灸院やカイロは資格がありますが、例え技術の良い所でやってもらって一時的に良くなったとしても、実は痛みの根本原因そのままですので、再び痛み出し、何度も通うことになってしまうのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「グルコサミンのサプリメントを飲んでいます」

「コンドロイチンのサプリを試しています」

ひざの痛みが発生した時に、まずはじめに、ほとんどのかたがサプリメントを試されるのではないでしょうか。

グルコサミンや、コンドロイチンが有名なところで、ほかにも、コラーゲンを配合していたり、プロテオグリカンという成分が主成分のものもあります。

安いものから高価なものまで、1月に5000円以上かかるものも普通に販売されています。

インターネットで検索をすれば、すぐサプリメントの広告が出てきますし、整体に通うよりは確かに気が楽かもしれません。

しかしそれも効果があっての話。実はサプリメントはほとんどひざの痛みの改善に役立たないという意見が大半であることをあなたはご存知でしょうか？

コンドロイチン、グルコサミン、コラーゲンと入ったサプリメントを摂取している人もいるのではないでしょうか。これらの成分はひざの軟骨や靭帯を形成するのに必要な成分です。とはいえ、 摂取したこれらの成分は必ずひざの軟骨に運ばれるわけではありませんし、関節の痛みを根本的に解消するわけではありません（さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社）」から引用）

ひざの痛みに対して使用されているサプリメントは、グルコサミン、コンドロイチン硫酸のものが主ですが、国際的なガイドラインでも痛みは軟骨再生に対して効果を認められない ものとするものが多く、基本的には勧められていません（善衆会病院　理事長・病院長　木村雅史氏　著　「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います（医学と看護社）」から引用）

ひざの痛みに効くサプリメントとして「グルコサミン」や「コンドロイチン」などが市販されています。しかし、医学的な効果については否定的な意見が多いのが現状です。 し、関節の痛みを根本的に解消するわけではありません（ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み　ずっと歩ける！自分で治す（NHK出版）から引用」）

このようにサプリメントの効果は、疑う意見のものがほとんどで、実際にサプリメントによってひざの痛みが治ったという話はほとんど私の治療院でも聞きません。

それどころかサプリメントは非常に怖く、それを飲んでいるだけで満足をしてしまうところがあるので、結果として本来の改善が遅れてしまうこともあるのです。

サプリメントに満足している間に、あなたのひざの痛みの原因はどんどん進行し、悪化していきます。

気がついた頃には手遅れになるなんていうこともザラにあるのです。サプリメントに頼るというのはこれぐらい怖いことなのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

整形外科に行き、変形性膝関節症と診断された場合、よくある治療法の一つにヒアルロン酸注射があります。

ヒアルロン酸は、グルコサミノグリカンという高分子の成分で、ひざの動きを滑らかにし、クッションの役割を担ってくれるといわれています。

もしかしたらすでにあなたも、すでにヒアルロン酸注射を体験されたことがあるかもしれません。

実際どうでしたか？確かにヒアルロン酸関節注射でいっときは痛みが和らいだかもしれません。

しかし、数日で元に戻ったという残念な結果ではなかったでしょうか。このヒアルロン酸関節注射で得られる鎮痛効果は一時的なものに過ぎません。

2~3日もすると元に戻るのが通常で、しかも怖いことに、何度も注射を打ち続けることのリスクも大きくあるのです。

ヒアルロン酸関節注射を繰り返し受けると、ひざ関節が弱くなって変形も早く進みます 。ですから、注射を繰り返し受けるのは避けるべきでしょう。（順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

実際、痛みが良くなったと言われる方もいらっしゃいますが、その効果は一時的と考えてよいでしょう。国際的にもヒアルロン酸注射は勧められていません（善衆会病院　理事長・病院長　木村雅史氏　著　「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います（医学と看護社）」から引用）

ご存知でしたか。実はこのヒアルロン酸注射は、世界的には推奨された治療法ではないのです。

確かに一時はひざの痛みが和らいだり、苦痛から逃れられることもあるかもしれません。

しかしそれは全く根本治療にはなっていないので、再発してしまう恐れの方が大きいのです。

そればかりか大きな注射針を何度も刺すことにより、感染症のリスクも高まっていきます。

つまり刺した傷口からばい菌が入り、ひざが化膿してしまったり、別の原因で痛みが再発してしまったり。

リスクがどんどん大きくなってしまうのが、ヒアルロン酸注射の特徴なのです。

たとえ一時の痛みが和らいだとしても、根本解決になっていない以上、ヒアルロン酸注射を打ち続けなければなりません。

そんな治療法を続けるのは時間もお金ももったいないですし、またあなたご自身も精神的にはダメージが大きくないでしょうか。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

変形性膝関節症になると、一度は水が溜まりひざがパンパンに腫れ上がった経験がないでしょうか。

こちらはひざのお皿の上部やひざの後ろに水が溜まり、パンパンに腫れ上がる現象で、これを関節水症と言います。

この関節水症が起こってしまうと、ひざの曲げ伸ばしができにくくなったり、だるさを感じるようなことが起こります。

そこで多くの整形外科では、この関節水症に対処するために、関節穿刺による「水抜き」を進めるというケースが多くなります。

これが非常に危険なのです。

本来のひざ関節液は、関節軟骨や半月板に栄養を与えたり、ひざ関節の動きをスムーズにしたりするために必要なもの。

それを意図的に抜き取ってしまうわけですから、体にとって負担がないわけがありません。

しかし残念なことに、多くの患者さんは、パンパンに腫れ上がり、曲げ伸ばしが困難になったひざに不安を感じ、言われるがままに水抜き注射をしてしまうのです。

水抜き注射は行わない方がいいと、私は考えます。というのも、水抜きで余分な関節液を抜き取っても、ひざ関節の炎症が治らない限り、すぐにまた水がたまってパンパンに腫れるからです 。これでは水抜きを繰り返し受けなければならず、いたちごっこになってしまいます。（ 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）102

そもそも、あれほどの注射針を何度もさすとなると、痛みも非常に激しいですし、あなたも病院に行くのが苦痛になるでしょう。

にもかかわらず、根本治療にならないということで、あなたはひざの痛みの治療に対してネガティブになってしまいます。

東洋医学の観点からも、水抜き注射はやらない方が良いという意見の方が大多数で、私もその意見に賛成です。

確かに水を抜くことでその場は少し楽になるかもしれませんが、根本治療にはなっていないことには十分意識を向けてください。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みが強くなってくると、ひざをかばうような生活様式になるので、どうしても移動や歩きが少なくなっていきます。

またひざ痛を感じ、整形外科の先生に診てもらった場合にはほとんどのケースにおいて「しばらく安静にしてひざの負担を減らしてください」などと言われます。

なぜならば、ひざの痛みは炎症から発生しているもので、それを使うとその痛みがさらに増幅されてしまうからです。

確かに、医師の言うとおりに少しゆったりした時間を過ごし、時間を空けることで炎症は落ち着いてくるでしょう。

時にはロキソニン湿布などを処方されて、2~3日もすれば落ち着いてくるケースもあります。

しかし、このような状態が怖いのです。

なぜならば安静にし痛みが治ることに慣れてしまうと、そもそも必要な歩くという動作や運動が圧倒的に減っていきます。

すると結果として筋力が落ち、根本的な痛みの原因はさらに大きくなってしまう可能性の方が高いのです。

いつまでたっても安静にしていると、ひざ関節を支える筋肉や靭帯が衰え、ひざ痛が慢性化 していきます。多くの人は、痛いから動かない→足腰が衰える→軟骨のすり減りが進む→痛みが慢性化する、という悪循環に陥りがちです。（順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

