※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。短期間ではなく、一定期間の継続が必要です。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
きっとあなたは、ひざの痛みにずっと苦しんだり
変形性膝関節症と診断されたりして
「この痛みがなくなるなら、何でもいい」などと思いながら
仕事にも集中できず、のんびりテレビを見ることもできず
首を気にせず、リラックスして眠りにつくこともできず
藁をもすがる思いで、この画面を見ているでしょう
そして、このように悩んでいないでしょうか?
痛みを抱えたままでは日常生活で苦労することがたくさん出てきますし、放置すれば、 歩くことができなくなったり、 寝たきりになるリスクが高まります。
(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
筋肉量が減るサルコペニアと変形性膝関節症の合併も少なくありません。立ったり歩いたりといった動作が困難になり、 寝たきりになってしまうこともあります。シニアのひざの痛みは、 ひざだけではなく、 全身の問題として対処する必要があるのです。
(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
しかし、信じられないはずですが、整体や整骨院に通わず、手術もせず色々な治療院などお世話にならずとも
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「ストレッチなら本当に色々やったけどダメでしたよ」
「手術しかないと医者に言われたので、私は無理ですよ」
「ストレッチなんかその場凌ぎですよ、と医者に笑われました」
あなたはそう思うかもしれませんが、大丈夫です。論より証拠。まずは生の体験談をご覧ください。
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※個人の感想です。誰でも特定の効果が得られる保証をするものではありません。
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ご覧のように、あなたと同じ、変形性膝関節症やO脚をはじめとした、ひざの痛みの悩みを抱えるたくさんの方が、もちろん個人差はありますが
「長時間歩くのも平気になった」
「階段の上り下りも普通にできるようになった」
「寝る時もひざが痛まず、ゆっくり眠れるようになった」
などという感想をたくさん頂いています。
ひざに痛みがあると、日常生活にも支障が出てきますよね。買い物に行くのも大変ですし、昔は普通にできた、スポーツや登山などもできなくなってしまいます。
ひざの痛みが原因で、自力で歩けなくなり、ひどくなると、寝たきり、要介護となってしまうケースもあります。
そんな不安からも解放されて、歩くのに不自由しなくなったり、明るく楽しい日常生活を取り戻された方も多数もいらっしゃいます。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もちろん個人差はありますが、早い人で「3日前後」どんなに遅い人でも2ヶ月か3ヶ月くらいで、確かな実感を目指せる過去11年にわたる効果実証済みの方法なのです。
このお手紙を3分間読むだけで、痛みとシビレに役に立つように書きました。読むだけなら無料です。手術のリスクや自己流ストレッチの危険性なども解説しています。
半信半疑のままで結構ですので、どうか注意深くお読み下さい。手術の決断はその後でも遅くはないでしょう。
できれば、再発や失敗の心配がある手術をしないで、自分で何とかできるなら、どうにかしたいですよね。医者に「手術しかない」と宣告されても、どうか恐れず、諦めないで下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私はこれまで、40年以上、延べ110,758人以上、様々な体の悩みを解決してまいりました。
そして現在でも、東京の鍼灸院にて患者様を施術し続けています。
私の鍼灸院は東京の山手線五反田駅から4分歩いたところにあります。
名前は出せないのですが、あなたもよくご存じの芸能人の方やミュージシャンの方も、たくさん来院されているんですよ。
雑誌やテレビにもよく出ているので、私のことをご存じの方もいらっしゃるかと思います。※福辻鋭記は医師ではなく鍼灸師です。
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そして
簡単な方法でひざの痛みは「根本的に」対策できる
ということをあなたに知ってほしいのです。
「私の症状はかなり重症ですよ・・」
「何をやってもずっと良くなりません」
とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。
私の鍼灸院にも、同じように悩む患者様は多数来院されています。そして、このような悩みをかかえているのです。
「整体、マッサージ、整骨院などどこに行っても良くならないんです」
「頭痛も吐き気もするし、鎮痛剤が手放せないんです」
などど、相当な辛い思いをしています。また、私の鍼灸院に通われている患者様からも
「色々な所に通うので、お金がないので大変です」
このような「金銭的な悩み」を抱えている患者様も多いです。
デスクワークや家事の最中、ずっと肩が重苦しいのは、相当苦しいものですよね。
そこで私は、こう考えたのです。
そこから、私の研究と開発が始まりました。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「自分でひざの痛みを根本的に」と言いましても、鍼灸院の針を自分で打つことや、整体の手技を一人で行うことなどできません。
外側が痛かったり、内側が痛かったり、また、お皿周りが痛かったり、ケースや症状は様々。
しかも、神経を圧迫し、色々な場所に痛みが広がっている場合も多く、ひざだけの異常ではなく、足全体に以上が現れているケースも多数見られます。
また、ひざが痛く、歩けない、座れないなどの分かりやすい症状だけではなく、不眠症になってしまったり、鬱っぽくなってしまったり日常生活に支障が出るほどの辛い症状が出てしまっている場合も多いです。
まさか自分で手術などできませんし、体の中に手を突っ込んで圧迫された神経を解放するなんて、不可能です。
ストレッチや体操も、合わない方法ですと、実は逆に悪化してしまいます。
それら全て共通でラクにできて、自宅で一人でできる「簡単な方法」でなければいけません。私は悩みました。
これまでの11万件に及ぶ施術実績、東洋医学の知識、東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、それらを総動員し「自分でひざの痛みを根本的に対策する方法」の開発を続けました。何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。
何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。そして、患者様を施術中に突然ひらめいたのです。
「・・この方法なら、いけるかもしれない」
普段通われている患者様数人に、自宅で実践して頂きました。 すると驚くべきことが起こったのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。医師の指示に従って下さい。
これには開発した私自身も、驚きを隠せませんでした。何かの間違いかと思い、患者様に「ウソではないか」「気を遣って言っているのでは?」と何度も確認してしまいました。
しかも、患者様にやっていただいたことは、これだけです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
本当にこれだけです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
そして、数多くの患者様のお話しから間違った知識と「やってはいけない対策」のせいで痛みを「悪化」させている人が非常に多いかもしれない、ということもわかったのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「痛い時と痛くない時があるし、少しは様子を見てみよう」
「お風呂に入ったりすれば楽になるし、そんなに重症ではないはずだ」
もしかしたら、あなたはこのように考えて、ひざの痛みはそれほど重要に感じていないかもしれません。
しかし、断言します。今すぐに対処しないと、あなたは一生後悔するような大きなトラブルを抱えることになるかもしれないのです。
ひざの痛みというのは進行しやすく、あっという間に重症化してしまう可能性もあります。
少し様子を見ていようというその気の緩みが、どうしようもなく大変な事態を招いてしまうこともあるのです
変形性膝関節症によるひざのトラブルは、放置しているとどんどん悪化していきます。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「変形性膝関節症は自分で治せる!(学研プラス)」から引用)
ひざの痛みを放っておくと、元通りの動きを取り戻せなくなるだけではなく、ひざの痛みを出発点に、健康を害する様々な病気にも繋がりかねません。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
最初のうちは傷む時期と痛まない時期が繰り返されることが多く、放置しているとだんだん痛む時期が長くなり、痛みの程度も増していきます。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する(幻冬舎)」から引用)
今あなたが感じている痛みが、最低限の痛みかもしれません。そのことを十分ご認識ください。
放置してしまうと、どんどん痛みや症状が進み、あなたのひざトラブルは少なくなるどころか、日に日に苦痛増えていってしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「私の場合放置していたら、楽になりました」