ひざ関節を甘えさせないためには、日頃からよく歩くことがおすすめ。「痛いから歩かない」という姿勢でいては、筋力低下は進んでしまう 一方です。（さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する（幻冬舎）」から引用）

安静にしているとひざ周辺の筋肉や靭帯などがどんどん衰えていきます。ひざを支えている筋肉や靭帯が衰えると、軟骨への負担が余計にかかるようになり、摩耗が進んでしまいます 。（順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

お医者様は少しでもあなたに楽になってもらいたいが故に、どうしても安静を薦めざるを得ません。

しかし、もし仮にそれが、あなたのひざの痛みの原因をさらに大きくしているとしたらちょっと怖いことではないでしょうか。

一時的な痛みの和らげに慣れてしまい、歩く歩数は運動自体が減っていき、筋力が衰えていく。

実はこれ、寝たきりの状態になってしまう方の典型的な行動だとも言えます。

痛いからといって安静にし過ぎてしまっては、あなたの痛みは和らぐどころか、慢性化してしまうのです。

安静にするというのは、怖いことなのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みの治療法として、電気治療を浮かべられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

整骨院や整形外科のリハビリで、電気パッドを当てて、そこに電流を流すというものです。

ただし、こちらも、 長年電気治療を受けているものの、あまり効果を実感できていないのではないでしょうか。

それもそのはず電気治療は、 根本治療とはならないからです。

「電気治療を長年続けてあまり変わらなかったんですけど、効くんですか？」最近はこの質問を頂くことが大変多いので、簡単にお答えしようと思います。一つ言えることは 根本的な問題を解決するものではないということです。電気の効果を感じる方でも時間がたつとまた痛みが出てくるのではないでしょうか。それは、痛みの原因をしっかりと解決していないからですね。 （とよあけ整骨院　院長　柔道整復師 服部耕平氏 とよあけ整骨院サイトより引用）

確かに、電気治療（低周波治療器）は低周波治療はひざ周りの血行促進にも役立つと言われています。

ひざに痛みがあると、その周りの血管が収縮して、筋肉が緊張し、その結果、血流が悪くなって発痛物質が放出され、さらなる痛みを引き起こす「痛みの悪循環」に陥りがち。

ですので、ひざの周りに低周波電流を流し、血液循環を良くするというのが狙いです。

ただし、これは根本治療にはなりません。あくまで一時できな対処法で、ひざの痛みが再発するのは当然です。

あなたに必要なのは、その場限りの方法ではなく、根本解決なのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざに痛みを覚えて病院に行くと、ほとんどのケースで鎮痛剤を処方されることになります。

具体的にはアセトアミノフェン、もしくは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）。お薬の名前で言うと、ロキソニン、インフリー、インテバン、ボルタレンなどが代表例です。

もしかしたら、あなたもこれらの処方箋をすでに受けられているかもしれません。

他にも塗り薬や湿布薬、時には坐薬を処方されるケースもありますが、当然のことながら対処療法です。

つまりその場では少し楽になるものの、全く根本治療にはなっていないので、症状はすぐに再発してしまうのです。

そればかりか服用する薬は、副作用の危険性もあります。痛みを抑えるために飲むには、あまりに体に対するダメージが大きすぎるのです。

薬はOARSI(世界関節症学会)の指針で5位と優先順位の低い治療法であり、 薬だけに頼ってはいけません。 （順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

皆さんの中には、消炎鎮痛薬や湿布薬で痛みが抑えられるならそれでいいという人がいるかもしれません。しかし、痛みは身体の異常を知らせる重要なサインにあり、そのサインにただ気づかないようにするだけの 薬物治療を続けていれば、ひざの痛みは悪化の一途をたどり重症化していくばかりです （お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長　銅冶 秀雄氏　著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた！すんなり立てた！歩けた！（わかさ出版）」から引用）

お薬は旅行に行く時に携帯するぐらいで、 結論的にはお薬に頼り続けるのはやめた方が良いです。電気の効果を感じる方でも時間がたつとまた痛みが出てくるのではないでしょうか。それは、痛みの原因をしっかりと解決していないからですね。 （善衆会病院　理事長・病院長　木村雅史氏　著　「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います（医学と看護社）」から引用）

日本における変形性膝関節症の治療では、 鎮痛薬や注射療法が主流となっています。ところが、世界中を見渡してみると、このような治療法を当然に行っている国はほかにありません。 （順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

鎮痛薬に関して言えば、長期間服用を続けると、胃腸障害などの副作用が起こる心配がつきまといます。胃腸障害などの副作用が起こる心配がつきまといます。

その場限りの方法では、根本的にあなたのひざの痛みが改善していくということにはならないのです。

ただ病院に支払う金額だけが大きくなり、あなたの懐もひざも痛めつけられてしまう可能性があるのです。

もちろんどうしても必要な場面もあるでしょう。しかしそれが根本的な治療にならないことは肝に銘じておいてください。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

変形性膝関節症の患者さんの中には、O脚を併発しているケースが非常に多いです。

その際に、お医者様からよく勧められる装置の一つに「ブレース」があります。

イラストのような器具で、一般にブレースを装着すると、がに股に見えてしまうO脚が、まっすぐに矯正されると共に、ひざ関節への偏った負担を減らせるという風に言われています。

しかしこれは、一昔前の話。今では多くの医師がブレースをあまりお勧めできない治療法として認知しています。

O脚の人は、ひざの内側に傾いている脛骨や大腿骨には大きな負担がかかっているため、プラスチック製のフレームで作られた ブレースを装着したところでひざ関節の変形は矯正されず、ひざ痛の改善も期待できません。 （順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

またこの装置は非常に厄介で、縁の部分であなたの皮膚がこすれてしまい、傷ができてしまったり、ひどい時には潰瘍ができてしまうこともあるのです。

効果もあまり期待できず、リスクの大きいこのような装置は、是非とも今すぐやめてください。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「サポーター」もひざに痛みを感じた時によく進められるアイテムのひとつです。

サポーターを身につける場面は、変形性膝関節症で起こるひざの痛みのみならず、手首や足首などにも装着されている方も多いでしょう。

しかしここで多くの方が勘違いをされています。

サポーターを誤った使い方として認識してしまうと、逆に症状が悪化することもあるのです。

サポーターの着用の大きな目的は、ひざ関節を支えたり、強制したりするためではなく、患部を温めることが大きな目的になります。

その点においては、サポーターも有効な方法の一つだということも言えるでしょう。

ただしサポーターは、患部を固定するものではないのです。

サポーターは正しくフィットすることで効果を発揮するよう設計されています。長期間使用したために、伸びたり劣化したりして正しくフィットしなくなってきた場合は、積極的に新しいものに交換するようにしましょう。 劣化したサポーターを使って変な負担が掛かることで逆に症状が悪くなる危険性もあります。 （再生医療・リペアセルクリニック・公式サイトより引用