「前のように気になるほど痛くないので、大事には考えていません」
目の前の痛みが少し和らいだのであれば、このような気が緩んでしまうでしょう。
しかし、それこそまさに黄色信号。その安易な考え方は是非とも、今この瞬間に捨てていただきたいのです。
痛みが和らいだからといって、ひざの悪化が止まったわけではありません。
むしろ、痛みが少し和らいだそのタイミングこそが、あなたに黄色信号が点滅しているまさにその時なのです。
整形外科で初期から中期に進んでいると診断されたのに、ひざの痛みが軽くなったとしても、変形したひざ関節が元に戻ったわけではありません。また、中期以降は歩行や階段の上り下りが困難になり、ひざの曲げ伸ばしもやりにくくなるので、自立した生活に必要な日常生活動作が低下していきます。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
今はたまたま痛みを感じにくい時期なのかもしれません。だからこそ、今のうちに対処する必要があるのです。
そうでなければあなたが痛みを感じにくくなっている間に、ひざのトラブルはどんどん進行しているのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「そんなことは言っても、そんなに急激には悪くならないでしょ?」
これもあなたの将来を台無しにしかけない、とても危険な考え方だと言えるでしょう。
ひざの痛みが厄介なところは、早い段階で手を打たなければ、ただ歩くだけでも症状が進行してしまうこと。
むしろ痛みが酷くなり、歩かなくなったり、また歩行のバランスが悪くなったり。
そのような状況になれば、あなたのひざの痛みの進行もさらに加速度的に増えていってしまうのです。
「痛いから動かない」→「足腰が衰える」→「軟骨のすり減りが進む」→「痛みが慢性化する」という悪循環に陥ってしまうのです(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
中等期(中期)では、軟骨のすり減りが進み、ひざ関節の変形が始まります。ひざ関節の縁に骨のトゲが形成され、ひざを使う動産の時に常に痛みが現れるようになります。そのため、長時間歩けなくなったり、階段の上り下りの際にひざが強く痛んだりします。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
今は少し痛いかなぐらいの間隔でも、ゆくゆくは階段の上り下りが大変になったり、座るのだって大変になったり。
痛みがきつくなって眠るのも大変になってしまう可能性だってあるのです。
今すぐ痛み対策を始めてください。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「私の場合はずっと痛いわけではないのです」
「痛くなったりならなかったりするので、そんなに重たい状態ではないと思います」
これがまさに危険な考え方なのです。
痛みが断続的に続くというのは、重症化直前のサインなのです。
そのまま放置してしまうと、やがては永続的に痛みが発生するような段階に入ります。
当然自力で歩くのも困難になりますし、痛くて夜も眠れなくなることでしょう。
変形性膝関節症のごく初期には、立ち上がる、歩くといった動作の開始時に一時的にひざ痛が現れます。中高年以降の人や女性でそうした一時的なひざ痛に心当たりがあるなら、変形性膝関節症の疑いが濃厚でしょう。(原宿リハビリテーション病院名誉院長 林恭史氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
変形性膝関節症は症状に”波”があるのがあるので「この間まではすごく痛かったのに、今はそうでもない」ということは、珍しくありません。しかし、痛みが軽くなったからといって、変形性膝関節症が改善しているわけではありません。(中略)痛みの強さから自己判断して何もせずにいると、ひざ関節の状態がますます悪化してしまいます(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
時々の痛みが一番強いのです。変形性膝関節症でありながら、そのことに目をつぶってしまうからです。
断続的な痛みが続いているのであれば、今すぐ対応をとらなければ後々自力で歩くのも困難になります。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
通常の疾患というのは、進行が進めば進むほど、苦痛が増えていくと考えがちです。
しかし、変形性膝関節症の場合は実は初期段階が一番痛みを感じやすい時期と言われています。
ですから、ある時期から、多少痛みが和らいだり、断続的になったりして、痛みを放置してしまう方が後を絶ちません。
しかし、初期の変形性膝関節症の痛みが落ち着いたからといって、それは治ったわけではなく、むしろ症状が進行している証拠でもあるのです。
初期は、軟骨のすり減りが少なく、ひざ関節の変形はほとんどありません。主な症状はひざのこわばりや違和感ですが、必ずしも症状が軽いわけではなく、むしろ初期は滑膜の炎症がひどく、最も痛みが現れやすくなります。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
痛みを感じたのであれば、真っ先に対処しないと、変形性膝関節症はどんどん進行していきます。
すなわち、そのままにしてしまうと、痛みだけは収まらず、歩行困難になってしまったり、座る事すら困難になるというこです。
あなたが当たり前のように送っている日常が、やがて日常ではなくなってしまうということなのです。
好きなお散歩やゴルフができなくなることを考えてみてください。痛みを放置していると、そのような悲しい未来が訪れてしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
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「ひざの痛みぐらい多少は我慢できます」
「他の場所は元気だから、それほど気にしていません」
そのように思えるのは、今のうちかもしれません。ひざの痛みの厄介なところは、その痛みが全身に広がってしまうことなのです。
ひざにトラブルを抱えると、どうしても歩行が正常でなくなり、歩き方が歪んできてしまいます。
すると、身体全体が歪み、ひざの痛みとは全く関係のない、腰や背中、さらに首などに痛みが走るケースが後を絶たないのです。
ひざが悪い人は首や腰など、全身の関節にトラブルを抱えていることが少なくありません。(中略)特にヒザ痛と腰痛は関係が深く、腰痛持ちの患者さんの7?8割にひざ痛が見られます/span>。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
ひざ痛はそれだけで治ることではなく、腰痛などを引き起こしてしまうのです。
座ることも困難になったり、ただでさえひざも痛いのに腰も痛かったら歩くのがさらに靴になるでしょう。
日常生活だって、さらには睡眠をとるのも非常に大変になってくることは間違いありません。
今すぐひざの痛みを抑えて行かないと、日常生活を送るのも困難になってしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)とは、神経の背中側にある黄色靭帯が分厚くなったり、椎体と椎体の間にある椎間板が突出してヘルニアとなったり、あるいは骨そのものが変形突出したりすることで脊柱管が狭くなった状態のことをいいます。
脊柱管狭窄症になってしまうと、ちょっと歩いただけで痛みが走ったり、立っていると足に痛みを感じたり痺れを感じたりすることがあります。
歩いたり休んだりすることを繰り返す(間欠跛行)の症状も現れ、日常生活に大きな支障をもたらします。
実はひざの痛みというのは、この脊柱管狭窄症を引き起こす恐れがあると言われているのです。
なぜならば、ひざの痛みを抱えることで、歩き方が歪んでしまい、体幹に悪い癖がついてしまうからです。
難しい名前の付いている「脊柱管狭窄症」や「腰椎分離すべり症」「椎間板ヘルニア」も、その大元の原因の多くは、癖のある歩き方で、たくさん歩いたことによって起こっています/span>。(自立矯正歩行協会代表理事 竹末弘実氏 著 「腰の痛み、ひざの痛みが消える!(ソレイユ出版)」から引用)
ひざが痛むと、どうしても歩く姿勢が歪み、それによって脊柱管狭窄症や腰椎分離すべり症、ヘルニアなども併発してしまいます。
痛みはストレスが全身に広がっていくので、あなたは一刻も早く、ひざの痛みを改善させなければなりません。
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「ひざが痛くてもまだまだ歩けるし我慢もできる」
「これぐらいの症状で、何か対策をするのもめんどくさいし」
痛みを軽く感じているぐらいの段階では、なかなか未来に訪れるストレスをイメージするのは難しいことでしょう。
しかし、ひざの痛みというのは、人間として素晴らしい機能である「歩く」という機能を奪ってしまいます。
痛みが強くなったり、ひざがスムーズに動かなくなることにより、あなたは将来歩けなくなる可能性があるのです。
今何気なく送っている日常も、日常でなくなってしまい、生活の多くの場面で支障が出てきます。
症状が進むと、ひざの動きは制限され、ひざが完全に伸びなくなります。また。脚変形が生じます。変形性膝関節症の初期症状としては、まずひざがこわばる感じがし、立ち上がったり、歩き始めるときにひざに痛みが生じます。症状が進むとひざを動かしている間はずっと痛みが続くようになり、階段の上がり下がりがつらい、正座ができない、歩けないというように悪化していきます。(医学博士 高幣民雄氏「たてやま整形外科クリニック」のサイトから引用)
普通に歩くという動作ができなくなると、お買い物に行くのも、ゴルフに行くのも、お散歩をするのも、山登りをするのも、何も出来なくなってしまいます。
人生の楽しみのほとんどを失うと言っても過言ではないのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みが原因で、寝たきりになる可能性があると聞いたら、あなたはどのように思われますでしょうか?