確かにサポーターは良いアイテムではありますが、自己流で使ったり、使い方を間違えると、逆にあなたの症状を悪化させることもあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

既にあなたが変形性膝関節症を発症している場合、リハビリを受けられているかもしれません。

確かにひざの痛みに関してリハビリは有効な手段ですし、欠かせない方法のひとつだということも言えます。

実際にOARSI（国際関節症学会）の資料ガイドラインによると、薬物を使わないこのようなリハビリは推奨されている方法の一つになります。

ただしリハビリにも一つ落とし穴があります。それはどうしても他人任せになってしまうということです。

その場ではリハビリをしてひざの痛みが改善したとしても、やはり続けなければ効果を持続させることはできません。

また難しい動作や動きは、自分一人で行うことができず、結果として継続するのも難しくなったりもするのです。

リハビリの全てを理学療法士や作業療法士に任せてはいけません。受け身の姿勢ではなく、患者さん自身が積極的にリハビリに取り組まなければ、ひざの痛みの改善につながらないのです。 清水整形外科クリニック院長　清水伸一氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

リハビリはそれを受けているだけでの安心感があります。しかしこの安心感が間違った方向に働いてしまうと、あなたのひざの痛みがなかなか治らないという結果が訪れてしまうのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

整形外科で変形性膝関節症などと診断され、医者に手術を勧められている人も多いです。

変形性膝関節症の手術法には、高位脛骨骨切り術、関節鏡手術、人工ひざ関節置換術などがあります。

しかし、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗と再発のリスクもあります。

実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。

中には、術後三日後に再発、今まで四回も手術をしたという、ひどいケースもありました。

良心的なお医者様は、決して、すぐに手術を進めたりしないのです。

関節トラブルに対する手術は、もうやれることがないほど末期での最終手段にするべきだと考えています。そもそも手術というものは、どうしても体に負担がかかります。 さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「変形性膝関節症は自分で治せる！（学研プラス）」から引用）

ひざ痛が悪化したからといって安易に手術を選ぶのは考えものです。というのも、 ひざ痛の手術にはどうしても合併症などの危険が伴うからです （お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長　銅冶 秀雄氏　著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた！すんなり立てた！歩けた！（わかさ出版）」から引用）

他にもこのような意見があります。ひざの痛みというのは非常に複雑で、手術をしたからといって簡単に治るものではないのです。

変形性膝関節症の痛みの原因は複雑で、これだという治療法は定まっていないというのが現実です。 手術をしたから必ず痛みがなくなるとは言い切れないのです。 （さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社）」から引用）

私のもとには「今すぐ手術を受けて楽になりたい」と強く希望するひざ痛、変形性膝関節症の患者さんが大勢訪れます。ですが 私の場合、患者さんがどれだけ手術をして欲しいと強く訴えても、手術は行いません。 （順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

また、手術の中には、かえって症状が悪化し、あなたのひざの痛みが進行してしまうものもあるのです。

変形性膝関節症の手術で半月板を手術するような処置は変えてひざを悪くする処置です。というのも、 安易に半月板を切り除いてしまうと、かえってひざ関節の変形が悪化することがあるからで、今は禁忌とされています。 （順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

手術をして、内側半月板を切除すると、　一時的には痛みは軽くなると思いますが、術後しばらくすると変形が強くなり、内側型変形性膝関節症を引き起こしてしまいます 。半月板を切除することによってO脚に進行する危険性がありますので、その予防の事も考えなくてはいけません。 （善衆会病院　理事長・病院長　木村雅史氏　著　「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います（医学と看護社）」から引用）

さらに手術は、当然のことながら体に大きな負担がかかります。最悪の場合突然死の可能性だってあるのです。

手術には突然死さえ招きかねない肺塞栓や、ひざ関節内の関節症などいくつかの危険 伴う他、人工ひざ関節置換術では、摂津から20年で再手術を要するという問題もあります。 （お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長　銅冶 秀雄氏　著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた！すんなり立てた！歩けた！（わかさ出版）」から引用）

これほど大きなリスクがあり、にもかかわらず、完全に治るとは言い切れない手術をあなたはまだ受けたいでしょうか。

手術のリスクは大きいのです。

もしすでに医師から手術を勧められたり、あなたご自身が手術を検討しているのであれば、今すぐに一度その考えを改めてください。

一度身体にメスを入れてしまうと、もう元の体には戻れないのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射の実施や、痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、これは根本治療になっていないと言われているので、注意が必要です。

今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで根本原因はそのままなのです。

神経ブロックは、麻酔から生まれた治療法で、神経やその周辺に麻酔薬を注射し、脳に送られる痛みの信号を遮断する治療法です。しかし、痛みの原因を取り除くことはできません。（日本赤十字医療センター脊椎整形外科部部長・脊椎センター長　久野木順一　著　よくわかる最新医学　坐骨神経痛　より引用）

ブロック注射に限らず、飲み薬や塗り薬や貼り薬、温熱療法、レーザー治療、電気治療、低周波治療なども、同様で、根本治療になりません。

「痛み」は、私たちが生きていくうえで体が発信するもっとも重要なメッセージです。体のどこかに異常があること、これ以上無理をしてはいけないことを、丁寧に教えて教えてくれているのです。それを鎮静剤で対処するというのは、自分自身への「ごまかし」です。体が発してくれているメッセージを無視していることと同じです。（東京脳神経センター理事長　松井孝芳著「体の病気も心の病気も」より引用）

実は痛みは、体からの「無理をしないで！」というサインなのです。このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

もしかしてここまでお読みいただいて、少しあなたも不快を感じてしまったかもしれません。もしそうでしたらお詫びをいたします。

けれどあなたには本当にひざの痛みを取ってもらいたいですし、真実を知ってもらいたいのです。

多くのお医者様や専門家は一生懸命お仕事をされています。

けれども中には利益優先で、点数のことばかりを考えている医者が存在する事も事実なのです。

運動療法は、薬や注射、手術に比べて診療報酬点数（保険点数）が 低く稼ぎが少ないため、全く行っていない整形外科があることも事実です。 （順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

残念ながら利益優先で、本当にあなたの足にとって良い方法を教えてくれない方もいらっしゃるのです。

大切なことは様々な治療を試すことではなく、あなたの足が本当に健康的になることです。

もし薬や注射に頼ってばかりでも、ほとんど効果が一時的であったり、強引に手術を勧められたりしてるのであれば、今一度冷静に判断をしてください。

その先にあなたの明るい未来はあるでしょうか。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

薬物療養、注射療法、そして、手術。これらのリスクを避けるのであれば、まずアドバイスされるのが運動療法です。

たしかに、ひざを痛めると、適度に足を動かしましょうと指導される場面も増えていきます。

あなたもきっと整体師さんやお医者さんに、そのようなアドバイスを頂いたのではないでしょうか。

その代表格がジョギングだったりウォーキングだったりするのですが、これも自己流でやるのは大変難しいところがあります。

なぜならばどうしても早く楽になりたいという気持ちが先走り、運動をしすぎてしまうからです。

そうすることによってあなたの変形性膝関節症はさらに悪化し、あなたの痛みが悪化してしまう可能性があるのです。

一般的に一日一万歩以上歩くことが体にいいとされていますが、それはひざが悪くなく、若くて足腰が丈夫な人の話です。ある研究によると、中高年以上の人は1日あたり8000歩を超えると、それ以上いくら歩いても結構効果に差がないということが分かっています。むしろ 歩きすぎが原因でひざ痛が悪化することもあるので要注意です。 （順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

良かれと思っていたウォーキングやジョギングで、あなたのひざ痛が悪化してしまう可能性もあるのです。

自己流で、そして自分の判断で負荷を決めたジョギングやウォーキングは、非常に危険が潜んでいることを覚えておいてください。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

であるならば真っ先に思い浮かぶのが「水中ウォーキング」ではないでしょうか。

平日の昼間にジムに行けば、多くの方が水中ウォーキングで足腰を鍛えられていらっしゃいます。

しかし残念ながら、これも、本当にその方にとって適切な運動になっているかどうかは疑問です。

水中であるということから負荷の調節が非常に難しく、そればかりではなく体を冷やしてひざに悪影響を及ぼしている可能性もあるのです。

ひざ対策として、痛みなく歩ける水中ウォーキングを習慣にされている方は少なくありません。ひざ痛を抱えている人は血液循環が悪くなっているので、体を冷やさないのが一番です。この点で 水中を歩くのは体を冷やすことにつながります。水中ウォーキングでは足首をほとんど使わないので、ふくらはぎのポンプ機能が働きにくくなり、全身への血行促進効果は期待できません。姿勢を崩しやすいということも、ひざ痛への効果はあまりないと考えています。 （さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社）」から引用）

このように、一見良い運動のように思える水中ウォーキングも、疑問を感じていらっしゃる専門家の方は多いのです。

既に一ヶ月ほど続けているにも関わらず、あまり効果を実感できていないのであれば、別の方法を探さなくてはいけないかもしれません。体を冷やしてひざに悪影響を及ぼしている可能性もあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ウォーキングやジョギングに並んで、ひざ痛解消のための運動療法として進められるのが筋肉トレーニングです。

確かに運動不足からくる足の筋肉の低下は、ひざ痛の大きな原因となります。

筋力をつければ、ひざの痛みが軽減されるというのは、理屈上は確かにあっていますが、筋トレも自己流が非常に難しいです。

なぜならば、過剰な負荷をかけて筋肉を逆に痛めてしまうこともあり、ストレスを感じてジムに通うのが苦痛になってしまうからです。

そしてそもそも、筋トレの難しさは、正しい狙いを定めた筋力をつけるということ。

見当違いなところを鍛え上げたところで、あなたのひざ痛は治るどころか悪化してしまうのです。

病院の整形外科を受診して、足首にウェイトをつける筋トレを勧められた方も多いかもしれません。しかし私はこの運動療法はあまり効果が無いと思っています。（中略）この足首にウェイトをつける 筋トレだと、真ん中ばかり鍛えられてしまい、肝心な内側広筋があまり鍛えられないのです。 （さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する（幻冬舎）」から引用）

また筋トレは、元々筋肉量の少ない女性やご年配の方には、継続するのが非常に大変な方法のひとつです。

どんなに良い方法だったとしても、継続できなければ望み通りの結果は得られないことでしょう。

筋肉量の少ない女性や筋肉量が低下した人が行うと、大変さで途中に嫌になってしまったり、 頑張りすぎて筋肉や靭帯を痛めてしまうケースが少なくありません。 （さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する（幻冬舎）」から引用）

あなたが良かれと思ってやっている筋肉トレーニングも、逆効果になっている可能性もあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

あなたは今のままでは、ずっと痛いままか、痛みを一時的に凌ぐためのお金がずっとかかってしまうかもしれないのです。

整体や整骨院や整形外科に通って、行った時はいいけど、しばらくするとまた痛み出して、その繰り返しで、何度も通っている人がほとんどです。

それらが痛みの根本原因の解決になるなら、今頃痛みに苦しんでいないはずでずが、殆どの人はそうなってはいません。

そして、もちろんその度にお金がかかってしまい、今まで相当な出費をしている人がとても多いです。

何故、何度も通わなければいけないのかといえば、痛みの根本の原因はそのままだからです。

痛みの根本原因を自分で対処する必要があるのです。

そうしないと、ずっと痛いままか、痛みに耐えきれずに色々なところに行って、その度に何度もお金がかかることになってしまうのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「年齢とともに軟骨がすり減るから、仕方ない」

「だから、グルコサミンなどのサプリ飲んでいる」

と思うかもしれないですが、実はひざの痛みの最も大きな原因は「骨格」です

加齢とともに筋肉も衰え、骨格を支える筋肉が弱いので、骨格も歪んできます

ひざの骨格も歪むと、ひざの骨格に偏った負荷がかかり、痛むのです

つまり、歪んだ骨格をこのようや正常な状態に戻せば良いのです

そうすることによって、ひざが正常な形となり、炎症が治まり、痛みは治まっていきます。

仮にサプリに効果があるとしても、軟骨だけなんとかしても、根本的な骨格をなんとかしないと、痛みの解決にはならないのです

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みは女性の方が多いです。

これは、女性の方が筋肉が弱い事が原因の一つに挙げられます。

骨格が歪みやすく、痛みやすいということなのです。

男女の体格は12歳頃まではほとんど差がありませんが、思春期を迎えた女性は乳房やお尻が大きくなるなど、脂肪量が男性に比べて増えていきます。

そのため女性は男性よりも筋肉量が少ない分、ひざ関節や骨格を支える筋力が弱く、変形性膝関節症になりやすいのです。

女性に多い理由は、「女性の筋肉量」とも関係があります。女性はそもそも男性と比べて、ひざのクッションとなる筋肉量が少なく、体脂肪率が高いことが挙げられます。 （NHK健康ch「変形性膝関節症はなぜ「女性」に多いのか？ホルモンや筋肉量との関係」より引用）

ですから、きちんと骨盤を整えることで、ひざの痛みを根本的に改善できる可能性が高まってくるのです

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

このように「ひざの痛みには適切な運動が大切」とはよく聞いたことがあるかと思いますが。

この「適切な運動」というのが、本当に難しいのです。

自分の感覚でやるとすぐに過不足が生じてしまうからです。

結果としてあなたは努力をしているにも関わらず、それが報われないという現象が起こってしまうのです。

あなたが良かれと思っている運動療法が、あなたに悪影響を与えてしまうこともあるのです。

よく運動不足の解消や脚の筋トレとして階段の上り下りをする人がいますが、それは ひざへの負担を増やすだけです。 （さかいクリニックグループ代表　柔道整復師　酒井慎太郎氏　著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる！（内外出版社）」から引用）

運動療法でひざを動かす場合には、激しい運動は禁物 です。（中略）ひざ関節に過度な力を加えてしまうと、こうした効果は得られず、むしろ炎症性サインカインが多く分泌され、痛みが強まってしまいます。 （順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

自己流で「適度」な運動をすると言うのは、言うは安しですが、実は非常に難しいのです

もしあなたが、運動には気をつけているにも関わらず、ひざの痛みの解消につながっていないのであれば、それは適度な運動になっていないことの証拠かもしれません。

運動療法は、変形性膝関節症やひざの軟骨再生にも良いと言われていますが、その適度さが難しい。

しかも、ひざが痛いのに運動はしんどいです。

そこで、ひざが痛くてもできるような方法はないものか、と考えたのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「じゃあ先生、雑誌に載っている骨盤矯正するストレッチやります！」