「そんな話都市伝説でしょう?」
「どうしてひざの痛みの話をしているのに、寝たきりなんて大事な話になってしまうの?」
そんな風に思われたら是非私の話を聞いてください。
実はひざの痛みは寝たきりになる原因になってしまうのです。
ひざが痛み運動量が減ってしまうと、このサルコペニアがさらに起こりやすくなります。
そしてこれが、寝たきりの原因となってしまうのです。
サルコペニアという言葉を聞いたことがありますか?これは加齢とともに筋肉の量が減少していく現象のことを言います。
筋肉量が減るサルコペニアと変形性膝関節症の合併症も少なくありません。ひざ関節の軟骨に加えて、全身の骨や筋肉が同時進行で衰えていくと、立ったり歩いたりといった動作が困難になり、なかには寝たきりになってしまうこともあります。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
ひざの痛みは、痛みだけでは済まないのです。その行き着く先には寝たきりの人生が待っているかもしれません。
何一つ自由に行動をとることができず、世界は狭まり、また誰かに介護をしてもらわなければ生活できない。
そのような悲しい未来が待っている可能性が高いのです。今すぐにひざの痛みの対処をしなければなりません。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
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骨粗しょう症とは、骨密度の低下によって骨がもろくなり、骨折しやすくなる病態です。
この病気にも諸々の原因はあるのですが、ひざの痛みにより併発すると考えられています。
ひざの痛みが進んでしまうと、どうしても足をかばうようになるので、歩行数が年々減っていってしまいます。
すると必然的に骨や筋肉が鍛えられなくなり、強度が落ちてしまうという現象が起こります。
ひざの痛みの行き着く先が、骨粗しょう症です。
骨がもろくなる骨粗しょう症と変形性膝関節症は同時には起こりにくいと考えられていた時代もありましたが、実際には併発している人が多いことが分かっています。ひざの痛みのために運動不足になると、日頃から骨に負担を与えることができず、もろくなりやすいのです。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
骨粗しょう症になると「軽く転んでしまった」「尻もちをついてしまった」「重い物を持ち上げた」程度で圧迫骨折が起こります。
簡単に骨折してしまうとなると、お出かけをするのも、外出をするのも億劫になるのではないでしょうか。
常に骨が傷つかないかと、ビクビクしながら歩かないといけないので、あなたは安心して外出をすることができなくなるのです。
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ひざの痛みが原因でうつ病が発症すると聞いたら、あなたはどのように思われるでしょうか。
メンタルの疾患と、ひざの痛みがどのように関係するか、あなたは想像もつかないばかりか、全くの無関係だと思われる方が普通です。
しかし、ひざの痛みが原因でうつ病を発症する方が、この近年非常に増えているということが報告されています。
ひざを痛めると、日常生活の様々な方面で、多くのストレスを抱えなくてはならなくなります。
歩けなかったり、座ることが苦痛になると、それだけで日常生活が苦痛まみれになってしまうのです。
そうしているうちに、心にストレスを大きく抱え、うつ病発症してしまうケースが後を絶たないのです。
最近の調査で、ひざ痛がある人は、高い確率で不眠になるということが分かってきました。変形性膝関節症が進行すると、長く続く痛みがストレスとなり、抑うつ症状を訴える人もいます。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
体だけではなく、ひざの痛みというのは、心の健康も脅かす恐れがあるのです。
直ちに対応をしなければ、あなたは辛く重たい心を抱えながら生きていかなければならなくなってしまうのです。
うつ病になってしまうとなかなか回復するのが難しい。そうなる前に、ひざの痛みに対処しなければならないのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざに痛みを抱えると、歩くのがストレスになってくるので、どうしても運動量が落ちていってしまいます。
すると、エネルギーの消費量が落ちてしまうので、ひざを痛めると肥満気味になってしまう人が後を絶ちません。
増えすぎた体重は確実にひざ関節にダメージを与えていき、あなたの症状はさらに悪化していきます。
ひざが痛む→肥満になり体重が増える→ひざの負担が増える→さらに、ひざが痛む、、、
この悪循環に陥ってしまうのが、怖いところなのです。
歩行時は体重の約3倍の負担がひざ関節にかかります。階段の上り下りでは約7倍、前かがみ姿勢や重い荷物の持ち運びが加われば約10倍です。体重が1kg増えると、ひざ関節への負担は歩行時に3kg増え、階段の上り下りで7キロ、前かがみは重い荷物の持ち運びが加わると約10kg増える計算になります。(原宿リハビリテーション病院名誉院長 林恭史氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
肥満はひざの大敵です。体重が重いほど、ひざ関節への負担が大きくなります。立っている時歩いている時の負担も大きくなり、それに連れて軟骨や半月板を損傷しやすくなるのです。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
たった1kgの増加だったとしても、ひざの痛みから運動不足になり、やがて体重が増加していきます。
ひざが痛む→体重が増える→さらにひざが悪化する。
この悪循環から抜け出すためにも、ひざの痛みは今すぐに対処しなければならないのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
先ほどひざの痛みがうつ病を招くというお話をしましたが、メンタルの影響力は非常に大きいものがあります。
ストレスが過多になると、ひざの痛みが増幅するという調査結果があるのです。
全く無関係のように感じて、心の負担というのは、あなたのひざに思った以上の悪影響を与えます。
そしてさらに症状を進めてしまうので、いち早くひざの痛みに対処しなければ、ストレスがさらに増えていくことにもなるのです。
ストレスや睡眠不足によって、痛みに対する閾値(境界となる値)が低下することがあります。つまり、変形性膝関節症は関節の炎症でひざ痛が起こりますが、ストレスなどで普段は感じない程度の刺激に対して「痛い」と感じることがあるのです(千葉大学予防医学センター教授 佐粧孝久氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
ストレスに対しても過敏になり、ほんのちょっとのことでもひざの痛みを感じてしまう。
すると、あなたは引きこもってしまったり、外に出ることが億劫になってしまうでしょう。
仕事をされている方は仕事に行くのが辛くなり、毎日お散歩されている方も、散歩自体が苦痛になることがあります。
心にまでダメージを与えてしまうひざの痛みは、いち早く対処しなければなりません。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「若い頃サッカーをやっていました」
「学生時代の怪我が、今頃になって疼いてきました」
このような形で変形性膝関節症を発症する方は、珍しくありません。
それまで完全に治ったと思っていた、昔の外傷が、年齢を重ねるごとに、変形性膝関節症となって、あなたに痛みを与えることがよくあるのです。
スポーツや交通事故などで、ひざに外傷を負った経験のある人は、将来的に変形性膝関節症を招く可能性が高いでしょう。軟骨自体は神経がなく痛みを感じない組織なので、痛みが取れたからといって関節軟骨の損傷が必ずしもな持っているわけではないのです。(千葉大学予防医学センター教授 佐粧孝久氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
あなたにはすでに痛みが出てきていますか?もしくは痛みは感じないけれども、昔に気になるような怪我をされたことはありますか。
いずれにせよ、それらは変形性膝関節症となって、将来あなたを苦しめてしまう可能性があります。
今の症状の有無に関わらず、一刻も早くひざのケアをして、症状の悪化を抑えなければなりません。
今は大丈夫であっても、やがては歩行困難になってしまったり、日常生活を送るのが大変になってしまう可能性があるのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「しばらくして痛みが治まるというのは、治ったっていうことじゃないの?」
「友人も、ひざの痛みは放置すれば痛みが治まると言っていました」
このような誤った情報で、あなたの人生を台無しにするのは、真っ先に今すぐやめてください。