そう思われますが、よくある骨盤矯正のストレッチの類はひざの痛みに特化しているわけではありません。

さらに、ひざのストレッチの多くは、ひざそのもの、一部分にアプローチするものばかりです。

ひざをとりあえず動かせば、何となく気分が良いので、その方がウケが良く、雑誌の部数が売れるからでしょう。

また健康雑誌や本の殆どは、お金を出して掲載させてもらっている治療院などに通うことを前提に編集されています。

よく読むと

「◯◯先生の所に定期的に通いながら、ストレッチをやって、良くなりました」

と書かれていたりします。

健康雑誌のストレッチでひざこりが根本対策されてしまって、お金を出して記事を載せてもらっている先生たちが儲からなくては、雑誌も広告費で運営できないからです。

色々な事情から、骨盤を中心とした体の歪みを根本的に良くしてひざの痛みを根本的に対策できる、完璧な方法はなかなかありません。

当然、自分で骨盤矯正の施術や手技を行うことなどできないですし、整体や治療院は何度も通う必要があり、根本的な歪みは元に戻るのでお金がかかります。

そこで私は

「自宅で簡単にできる、ひざの痛みに特化した、根本対策する方法」

の開発をすすめました。

そもそも、運動療法は、変形性膝関節症やひざの軟骨再生にも良いと言われています。

海外では、変形性膝関節症の治療といえば、運動療法が第一選択肢です。炎症サイクルの悪循環を断ち切るためには、運動療法でひざ関節に適度に刺激を与え、ひざ関節の慢性的な炎症改善に導くことが大切です。 （順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

しかし、ひざが痛いのに運動はしんどいです

ひざが痛いにもかかわらず、長時間の運動や、ウォーキング、トレーニングはなかなか辛いものがあります。

そこで、ひざが痛くてもできるような方法はないものか、と考えたのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛み対策には色々な方法がありますが、たくさんの種類は面倒でできませんし、どれをやったらいいのか迷ってしまいます。

また、何十分もやらなければいけないと、面倒で挫折してしまいますし、動きが複雑ですと、難しくてできません。

やることは少なく、短時間で済み、簡単な方法でなければいけません。

私の鍼灸院に通われている方で、ひざこりがひどい方数人に、モニターとして実験台となってもらいました。

「難しい動きなのでできません」

「続けているけどいまいち体感がありません」

など、お叱りを何度も頂きながら、改良に改良を重ね、簡単にできるひざこりの根本対策の方法を開発しました。

そして、ある患者様を施術している最中

「まてよ・・これはいけるかもしれない」

はやる気持ちを抑えて、ひざの痛みに悩む方数人に、早速自宅で試してもらいました。

すると

「こんなに簡単な方法なのに！」

「少しずつ確実にですが・・」

「その場しのぎじゃなく・・元に戻っていません！」

「長年悩んでいたのに・・驚きです」

などという喜びの報告をたくさん頂くことになったのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

歪んだ骨格を戻し、軟骨を再生し、ひざの痛みの根本解決するために編み出した方法。

しかも、この方法は

「寝っ転がって、ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

ただ寝っ転がって、ほったらかしにするだけといっても、ある仕掛けをして寝っ転がるのです。

そうすることで、根本的な体の歪みを対策し、根本的なひざの痛みの対策ができるのです。

つまり

寝っ転がって、ほったらかしにするだけで、ひざの痛みを根本対策することが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、寝っ転がるだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです。

実践時間ですが

「１分」

まずは最低でも１分で結構です

「えっ？１０分の間違いでは？」

「さすがに少なすぎるでしょう」

と思うかもしれませんが、たった１分でもやらないよりは遥かにましで、たった１分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきます。

もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、１０分でも何も苦痛も感じませんが、

もし実践する時間がない場合は、たった１分でも良いです。

本当にこれだけで、ひざの痛みを根本的に改善させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「それじゃ骨格だけ整えてもだめじゃないですか」

「すり減った軟骨は元にもどらないですから」

と思われる方も多いかもしれません。

ひざの痛みは、もちろん軟骨が加齢とともにすり減っていることも原因の一つです

ですから今回、特別に、軟骨を再生する方法も伝授します。

「え？軟骨が再生する方法があるんですか？」

はい、あるんです。

実は最近の医学では、自分の力でひざの軟骨が再生されるということが解明されたのです。

これまで関節の軟骨細胞は再生能力が乏しく、一旦すり減った軟骨は元に戻らないと考えられていました。（中略）軟骨細胞に適度な刺激を加えると、り減った軟骨の修復・再生が促されることが判明したのです。（ 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全（文響社）」から引用）

軟骨が再生されないと考えられていたのは一昔前の考え。きちんとした方法を行えば、軟骨を再生させることは可能なのです。

そして、今回、東洋医学的なアプローチで、最も簡単で最も効果の高い、軟骨を再生させる方法の開発に成功したのです。

「軟骨がすり減っているから」

といって、諦める必要は全くないのです

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「とはいえ、すぐに痛みが取れる注射にはかなわない」

根本治療ではないと分かっていながら、痛み止めの薬や注射に頼ってしまうのは、すぐに痛みが取れるからではないでしょうか。

何としても早く今のこの苦痛から解放されたい。そんな願いを叶えるのに薬や注射は確かにある場面では良いかもしれません。

しかしその場しのぎの方法というのは、やはり大きなリスクを伴うのも事実です。

そんなあなたのために、今回はすぐその場でもひざの痛みが楽になる方法を伝授いたします。

これまた簡単にすぐにできる方法。誰でもできる方法です。

特別な技術や慣れなど全く必要ありません。していれば、今すぐ今日からでも使える方法なのです。

薬や注射はそのためにお金がかかってしまいますが、このストレッチは一度知ってしまえばその後ずっとお金はかかりません。

にもかかわらず、すぐその場で痛みを取ることが期待できる方法なのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの構造は非常に複雑で、内側が痛い方もいれば外側が痛い方もいらっしゃいます。

お皿周りが痛いとおっしゃる方もいらっしゃいますし、ひざの裏側が痛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。

ここがひざの痛みの対処法の難しいところで、それぞれでアプローチ法が変わってしまうのです。

今回の、ひざのどの部分が痛い方でも対応できるような方法を開発しました。

ですからあなたが今ひざのどの部分がどれくらい痛いかにかかわらず、安心して取り組んでいただける方法です。

なぜこれぐらい簡単でシンプルな方法にしたのか。それはそうすることが一番効果的だからです。

理学療法士や作業療法士がそばについていないとできないような運動は、あまりにも複雑すぎます。

かといって、どうしたそのものが非常に複雑であれば、必要以上の力がかかりあなたのひざの痛みが悪化してしまいます。

そのような心配事を全て取り去るために、どんな形でも使い方を間違えないくらいシンプルな方法にしたのです。

そんな方法だからこそ、速攻性も持続性も期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みで病院に行くと、筋肉トレーニング、特に太ももの筋肉を鍛えるように指導されることがあります。

もしかしたらすでにあなたも、太ももの筋肉を鍛えようとご指導を受けているかもしれません。

ひざの関節を支えている大腿四頭筋を鍛えることにより、ひざへの負担を減らすことができるので痛みを軽減できると期待できるのです。

変形性膝関節症の治療では、筋力強化訓練を行ってひざ関節を支える筋肉を鍛え、ひざへの負担を減らすことがなによりも肝心です。ひざを支える筋肉の中で最も重要なのが、太ももにある大腿四頭筋です。（順天堂大学医学部　整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる！ひざの名医が教える最新1分体操大全（文響社）」より引用）

太ももの筋肉を鍛えるとなると、まず最初に思いつくのが「スクワット」です。しかし、これには是非とも注意をしてください。

確かにスクワットは素晴らしい運動ですし、大腿四頭筋を鍛えることができます。

しかし、あまりにもひざに対する負担が大きいので、そもそもひざに痛みを感じているあなたには、強すぎる運動である可能性が高いのです。

大腿四頭筋を鍛えることはとても良いこと。しかしそれに適したスクワットはそもそもあなたにはふさわしくない。

そもそも、負荷の強いスクワットは、あなたはできないかもしれません。

ですから今回、ひざにそれほど負担をかけずに、大腿四頭筋を鍛えるストレッチも伝授いたします。

ご覧いただければお分かり頂けますが、本当に楽な姿勢で、大腿四頭筋を鍛えることができるのです。

ジムに通う必要もありませんし、筋トレのグッズやダンベルを買う必要もありません。

これまた、ただ寝転がるだけで、あなたの大腿四頭筋を鍛えることができ、ひざの痛みの軽減を期待できる方法なのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざに痛みを抱えていらっしゃる方の多くが、両足の間が外に離れているO脚も同時に悩んでらっしゃいます。

O脚になると、ひざ関節の内側に負担がかかり、その部分の軟骨がすり減ります。その結果として大腿骨と脛骨が直接ぶつかるようになって、痛みが現れるのです。

さらにO脚というのは非常にバランスが悪い体制ですから、体重をかけるたびにひざを外に開く力が加わってしまいます。

これによってひざに負担のかかる歩き方になり、変形性膝関節症の症状、痛みの症状をさらに加速させてしまうのです。

O脚になると、体重がひざの内側にかかります。そのため、ひざの内側の軟骨がすり減って、痛みが現れるようになるのです。

わかさ62

O脚の場合もそもそもの足の形に目がいってしまいますが、やはり猫である骨盤を整えなければなりません。

そこで今回、特別な方法として、「O脚を矯正しながら、ひざの痛みを根本解決する方法」も伝授いたします。

これによりまさに一石二鳥で、足の見た目も良くなりますし痛みも取れることが期待できるのです。

これまたテレビを見ながらのんびり行っていただける方法ですから、あなたも苦痛を感じることなく、気持ち良く実行していただけるはずです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

もうあなたは、お金がかかる人工関節もヒアルロン注射も必要ないのです。

もしかしたらこのお手紙をお読みいただく前、あなたは、お金はかかるかもしれないけれども、もはや方法は注射や手術しかないと諦めていたかもしれません。

けれども、高額な人工関節やヒアルロン酸注射などをしなくても、自力で再生は可能なのです。

しかも今回開発した方法は、非常に簡単でシンプル。あなたにストレスを与えません。

ですから、安心して実行して頂けるものなのです。

しっかりとしたケアを施し、ひざの痛みを根本解決し、それを継続していけば、関節寿命は10年以上だって伸ばすことができます。

たとえあなたが65歳以上だったとしても、ひざの痛みが慢性化していたとしても、お医者様から手術しか方法はないと言われたとしても。

あなたの本来に備わっている自然治癒力を、今回のメソッドを使いながら開発することで、十分改善していくことが可能なのです、

ひざの痛みは放ったらかしにしておくと、寝たきりになったり、介護を必要とする状態にまで発展していきます。

そのような悪い流れを今すぐ断ち切りましょう。そのためには高額なお金は必要ないのです。

お金のかかるヒアルロン酸注射や手術を受ける前に、試してみる価値は大いにあると言えるでしょう

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

そうすると、賢いあなたはこう思うでしょう

「この方法は医学的根拠、エビデンスがあるのですか？」

実はすでに、東洋医学の手法は、WHO世界保健機構がその医学的効果を認めているのをご存知でしょうか？

WHOでは41の疾患の効果が認められています。ざっと紹介しますと、以下の適応疾患です、

【神経系疾患】◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー【運動器系疾患】関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）【循環器系疾患】心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ【呼吸器系疾患】気管支炎・喘息・風邪および予防【消化器系疾患】胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾【代謝内分秘系疾患】バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血【生殖、泌尿器系疾患】膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎【婦人科系疾患】更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊【耳鼻咽喉科系疾患】中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎【眼科系疾患】眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい【小児科疾患】小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善

その中でひざの痛みに該当する「関節炎」も認められています。

今回開発した方法は、東洋医学に基づいた「経絡」や骨格を整える整体の手技を、素人の方が自宅でも同じことができるように、開発したものです。

つまり、今回開発した方法は決して、民間療法やオカルトやトンデモではないと言えるでしょう。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「この方法を多くの方に伝えて、痛みに苦しんでいる人たちを、救いたい」

そこで私は、自主制作の映像DVDという形で、あなたにお届けすることに決めました。

一般の書籍の出版経由ですと、関係機関への配慮があり、言いたいことが言えないからです。DVDの内容は、業界を敵に回すようなきわどい本音の内容も暴露しています。

全てを伝えるには、そうするしかなかったのです。

自主制作のため、画質は決して綺麗ではありませんが、実践には全く問題はなく、内容は本物です。

慢性的なひざ痛だったり、すでに、変形性質完成つ症だったり、O脚やX客だったとしても、また、すでに定期的にヒアルロン酸注射を打っていても、水抜き注射をしていたとしても、医者に手術しかないと言われていたとしても、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、痛みから解放されることを期待できるのです。

私が今まで培ってきた知識や技術を全て、DVDに全力で注ぎ込みました。

ラクになってしまっては、患者様のリピートに繋がらず、儲からないので、治療家によっては、知っていても教えたがらないような秘匿性の高い内容もありますが、あなたのために業界を敵に回す覚悟で、暴露しています。

世の中には、「リピート率90%」などと宣伝する治療院もありますが、リピートということは何度も通う、つまり根本的な対策にはなっていない、ということに気がついて欲しいです。

実は整体やマッサージなどの治療院は、コンビニよりも多く、競争が激化していて、リピーター客獲得に必死です。

次の予約をしつこく迫ってきたり「根気よく通って下さい」「週に◯回以上通わないと効果がないです」などと、何度も来るように勧められることもあるようです。

実はコンビニより多い「接骨院」　増えすぎて競争激化、倒産が過去10年で最多に（2019年01月16日　ITmmediaビジネス、webサイトより引用）

そんな状況で「この方法をやれば根本対策」できますので、自宅で毎日やれば、もう来なくて良くなりますよ」とは言わないでしょう。

もちろん、自分で何とかしようという意思が全くない人、やってもらうことで充実感が得られる人、お金があるので何度も通ってもいい、という人にとっては治療院の存在はとても良いです。