ひざの痛みが自然に治るなんていう保証はどこにもありません。ましてあなたのひざの悪化が進行しているのであれば、その可能性はかなり低いと言えるでしょう。
変形性膝関節症というのは、初期段階に強い痛みを感じた後、一時的に痛みも和らぎを感じる時期があります。
ここで多くの方が勘違いされてしまうのですが、痛みが和らいだからといって、病状の進行が止まったわけでもありません。むしろ進んだからこそ痛みが和らいだのです。
自然に治るなんてことはないと思っていた方が、あなたのためかもしれません。
変形性膝関節症によるひざの痛みは、繰り返し起こる慢性痛なのです。また変形したひざ関節が自然に元の状態に戻ることはありません。(??順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
このように、すでに変形してしまったひざ関節が自然に元に戻るなんていうことはないのです。
意識的に改善しなければ、あなたのひざの状態は刻々と悪化していってしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
変形性膝関節症の発症、進行は日頃の生活習慣が大きく関わっていますが、現在は、日常生活の中ひざを痛める多くの危険がはらんでいます。
インターネットやスマートフォンの普及により、外出をしなくても買い物ができるようになりました。
また、おしゃれで美味しく、気軽に何でも食べられるような恵まれた環境から、どうしても過食ぎみになります。
このような日常はある意味恵まれているとも言えますが、ひざの痛みの観点からすると必ずしもそうは言えないのです。
主婦や高齢者に多いのが、一日中家に引きこもり、テレビを見てばかりいる生活です。あまり歩かない生活を送っていると、ひざ関節を支える筋肉や靭帯が衰え、軟骨も新陳代謝が低下して摩耗しやすくなります。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
現代はひざにとって悪影響な環境が整っているのが現状です。
つまり何も意識せずに日常生活を送っているだけで、あなたのひざの痛みが悪化するリスクが非常に高まっていると言えるでしょう。
東京大学医学部の研究グループが行った疫学調査によると、日本における中高年のひざ痛を感じている方の患者数は、約2400万人と推測されています。
現在では、その患者さんと予備軍を合わせて、約3000万人にも上ると推測されているのです。
それだけこの恵まれた日本の環境は、ひざ痛を発生させやすく、さらに悪化させやすい環境だと言えるのです。
何も意識もケアもせずに生活するだけで、あなたのひざは悪化してしまう可能性が高いのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
女性の方が、男性に比べて、ひざ痛を感じたり、変形性膝関節症になりやすいという話。あなたも聞いたことがあると思います。
もちろんそれは筋肉が男性に比べて細いというところもありますが、実は外反母趾もひざ痛の原因になると言われています。
ひざ痛持ちには、アーチが崩れていらっしゃる方が数多くいらっしゃいます。中でも重心が前方に偏ることで横のアーチが失われている人が目立ちます。そして、横のアーチがなくなることで、まずは足に過剰な負担がかかり、中指の付け根のタコ、外反母趾ができているのです。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「変形性膝関節症は自分で治せる!(学研プラス)」から引用)
いつも歩きにくいヒールを履いて、外反母趾になってしまった方は、将来的にひざ痛がさらに悪化することが考えられます。
そんな状態を放置していれば、足元のバランス崩壊によって、姿勢がさらに悪くなってしまうことが考えられます。
そしてやがてはひざにダメージがかかり、症状が悪化してしまうことを想像するのは難しくないでしょう。
外反母趾もひざの痛みの原因となります。ですから、すでに外反母趾をお持ちの方は、意識してひざの痛みのケアにも早く取り込まなければならないのです。
そうでなければ、将来的に歩行不自由な自分になってしまう可能性が高いのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
まだまだあります。ひざは歩くために非常に重要な器官。ここにトラブルを抱えると、変形性膝関節症となってしまい、進行すると、
歩き始め、立ち上がり、階段の上り下りで痛む。ひざが腫れて、熱っぽい。ひざを捻ってしまう。体重をかけるとひざがガクッとなることがある。曲げ伸ばしで引っかかるような感じがある。ひざが外れる、抜ける。正座ができない。水がたまる・ひざの不安定感疼痛(とうつう)。ひざがしびれる 。触った感じが鈍い。O脚・X脚。ひざの傾き方で痛い。長時間歩くのが辛い。歩くのに時間がかかる。人に合わせるのが苦痛。和式トイレが大変。ゴリゴリ音が出る。まっすぐにすると痛む。まっすぐに伸ばしにくい。お皿が痛い。ひざの裏が痛い。ひざが原因の外反母趾。不眠、抑うつ症状 など
というような、さまざまな症状が、今後出てしまう可能性があるのです。
このように、ひざの痛みというのは放っておくと、かなり危険な症状にまで進行してしまいます。
あなたは、今の状態でも、ひざの痛みに日中悩まされたり、夜寝づらくて苦労されたりと、大変な思いをされているかと思いますが、これに拍車をかけて、全身に悪影響が出てしまう可能性が高いのです。
「私はもう何年も整形外科や整骨院に通ってます」
「私なりにひざの痛みを取るためにいろんな努力をしました」
「それでもまだ治らないから、悩んでいるんです」
きっと、あなたはこんなふうに考えていらっしゃるでしょう。だからこそここまでこのお手紙を読んでくださったのだと思います。
そんなあなただからこそ、本音でお話ししましょう。それにはきちんとした理由があるのです。
あなたのひざの痛みやトラブルが治らなかったのは、あなたの努力が足りなかったわけでもなく、あなたの体質が悪かったわけではなく、あなたが悪い遺伝子を持っているからでもありません。
一番の原因は、「そもそも治らないアプローチ法」を繰り返してきたからこそ、改善が認められなかったのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「整体に根気よく通って施術してもらえば、痛みはちゃんと治りますよね?」
「何度も通うのにお金かかるけど、治すために仕方ないですよね?」
そう思うでしょう。
ところで整体やマッサージは資格がいらないので、技術レベルは相当バラつきがあるということをご存知でしょうか?
通信教育で取得できる整体師民間資格や認定証などや数ヶ月の講習受講で取得できるプログラム(資格商法)も横行している。また就業年数が長いからといって、公的資格制度が存在しない以上は技術レベルを保証するものではない。整体を生業にする者は自らを整体師・整体士・整体療法士・整体指導者・トレーナー・セラピストなどと事象している。(Wikipediawebサイトより引用)
今日、整体の本を読んで、明日「自分は整体師です」と言って、整体院を始めても何の問題もないのです。
つまり、技術レベルはその人によって大きなバラツキがあるのです。中には未熟な技術や間違った技術で、かえって悪化させてしまうケースも考えられます。
事実、お客様のお手紙にも
「長年、整体に通っているけど一向に治らない」
「やってもらった時はいいが、翌朝、味わったこともない激痛になり、慌てて電話をしたら、好転反応などと言われ誤魔化された」
「ゴッドハンド、神の手、などと言われている先生にやってもらったけど、ダメだった」
という経験談を、本当に多数頂いているのです。
仮に運良く、技術の高い所を見つけたとしても、一回行っただけで、完全に治り、二度と行かなくてもいいようになることは、まずありません。
多くの人は何度も何度も何年も通って数10万円、数100万円以上もつぎ込んでいる人が多いです。
「ひざ痛めると(お金が)色々かかって高くつくのよねー」
とは、よく言われていることです。
鍼灸院やカイロは資格がありますが、例え技術の良い所でやってもらって一時的に良くなったとしても、実は痛みの根本原因はそのままですので、再び痛み出し、何度も通うことになってしまうのです。
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「グルコサミンのサプリメントを飲んでいます」
「コンドロイチンのサプリを試しています」
ひざの痛みが発生した時に、まずはじめに、ほとんどのかたがサプリメントを試されるのではないでしょうか。
グルコサミンや、コンドロイチンが有名なところで、ほかにも、コラーゲンを配合していたり、プロテオグリカンという成分が主成分のものもあります。
安いものから高価なものまで、1月に5000円以上かかるものも普通に販売されています。
インターネットで検索をすれば、すぐサプリメントの広告が出てきますし、整体に通うよりは確かに気が楽かもしれません。
しかしそれも効果があっての話。実はサプリメントはほとんどひざの痛みの改善に役立たないという意見が大半であることをあなたはご存知でしょうか?
コンドロイチン、グルコサミン、コラーゲンと入ったサプリメントを摂取している人もいるのではないでしょうか。これらの成分はひざの軟骨や靭帯を形成するのに必要な成分です。とはいえ、摂取したこれらの成分は必ずひざの軟骨に運ばれるわけではありませんし、関節の痛みを根本的に解消するわけではありません(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
ひざの痛みに対して使用されているサプリメントは、グルコサミン、コンドロイチン硫酸のものが主ですが、国際的なガイドラインでも痛みは軟骨再生に対して効果を認められないものとするものが多く、基本的には勧められていません(善衆会病院 理事長・病院長 木村雅史氏 著 「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います(医学と看護社)」から引用)
ひざの痛みに効くサプリメントとして「グルコサミン」や「コンドロイチン」などが市販されています。しかし、医学的な効果については否定的な意見が多いのが現状です。(ひざの痛み専門医 高知大学医学部附属病院整形外科 教授 池内昌彦 監修「シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す(NHK出版)から引用」)
このようにサプリメントの効果は、疑う意見のものがほとんどで、実際にサプリメントによってひざの痛みが治ったという話はほとんど私の治療院でも聞きません。
それどころかサプリメントは非常に怖く、それを飲んでいるだけで満足をしてしまうところがあるので、結果として本来の改善が遅れてしまうこともあるのです。
サプリメントに満足している間に、あなたのひざの痛みの原因はどんどん進行し、悪化していきます。
気がついた頃には手遅れになるなんていうこともザラにあるのです。サプリメントに頼るというのはこれぐらい怖いことなのです。
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整形外科に行き、変形性膝関節症と診断された場合、よくある治療法の一つにヒアルロン酸注射があります。
ヒアルロン酸は、グルコサミノグリカンという高分子の成分で、ひざの動きを滑らかにし、クッションの役割を担ってくれるといわれています。
もしかしたらすでにあなたも、すでにヒアルロン酸注射を体験されたことがあるかもしれません。
実際どうでしたか?確かにヒアルロン酸関節注射でいっときは痛みが和らいだかもしれません。
しかし、数日で元に戻ったという残念な結果ではなかったでしょうか。このヒアルロン酸関節注射で得られる鎮痛効果は一時的なものに過ぎません。
2?3日もすると元に戻るのが通常で、しかも怖いことに、何度も注射を打ち続けることのリスクも大きくあるのです。
ヒアルロン酸関節注射を繰り返し受けると、ひざ関節が弱くなって変形も早く進みます。ですから、注射を繰り返し受けるのは避けるべきでしょう。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
実際、痛みが良くなったと言われる方もいらっしゃいますが、その効果は一時的と考えてよいでしょう。国際的にもヒアルロン酸注射は勧められていません(善衆会病院 理事長・病院長 木村雅史氏 著 「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います(医学と看護社)」から引用)
ご存知でしたか。実はこのヒアルロン酸注射は、世界的には推奨された治療法ではないのです。
確かに一時はひざの痛みが和らいだり、苦痛から逃れられることもあるかもしれません。
しかしそれは全く根本治療にはなっていないので、再発してしまう恐れの方が大きいのです。
そればかりか大きな注射針を何度も刺すことにより、感染症のリスクも高まっていきます。
つまり刺した傷口からばい菌が入り、ひざが化膿してしまったり、別の原因で痛みが再発してしまったり。
リスクがどんどん大きくなってしまうのが、ヒアルロン酸注射の特徴なのです。
たとえ一時の痛みが和らいだとしても、根本解決になっていない以上、ヒアルロン酸注射を打ち続けなければなりません。
そんな治療法を続けるのは時間もお金ももったいないですし、またあなたご自身も精神的にはダメージが大きくないでしょうか。
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変形性膝関節症になると、一度は水が溜まりひざがパンパンに腫れ上がった経験がないでしょうか。
こちらはひざのお皿の上部やひざの後ろに水が溜まり、パンパンに腫れ上がる現象で、これを関節水症と言います。
この関節水症が起こってしまうと、ひざの曲げ伸ばしができにくくなったり、だるさを感じるようなことが起こります。
そこで多くの整形外科では、この関節水症に対処するために、関節穿刺による「水抜き」を進めるというケースが多くなります。
これが非常に危険なのです。
本来のひざ関節液は、関節軟骨や半月板に栄養を与えたり、ひざ関節の動きをスムーズにしたりするために必要なもの。
それを意図的に抜き取ってしまうわけですから、体にとって負担がないわけがありません。
しかし残念なことに、多くの患者さんは、パンパンに腫れ上がり、曲げ伸ばしが困難になったひざに不安を感じ、言われるがままに水抜き注射をしてしまうのです。
水抜き注射は行わない方がいいと、私は考えます。というのも、水抜きで余分な関節液を抜き取っても、ひざ関節の炎症が治らない限り、すぐにまた水がたまってパンパンに腫れるからです。これでは水抜きを繰り返し受けなければならず、いたちごっこになってしまいます。( 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)102
そもそも、あれほどの注射針を何度もさすとなると、痛みも非常に激しいですし、あなたも病院に行くのが苦痛になるでしょう。
にもかかわらず、根本治療にならないということで、あなたはひざの痛みの治療に対してネガティブになってしまいます。
東洋医学の観点からも、水抜き注射はやらない方が良いという意見の方が大多数で、私もその意見に賛成です。
確かに水を抜くことでその場は少し楽になるかもしれませんが、根本治療にはなっていないことには十分意識を向けてください。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みが強くなってくると、ひざをかばうような生活様式になるので、どうしても移動や歩きが少なくなっていきます。
またひざ痛を感じ、整形外科の先生に診てもらった場合にはほとんどのケースにおいて「しばらく安静にしてひざの負担を減らしてください」などと言われます。
なぜならば、ひざの痛みは炎症から発生しているもので、それを使うとその痛みがさらに増幅されてしまうからです。
確かに、医師の言うとおりに少しゆったりした時間を過ごし、時間を空けることで炎症は落ち着いてくるでしょう。
時にはロキソニン湿布などを処方されて、2?3日もすれば落ち着いてくるケースもあります。
しかし、このような状態が怖いのです。
なぜならば安静にし痛みが治ることに慣れてしまうと、そもそも必要な歩くという動作や運動が圧倒的に減っていきます。
すると結果として筋力が落ち、根本的な痛みの原因はさらに大きくなってしまう可能性の方が高いのです。
いつまでたっても安静にしていると、ひざ関節を支える筋肉や靭帯が衰え、ひざ痛が慢性化していきます。多くの人は、痛いから動かない→足腰が衰える→軟骨のすり減りが進む→痛みが慢性化する、という悪循環に陥りがちです。( (順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
ひざ関節を甘えさせないためには、日頃からよく歩くことがおすすめ。「痛いから歩かない」という姿勢でいては、筋力低下は進んでしまう一方です。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する(幻冬舎)」から引用)
安静にしているとひざ周辺の筋肉や靭帯などがどんどん衰えていきます。ひざを支えている筋肉や靭帯が衰えると、軟骨への負担が余計にかかるようになり、摩耗が進んでしまいます 。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
お医者様は少しでもあなたに楽になってもらいたいが故に、どうしても安静を薦めざるを得ません。
しかし、もし仮にそれが、あなたのひざの痛みの原因をさらに大きくしているとしたらちょっと怖いことではないでしょうか。
一時的な痛みの和らげに慣れてしまい、歩く歩数は運動自体が減っていき、筋力が衰えていく。
実はこれ、寝たきりの状態になってしまう方の典型的な行動だとも言えます。
痛いからといって安静にし過ぎてしまっては、あなたの痛みは和らぐどころか、慢性化してしまうのです。
安静にするというのは、怖いことなのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みの治療法として、電気治療を浮かべられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
整骨院や整形外科のリハビリで、電気パッドを当てて、そこに電流を流すというものです。
ただし、こちらも、長年電気治療を受けているものの、あまり効果を実感できていないのではないでしょうか。
それもそのはず電気治療は、 根本治療とはならないからです。