ただ「根本対策」という面においては、同業者の私が言うのもおかしいですが、やはり自分の力で何とかした方がいいと考えます。

また、自主制作のため、製品化や流通に、かなりのコストがかかり、DVDとしてはやや高めの価格になってしまいました。

私が長年11万件以上に及ぶ施術実績から開発した自信のある内容ですので、安売りはしたくないということも、ご理解下さい。

とはいえ、例えば参考までに、医療従事者向けの専門DVDは以下のような価格ですので、決して高いとも言えません。

2,000円前後で売られている数十分のヨガや体操のDVDとは、専門性も目的も得られる結果も、秘匿性も収録の内容の濃さも量も違います。

審美インプラント成功を掴む10指標-唇側歯肉と乳頭を下げないテクニック：53,979円　医療機関を取り巻くトラブルへの対処方法の実例集：21,940円　発達障害の臨床第2巻医療ができる支援の実際：17,050円　神経難病の包括的呼吸ケア〜チーム医療の質を高めるセラピストになるためには〜：25,920円　医療機関の労務リスク対策：21,943円

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

【理論編】ひざの痛みの相談者が急増している原因とは？/ひざの痛みは、女性と高齢者が多い理由。/O脚になりやすいのも、女性が多い。/スポーツを熱心にしていた人は晩年、膝を痛めてしまう。/ひざの痛みは遺伝するのか？/ひざの痛みは国民病。整形外科では行列ができている。/変形性膝関節症は長年の蓄積が原因。/ひざは、なぜ突然痛くなるのか？/いつ発症するか？わからないのが怖さの特徴。/痛みが出るまでにタイムラグがあるから、誰も油断できない。/ひざ痛みの原因をイラストを使ってわかりやすく徹底解説。/軟骨は痛まない。ひざの痛みの本当の原因。/軟骨を簡単に再生する方法が存在する。/歩けなかった人が、高尾山に登れるまでに！？/O脚、X脚の痛みの原因と解決方法をイラストで解説。/ひざの痛みに対する適切な運動は非常に難しい。/ヒールの高い靴は、ひざの痛みを加速させる。/過去の軽い捻挫は、将来、爆弾になってしまう！？/ひざが熱くなってしまった時の対処法を徹底解説。/ひざに水が溜まってしまう仕組みを図解で解説。/ひざに溜まった水は、注射で抜いてはいけない！？/なぜ、ひざの痛みを放置してしまうと非常に危険なのか？/痛み止めの注射、ヒアルロン酸注射は効果ない！？リスクが大きい理由。/注射を打つことで、細菌感染など、重症化することもある。/手術は絶対に避けるべき。/痛み止めの注射、サプリメントだけでは良くならない理由とは？/ひざの痛みに対する、湿布の上手な使い方。/温める治療はタイミングなど、悪化することもあり、本当は非常に難しい！？/テーピング、サポーターの正しい使い方。/今回のメインストレッチの概要を解説。/内側、外側、お皿周り、ひざの裏、どの痛みにも対応。/「これで、大丈夫なの？」と思うほど、簡単な方法を伝授。/どんなタイプの変形性膝関節症でも対応できる。/軟骨がすり減っていても諦める必要はない。/軟骨を再生させる簡単な方法を伝授。/年齢は関係ない。何歳でもひざの痛みは克服できる。/歩けなかった人も、買い物に行ったり、不自由なく日常生活を送れるようになる。/その場でも楽になる、速効性も期待できる方法。/ひざの痛みは「適度な運動」が、非常に難しい。個人差がありすぎる。/ひざに負担をかけず、スクワット並みに筋力アップできる方法も伝授。/ひざの痛みに適した食事の解説。/ひざの痛みは克服できる。諦める必要はない。

【実践編】誰でも簡単にひざの痛みを克服する方法。/模型を使って、わかりやすく解説。/ひざの内側の痛みをとる方法。O脚の方にも効果的。/大腿四頭筋のストレッチにもなる方法。/ひざの外側の痛みをとる方法。X脚の方にも最適。/内転筋のストレッチにもなる方法。/ひざの皿全体を楽にする方法。/お仕事中でも、テレビを見ながらでも、座ってるだけでOK。/医師も推薦。座ってるだけで、軟骨が再生してしまう方法。器具は不要。/滑液が活性化されると、栄養の運搬がスムーズになり、軟骨が再生される。/スクワットができない人でも、大腿四頭筋を鍛える方法。/腸腰筋も同時に鍛えられる。ひざの痛みを和らげる運動。/腸腰筋を鍛えることで姿勢が良くなる。ひざの痛みも和らいでいく。ひざに負担がかからない方法。/街中で急にひざが痛くなった時の対処法。これで痛み改善が期待できる。/現代人は足が90度に曲がらず、ひざの痛みを助長している。/パタパタ体操で、足全体の筋肉を鍛えることができる。/足の指が開かないと、ひざの痛みの原因になりやすい。/足のバランスが取れてくると、負担が均等になるので、痛みが軽減される。/ひざの痛みによって不眠になるメカニズム。/ひざに良い、大腿二頭筋の鍛え方。/インナーマッスルを鍛えるとひざの痛みが和らいでくる。/筋肉が保護してくれると、ひざの痛みは軽減される。/寝転がるだけで骨盤を整える方法。骨盤模型を使って解説。/O脚予防になる、簡単な方法。/上級編。骨盤を整えながら、ひざの痛みをとる方法。/テレビを見ながら寝転がるだけで、O脚改善を期待できる。/その場ですぐ、痛みが取れる、速攻性も期待できる。/今回の方法で、散歩も旅行も気軽にできるようになる。/頑張らないで、気楽に。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

理論的な解説もありますが、最も簡単なのは、DVDが届いたら、説明は見なくてもいいので、実践編に収録されている「寝転がってほったらかしにする方法」をスグ始めることです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

整体の施術代、治療院の施術代、整骨院の施術代、整形外科の診察代、痛み止めの薬の薬代、ブロック注射や電気療法や温熱療法やレーザー治療などの治療代、腰痛グッズや器具、健康雑誌や本などあなたは一体いままで、どれだけのお金をつぎ込んできたでしょうか。

整体通いを何年も続けている人は、計算するのも恐ろしいでしょう。診察券も何枚も持っているでしょう。

自分で根本原因を解決しない限り、何度も痛みがやってきますので、これまで色々なところにかかっていて、その度にお金を使って来たでしょう。

しかしあなたは、このDVD一本持っていれば、全ての症状を自分で対応できるので、もう今後は、色々なことにお金を使うこともなくなるのです。

殆どの人は、ラクになった後でも「毎日一生続けます」「痛みはラクになりましたが、毎日やっています」「ずっと続けています」という声がとても多いです。

立つ、座る、歩く・・当たり前の動作ができることが、いかにありがたいことか、病院や薬や整体に頼るのではなく、普段自分の行うことで「予防すること」がいかに大切かを、このDVDを通して知ったからです。

改善されてストレッチを一休みした人で「もしまた痛くなっても、DVD見てすぐ対処できるので、安心します」「何度も使える、一生物のバイブルです」という声も多いです。

これからの人生で、普段の生活習慣、運動不足、立ちっぱなし、座りっぱなし、長時間の運転、仕事や家事や外出での疲労や負荷、心身的なストレスなどで、再び痛みやシビレが出るかもしれません。