「電気治療を長年続けてあまり変わらなかったんですけど、効くんですか?」最近はこの質問を頂くことが大変多いので、簡単にお答えしようと思います。一つ言えることは根本的な問題を解決するものではないということです。電気の効果を感じる方でも時間がたつとまた痛みが出てくるのではないでしょうか。それは、痛みの原因をしっかりと解決していないからですね。(とよあけ整骨院 院長 柔道整復師 服部耕平氏 とよあけ整骨院サイトより引用)
確かに、電気治療(低周波治療器)は低周波治療はひざ周りの血行促進にも役立つと言われています。
ひざに痛みがあると、その周りの血管が収縮して、筋肉が緊張し、その結果、血流が悪くなって発痛物質が放出され、さらなる痛みを引き起こす「痛みの悪循環」に陥りがち。
ですので、ひざの周りに低周波電流を流し、血液循環を良くするというのが狙いです。
ただし、これは根本治療にはなりません。あくまで一時できな対処法で、ひざの痛みが再発するのは当然です。
あなたに必要なのは、その場限りの方法ではなく、根本解決なのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざに痛みを覚えて病院に行くと、ほとんどのケースで鎮痛剤を処方されることになります。
具体的にはアセトアミノフェン、もしくは、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)。お薬の名前で言うと、ロキソニン、インフリー、インテバン、ボルタレンなどが代表例です。
もしかしたら、あなたもこれらの処方箋をすでに受けられているかもしれません。
他にも塗り薬や湿布薬、時には坐薬を処方されるケースもありますが、当然のことながら対処療法です。
つまりその場では少し楽になるものの、全く根本治療にはなっていないので、症状はすぐに再発してしまうのです。
そればかりか服用する薬は、副作用の危険性もあります。痛みを抑えるために飲むには、あまりに体に対するダメージが大きすぎるのです。 根本治療とはならない
薬はOARSI(世界関節症学会)の指針で5位と優先順位の低い治療法であり、薬だけに頼ってはいけません。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
皆さんの中には、消炎鎮痛薬や湿布薬で痛みが抑えられるならそれでいいという人がいるかもしれません。しかし、痛みは身体の異常を知らせる重要なサインにあり、そのサインにただ気づかないようにするだけの薬物治療を続けていれば、ひざの痛みは悪化の一途をたどり重症化していくばかりです(お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長 銅冶 秀雄氏 著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた!すんなり立てた!歩けた!(わかさ出版)」から引用)
お薬は旅行に行く時に携帯するぐらいで、結論的にはお薬に頼り続けるのはやめた方が良いと思います。(善衆会病院 理事長・病院長 木村雅史氏 著 「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います(医学と看護社)」から引用)
日本における変形性膝関節症の治療では、鎮痛薬や注射療法が主流となっています。ところが、世界中を見渡してみると、このような治療法を当然に行っている国はほかにありません。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
鎮痛薬に関して言えば、長期間服用を続けると、胃腸障害などの副作用が起こる心配がつきまといます。
その場限りの方法では、根本的にあなたのひざの痛みが改善していくということにはならないのです。
ただ病院に支払う金額だけが大きくなり、あなたの懐もひざも痛めつけられてしまう可能性があるのです。
もちろんどうしても必要な場面もあるでしょう。しかしそれが根本的な治療にならないことは肝に銘じておいてください。
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変形性膝関節症の患者さんの中には、O脚を併発しているケースが非常に多いです。
その際に、お医者様からよく勧められる装置の一つに「ブレース」があります。
イラストのような器具で、一般にブレースを装着すると、がに股に見えてしまうO脚が、まっすぐに矯正されると共に、ひざ関節への偏った負担を減らせるという風に言われています。
しかしこれは、一昔前の話。今では多くの医師がブレースをあまりお勧めできない治療法として認知しています。
O脚の人は、ひざの内側に傾いている脛骨や大腿骨には大きな負担がかかっているため、プラスチック製のフレームで作られたブレースを装着したところでひざ関節の変形は矯正されず、ひざ痛の改善も期待できません。 (順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
またこの装置は非常に厄介で、縁の部分であなたの皮膚がこすれてしまい、傷ができてしまったり、ひどい時には潰瘍ができてしまうこともあるのです。
効果もあまり期待できず、リスクの大きいこのような装置は、是非とも今すぐやめてください。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「サポーター」もひざに痛みを感じた時によく進められるアイテムのひとつです。
サポーターを身につける場面は、変形性膝関節症で起こるひざの痛みのみならず、手首や足首などにも装着されている方も多いでしょう。
しかしここで多くの方が勘違いをされています。
サポーターを誤った使い方として認識してしまうと、逆に症状が悪化することもあるのです。
サポーターの着用の大きな目的は、ひざ関節を支えたり、強制したりするためではなく、患部を温めることが大きな目的になります。
その点においては、サポーターも有効な方法の一つだということも言えるでしょう。
ただしサポーターは、患部を固定するものではないのです。
サポーターは正しくフィットすることで効果を発揮するよう設計されています。長期間使用したために、伸びたり劣化したりして正しくフィットしなくなってきた場合は、積極的に新しいものに交換するようにしましょう。劣化したサポーターを使って変な負担が掛かることで逆に症状が悪くなる危険性もあります。 (再生医療・リペアセルクリニック・公式サイトより引用
確かにサポーターは良いアイテムではありますが、自己流で使ったり、使い方を間違えると、逆にあなたの症状を悪化させることもあるのです。
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既にあなたが変形性膝関節症を発症している場合、リハビリを受けられているかもしれません。
確かにひざの痛みに関してリハビリは有効な手段ですし、欠かせない方法のひとつだということも言えます。
実際にOARSI(国際関節症学会)の資料ガイドラインによると、薬物を使わないこのようなリハビリは推奨されている方法の一つになります。
ただしリハビリにも一つ落とし穴があります。それはどうしても他人任せになってしまうということです。
その場ではリハビリをしてひざの痛みが改善したとしても、やはり続けなければ効果を持続させることはできません。
また難しい動作や動きは、自分一人で行うことができず、結果として継続するのも難しくなったりもするのです。
リハビリの全てを理学療法士や作業療法士に任せてはいけません。受け身の姿勢ではなく、患者さん自身が積極的にリハビリに取り組まなければ、ひざの痛みの改善につながらないのです。 (清水整形外科クリニック院長 清水伸一氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
リハビリはそれを受けているだけでの安心感があります。しかしこの安心感が間違った方向に働いてしまうと、あなたのひざの痛みがなかなか治らないという結果が訪れてしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
整形外科で変形性膝関節症などと診断され、医者に手術を勧められている人も多いです。
変形性膝関節症の手術法には、高位脛骨骨切り術、関節鏡手術、人工ひざ関節置換術などがあります。
しかし、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗と再発のリスクもあります。
実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。
中には、術後三日後に再発、今まで四回も手術をしたという、ひどいケースもありました。
中には、術後三日後に再発、今まで良心的なお医者様は、決して、すぐに手術を進めたりしないのです。四回も手術をしたという、ひどいケースもありました。
関節トラブルに対する手術は、もうやれることがないほど末期での最終手段にするべきだと考えています。そもそも手術というものは、どうしても体に負担がかかります。 (さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「変形性膝関節症は自分で治せる!(学研プラス)」から引用)
ひざ痛が悪化したからといって安易に手術を選ぶのは考えものです。というのも、ひざ痛の手術にはどうしても合併症などの危険が伴うからです(お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長 銅冶 秀雄氏 著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた!すんなり立てた!歩けた!(わかさ出版)」から引用)