こういった生活習慣は変えることが難しいですし、加齢で衰えることは、いくらDVDのストレッチでも避けられません。

しかし、再びどのような症状（整形外科での診断）になっても、もう整体や整形外科のお世話になってお金を使うことも、健康雑誌やネットで色々な情報で迷ったりすることもないでしょう。

「DVDは最初高いと思いましたが、本当にラクになったし、整体通いでお金を使わなくなったし、これからの長い人生いつでも見られるし、それを考えるととても安い買い物でした」という声もとても多いです。

たとえ以前とは違った症状になったとしても、ほぼ全ての症状を網羅しているので、痛みが出た時に、すぐにDVDを見て、今の症状に対応する内容を見て、すぐ実践できるのです。

持っているだけで絶大な安心感で、転ばぬ先の杖、保険のような役割も果たすのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ただし、このDVDをあなたにはお譲りできないかもしれません。

このDVDをお譲りするには、条件があります。

私はこのDVDは、あなたの痛みがラクになるために、何度も打ち合わせをし、何日も撮影に費やし、かなり真剣に制作いたしました。

DVDを申し込んだはいいものの、真剣に実践して頂けない方には、残念ですが、DVDはお譲りしていません。

いい加減にやって、たった数日で投げ出して「やっぱり私には合わない」などと、自分のだらしなさを棚に上げて、やり方のせいにするような方には、絶対にお譲りしません。

しかし

「この痛みがラクになるのなら、もちろん真剣に継続的に実践します」

「私も真剣に悩んでいますので、真剣に実践します」

そうお約束して頂けるなら、あなたにもお譲りいたします。

真剣に実践と言いましても簡単なストレッチを、一日最低１分だけでいいのです。

それすら真剣にやらないような方は、私の手には負えません。

※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みのない体を取り戻したら、あなたは、何がしたいでしょうか？

今まで整体やマッサージ、ストレートネック改善用のグッズなどに、あなたはこれまでたくさんお金を使って来られたでしょう。

もしひざの痛みから解放されたら、浮いたお金で、少し遠出をして、お祝いとしてちょっと豪華な食事もいいですね。

ひざが痛いと、外に出るのも億劫になったり、めんどくさくなってしまいますよね。

ゴルフ、山登り、ショッピング、カフェ巡り、お散歩だって、ちょっと人に会いに行くのだって、ひざが痛いと億劫です。

そんなストレスや憂鬱な気分から解放されて、これまで我慢していた場所に思い切って出かけてみるというのも良いでしょう。

ひざの痛みが辛くて諦めていた、スポーツや趣味かもしれません。

今までひざの痛みのせいで、できなかった当たり前のことを、再びやりたいですよね。

それが、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。医師の指示に従って下さい。

きっとその時あなたは、ひざの痛みがない頃の体がいかにありがたいことだったか、感謝の心に溢れるでしょう。

健康な時は当たり前すぎて何も思わなかった「ひざの痛みのない体のありがたみ」に気づかせてくれた、ひざの痛みにすら、感謝の念が湧いてくる人さえもいます。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

画面の真ん中を二回クリックすると再生されます（音が出ます）。

0 : 00 ひざの痛みは放置しても、治らない
0 : 15 水を抜く注射はおすすめできない
0 : 27 ヒアルロン酸注射は、効果がない
1 : 15 サプリメントで痛みは取れない
1 : 24 手術はリスクが大きい
1 : 47 軟骨は再生できる。その方法を公開
1 : 59 「寝転がって、ほったらかし」で痛みを取る方法
2 : 13 カンタンにO脚改善できる方法
2 : 24 緊急時、外出先でもすぐラクになる方法
2 : 32 旅行も行ける。普通に歩ける

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「確かにこれなら自分にもできそうだし、効果もありそう」

「これで効果あるなら、本当に安いものだ」

「でも、もし効果がなかったら、DVD代金のお金を損してしまう」

そう思うかもしれません。

効果には、絶対の自信があります。

しかし、あなたに安心してお申し込み頂き、安心して実践して頂くために「全額返金保証制度」を設けています。

「全額返金保証制度」の詳細を詳しくご説明いたします。

まずは「届いてから一年間」無理せず焦らず、自由にあなたのペースで実践して下さい。

そして、残念ながら一年間、真剣に実践しても全く効果がなかった場合、一年経過後の30日の間に0120-19-2929（通話料無料・24時間受付）にお電話一本下さい。返送商品到着後（送料はお客様ご負担）３営業日（土日祝日は休日）以内に、ご指定の口座に購入代金の全額を、すみやかにご返金いたします。

レポートなどの提出などは一切必要なく「口頭での自己申告」のみで結構です。報告の内容で返金を拒否するようなことは、神に誓って絶対にありません。

そのため、ウソをついて返金してもバレませんので、あなたはタダでDVDの情報を入手することも可能です。

しかし、藁をもすがる思いで真剣に悩んでいるあなたは、絶対にそのような人ではないと、心より信じています。

あなたは私を信じて、DVDを申し込み、効果と可能性を託して頂いたのです。

私もあなたを、信じます。

このような手厚い全額返金保証制度を設けるのは、あなたにどうしても健康を取り戻して欲しいから。それが私の使命であり、最大の喜びです。

一年間、焦らずゆっくり、ご自分のペースで毎日取り組んで、効果を実感して下さい。

返金条件：一年間、真剣に実践しても全く効果がなかった場合、一年経過後の30日の間に0120-19-2929（通話料無料・24時間受付）にご連絡ください。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ひざの痛みで、いつも痛くなったり、歩くことや座ることが億劫になったり、時にイライラしてしまったりと、この先どうなるのだろうという先の見えない不安から、少しでもあなたを救い、希望を持てるよう、諦めないで欲しいという一心で、私なりに真剣に伝えました。

パソコンやスマホを使いこなし、自分で行動し、このページに到達できる人は、実は限られています。あなたは特別に選ばれた人なのです。そんな賢く行動力あるあなたなら、間違いなく結果を出せるはずです。

「これなら簡単で自分にもできそうだし、効果ありそうだし、他の方の体験談もたくさんあるし、返金保証もあって安心だし、まずは試してみます！」という気軽な感覚で殆どの方は、すぐにDVDを申し込んで頂いています。

しかし、もしかしたらあなたは「もう少し考えてから」などと、少し迷っているかもしれませんがひざの痛み、変形性膝関節症は放置しても、ジリジリと悪化することはあっても良くなることはありません。

今あなたがこのお手紙を読んでいる間にも確実に進行し、対策が遅れれば遅れるほど、どんどん悪化して、治りにくくなります。

今すぐ申し込んでも、迷って後で申し込んでも、価格も内容も同じですし、これ以上悪化させないために、今すぐ始めた方が絶対に良いです。

このDVDは贅沢品ではありません。病気や怪我になったら病院に行きます。病院代をケチって病気や痛みを放置する人はいません。あなたの貴重な健康のために、大切なものです。

あとはあなたがDVDを申し込み、映像を見てストレッチを始めれば、ひざの痛みのストレスから解放された充実した人生を目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

返金保証制度もあります。あなたにリスクはありません。

あなたの貴重な時間を頂き、あなたへの手紙を読んで頂いて、ありがとうございました。

続きはDVDにて。DVDの映像を通して再び、あなたにお会いできることを、楽しみにしています。

アスカ鍼灸治療院　院長　福辻鋭記

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。