他にもこのような意見があります。ひざの痛みというのは非常に複雑で、手術をしたからといって簡単に治るものではないのです。
変形性膝関節症の痛みの原因は複雑で、これだという治療法は定まっていないというのが現実です。手術をしたから必ず痛みがなくなるとは言い切れないのです。 (さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
私のもとには「今すぐ手術を受けて楽になりたい」と強く希望するひざ痛、変形性膝関節症の患者さんが大勢訪れます。ですが私の場合、患者さんがどれだけ手術をして欲しいと強く訴えても、手術は行いません。 (順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
また、手術の中には、かえって症状が悪化し、あなたのひざの痛みが進行してしまうものもあるのです。
変形性膝関節症の手術で半月板を手術するような処置は変えてひざを悪くする処置です。というのも、安易に半月板を切り除いてしまうと、かえってひざ関節の変形が悪化することがあるからで、今は禁忌とされています。(順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
手術をして、内側半月板を切除すると、一時的には痛みは軽くなると思いますが、術後しばらくすると変形が強くなり、内側型変形性膝関節症を引き起こしてしまいます。半月板を切除することによってO脚に進行する危険性がありますので、その予防の事も考えなくてはいけません。(善衆会病院 理事長・病院長 木村雅史氏 著 「ひざの痛みに悩んでいるいるあなたに専門医の私が寄り添います(医学と看護社)」から引用)
さらに手術は、当然のことながら体に大きな負担がかかります。最悪の場合突然死の可能性だってあるのです。
手術には突然死さえ招きかねない肺塞栓や、ひざ関節内の関節症などいくつかの危険が伴う他、人工ひざ関節置換術では、摂津から20年で再手術を要するという問題もあります。(お茶の水整形外科 機能リハビリテーションクリニック院長 銅冶 秀雄氏 著「銅冶性ひざ通が痛みナビ体操で消えた!すんなり立てた!歩けた!(わかさ出版)」から引用)
これほど大きなリスクがあり、にもかかわらず、完全に治るとは言い切れない手術をあなたはまだ受けたいでしょうか。
手術のリスクは大きいのです。
もしすでに医師から手術を勧められたり、あなたご自身が手術を検討しているのであれば、今すぐに一度その考えを改めてください。
一度身体にメスを入れてしまうと、もう元の体には戻れないのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射の実施や、痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、これは根本治療になっていないと言われているので、注意が必要です。
今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで根本原因はそのままなのです。
神経ブロックは、麻酔から生まれた治療法で、神経やその周辺に麻酔薬を注射し、脳に送られる痛みの信号を遮断する治療法です。しかし、痛みの原因を取り除くことはできません。(日本赤十字医療センター脊椎整形外科部部長・脊椎センター長 久野木順一 著 よくわかる最新医学 坐骨神経痛 より引用)
ブロック注射に限らず、飲み薬や塗り薬や貼り薬、温熱療法、レーザー治療、電気治療、低周波治療なども、同様で、根本治療になりません。
「痛み」は、私たちが生きていくうえで体が発信するもっとも重要なメッセージです。体のどこかに異常があること、これ以上無理をしてはいけないことを、丁寧に教えて教えてくれているのです。それを鎮静剤で対処するというのは、自分自身への「ごまかし」です。体が発してくれているメッセージを無視していることと同じです。(東京脳神経センター理事長 松井孝芳著「体の病気も心の病気も」より引用)
実は痛みは、体からの「無理をしないで!」というサインなのです。このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もしかしてここまでお読みいただいて、少しあなたも不快を感じてしまったかもしれません。もしそうでしたらお詫びをいたします。
けれどあなたには本当にひざの痛みを取ってもらいたいですし、真実を知ってもらいたいのです。
多くのお医者様や専門家は一生懸命お仕事をされています。
けれども中には利益優先で、点数のことばかりを考えている医者が存在する事も事実なのです。
運動療法は、薬や注射、手術に比べて診療報酬点数(保険点数)が低く稼ぎが少ないため、全く行っていない整形外科があることも事実です。 (順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
残念ながら利益優先で、本当にあなたの足にとって良い方法を教えてくれない方もいらっしゃるのです。
大切なことは様々な治療を試すことではなく、あなたの足が本当に健康的になることです。
もし薬や注射に頼ってばかりでも、ほとんど効果が一時的であったり、強引に手術を勧められたりしてるのであれば、今一度冷静に判断をしてください。
その先にあなたの明るい未来はあるでしょうか。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
薬物療養、注射療法、そして、手術。これらのリスクを避けるのであれば、まずアドバイスされるのが運動療法です。
たしかに、ひざを痛めると、適度に足を動かしましょうと指導される場面も増えていきます。
あなたもきっと整体師さんやお医者さんに、そのようなアドバイスを頂いたのではないでしょうか。
その代表格がジョギングだったりウォーキングだったりするのですが、これも自己流でやるのは大変難しいところがあります。
なぜならばどうしても早く楽になりたいという気持ちが先走り、運動をしすぎてしまうからです。
そうすることによってあなたの変形性膝関節症はさらに悪化し、あなたの痛みが悪化してしまう可能性があるのです。
一般的に一日一万歩以上歩くことが体にいいとされていますが、それはひざが悪くなく、若くて足腰が丈夫な人の話です。ある研究によると、中高年以上の人は1日あたり8000歩を超えると、それ以上いくら歩いても結構効果に差がないということが分かっています。むしろ歩きすぎが原因でひざ痛が悪化することもあるので要注意です。 (順天堂大学医学部整形外科科学特任教授 黒澤尚氏 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
良かれと思っていたウォーキングやジョギングで、あなたのひざ痛が悪化してしまう可能性もあるのです。
自己流で、そして自分の判断で負荷を決めたジョギングやウォーキングは、非常に危険が潜んでいることを覚えておいてください。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
であるならば真っ先に思い浮かぶのが「水中ウォーキング」ではないでしょうか。
平日の昼間にジムに行けば、多くの方が水中ウォーキングで足腰を鍛えられていらっしゃいます。
しかし残念ながら、これも、本当にその方にとって適切な運動になっているかどうかは疑問です。
水中であるということから負荷の調節が非常に難しく、そればかりではなく体を冷やしてひざに悪影響を及ぼしている可能性もあるのです。
なぜならばどうしても早く楽になりたいという気持ちが先走り、運動をしすぎてしまうからです。
そうすることによってあなたの変形性膝関節症はさらに悪化し、あなたの痛みが悪化してしまう可能性があるのです。
ひざ対策として、痛みなく歩ける水中ウォーキングを習慣にされている方は少なくありません。ひざ痛を抱えている人は血液循環が悪くなっているので、体を冷やさないのが一番です。この点で水中を歩くのは体を冷やすことにつながります。水中ウォーキングでは足首をほとんど使わないので、ふくらはぎのポンプ機能が働きにくくなり、全身への血行促進効果は期待できません。姿勢を崩しやすいということも、ひざ痛への効果はあまりないと考えています。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
このように、一見良い運動のように思える水中ウォーキングも、疑問を感じていらっしゃる専門家の方は多いのです。
既に一ヶ月ほど続けているにも関わらず、あまり効果を実感できていないのであれば、別の方法を探さなくてはいけないかもしれません。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ウォーキングやジョギングに並んで、ひざ痛解消のための運動療法として進められるのが筋肉トレーニングです。
確かに運動不足からくる足の筋肉の低下は、ひざ痛の大きな原因となります。
筋力をつければ、ひざの痛みが軽減されるというのは、理屈上は確かにあっていますが、筋トレも自己流が非常に難しいです。
なぜならば、過剰な負荷をかけて筋肉を逆に痛めてしまうこともあり、ストレスを感じてジムに通うのが苦痛になってしまうからです。
そしてそもそも、筋トレの難しさは、正しい狙いを定めた筋力をつけるということ。
見当違いなところを鍛え上げたところで、あなたのひざ痛は治るどころか悪化してしまうのです。
病院の整形外科を受診して、足首にウェイトをつける筋トレを勧められた方も多いかもしれません。しかし私はこの運動療法はあまり効果が無いと思っています。(中略)この足首にウェイトをつける筋トレだと、真ん中ばかり鍛えられてしまい、肝心な内側広筋があまり鍛えられないのです。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する(幻冬舎)」から引用)
また筋トレは、元々筋肉量の少ない女性やご年配の方には、継続するのが非常に大変な方法のひとつです。
どんなに良い方法だったとしても、継続できなければ望み通りの結果は得られないことでしょう。
筋肉量の少ない女性や筋肉量が低下した人が行うと、大変さで途中に嫌になってしまったり、頑張りすぎて筋肉や靭帯を痛めてしまうケースが少なくありません。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「1日1分図解ひざ痛は99%完治する(幻冬舎)」から引用)
あなたが良かれと思ってやっている筋肉トレーニングも、逆効果になっている可能性もあるのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
あなたは今のままでは、ずっと痛いままか、痛みを一時的に凌ぐためのお金がずっとかかってしまうかもしれないのです。
整体や整骨院や整形外科に通って、行った時はいいけど、しばらくするとまた痛み出して、その繰り返しで、何度も通っている人がほとんどです。
それらが痛みの根本原因の解決になるなら、今頃痛みに苦しんでいないはずでずが、殆どの人はそうなってはいません。
そして、もちろんその度にお金がかかってしまい、今まで相当な出費をしている人がとても多いです。
何故、何度も通わなければいけないのかといえば、痛みの根本の原因はそのままだからです。
痛みの根本原因を自分で対処する必要があるのです。
そうしないと、ずっと痛いままか、痛みに耐えきれずに色々なところに行って、その度に何度もお金がかかることになってしまうのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「年齢とともに軟骨がすり減るから、仕方ない」
「だから、グルコサミンなどのサプリ飲んでいる」
と思うかもしれないですが、実はひざの痛みの最も大きな原因は「骨格」です
加齢とともに筋肉も衰え、骨格を支える筋肉が弱いので、骨格も歪んできます
ひざの骨格も歪むと、ひざの骨格に偏った負荷がかかり、痛むのです
つまり、歪んだ骨格をこのようや正常な状態に戻せば良いのです
そうすることで、ひざも正常な形となり、炎症も治まり、痛みが軽減されていくのです
仮にサプリに効果があるとしても、軟骨だけなんとかしても、根本的な骨格をなんとかしないと、痛みの解決にはならないのです
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ひざの痛みは女性の方が多いです。
これは、女性の方が筋肉が弱い事が原因の一つに挙げられます。
骨格が歪みやすく、痛みやすいということなのです。
男女の体格は12歳頃まではほとんど差がありませんが、思春期を迎えた女性は乳房やお尻が大きくなるなど、脂肪量が男性に比べて増えていきます。
そのため女性は男性よりも筋肉量が少ない分、ひざ関節や骨格を支える筋力が弱く、変形性膝関節症になりやすいのです。
女性に多い理由は、「女性の筋肉量」とも関係があります。女性はそもそも男性と比べて、ひざのクッションとなる筋肉量が少なく、体脂肪率が高いことが挙げられます。(NHK健康ch「変形性膝関節症はなぜ「女性」に多いのか?ホルモンや筋肉量との関係」より引用)
ですから、きちんと骨盤を整えることで、ひざの痛みを根本的に改善できる可能性が高まってくるのです
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このように「ひざの痛みには適切な運動が大切」とはよく聞いたことがあるかと思いますが。
この「適切な運動」というのが、本当に難しいのです。
自分の感覚でやるとすぐに過不足が生じてしまうからです。
結果としてあなたは努力をしているにも関わらず、それが報われないという現象が起こってしまうのです。
あなたが良かれと思っている運動療法が、あなたに悪影響を与えてしまうこともあるのです。
よく運動不足の解消や脚の筋トレとして階段の上り下りをする人がいますが、それはひざへの負担を増やすだけです。(さかいクリニックグループ代表 柔道整復師 酒井慎太郎氏 著「ひざトレ変形性膝関節症は自宅で治せる!(内外出版社)」から引用)
運動療法でひざを動かす場合には、激しい運動は禁物です。(中略)ひざ関節に過度な力を加えてしまうと、こうした効果は得られず、むしろ炎症性サインカインが多く分泌され、痛みが強まってしまいます。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
自己流で「適度」な運動をすると言うのは、言うは安しですが、実は非常に難しいのです
もしあなたが、運動には気をつけているにも関わらず、ひざの痛みの解消につながっていないのであれば、それは適度な運動になっていないことの証拠かもしれません。
運動療法は、変形性膝関節症やひざの軟骨再生にも良いと言われていますが、その適度さが難しい。
しかも、ひざが痛いのに運動はしんどいです。
そこで、ひざが痛くてもできるような方法はないものか、と考えたのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「じゃあ先生、雑誌に載っている骨盤矯正するストレッチやります!」
そう思われますが、よくある骨盤矯正のストレッチの類はひざの痛みに特化しているわけではありません。
さらに、ひざのストレッチの多くは、ひざそのもの、一部分にアプローチするものばかりです。
ひざをとりあえず動かせば、何となく気分が良いので、その方がウケが良く、雑誌の部数が売れるからでしょう。
また健康雑誌や本の殆どは、お金を出して掲載させてもらっている治療院などに通うことを前提に編集されています。
よく読むと
「◯◯先生の所に定期的に通いながら、ストレッチをやって、良くなりました」
と書かれていたりします。
健康雑誌のストレッチでひざこりが根本対策されてしまって、お金を出して記事を載せてもらっている先生たちが儲からなくては、雑誌も広告費で運営できないからです。
色々な事情から、骨盤を中心とした体の歪みを根本的に良くしてひざの痛みを根本的に対策できる、完璧な方法はなかなかありません。
当然、自分で骨盤矯正の施術や手技を行うことなどできないですし、整体や治療院は何度も通う必要があり、根本的な歪みは元に戻るのでお金がかかります。
そこで私は
「自宅で簡単にできる、ひざの痛みに特化した、根本対策する方法」
の開発をすすめました。
そもそも、運動療法は、変形性膝関節症やひざの軟骨再生にも良いと言われています。
海外では、変形性膝関節症の治療といえば、運動療法が第一選択肢です。炎症サイクルの悪循環を断ち切るためには、運動療法でひざ関節に適度に刺激を与え、ひざ関節の慢性的な炎症改善に導くことが大切です。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
しかし、ひざが痛いのに運動はしんどいです
ひざが痛いにもかかわらず、長時間の運動や、ウォーキング、トレーニングはなかなか辛いものがあります。
そこで、ひざが痛くてもできるような方法はないものか、と考えたのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛み対策には色々な方法がありますが、たくさんの種類は面倒でできませんし、どれをやったらいいのか迷ってしまいます。
また、何十分もやらなければいけないと、面倒で挫折してしまいますし、動きが複雑ですと、難しくてできません。
やることは少なく、短時間で済み、簡単な方法でなければいけません。
私の鍼灸院に通われている方で、ひざの痛みがひどい方数人に、モニターとして実験台となってもらいました。
「難しい動きなのでできません」
「続けているけどいまいち体感がありません」
など、お叱りを何度も頂きながら、改良に改良を重ね、簡単にできるひざの痛みの根本対策の方法を開発しました。
そして、ある患者様を施術している最中
「まてよ・・これはいけるかもしれない」
はやる気持ちを抑えて、ひざの痛みに悩む方数人に、早速自宅で試してもらいました。
すると
「こんなに簡単な方法なのに!」
「少しずつ確実にですが・・」
「その場しのぎじゃなく・・元に戻っていません!」
「長年悩んでいたのに・・驚きです」
などという喜びの報告をたくさん頂くことになったのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私はついに開発に成功したのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
歪んだ骨格を戻し、軟骨を再生し、ひざの痛みの根本解決するために編み出した方法。
しかも、この方法は
「寝転がって、ほったらかし」にするだけ。
という方法がメインです。
ただ寝転がって、ほったらかしにするだけといっても、ある仕掛けをして寝転がるのです。
そうすることで、根本的な体の歪みを対策し、根本的なひざの痛みの対策ができるのです。
つまり
寝転がって、ほったらかしにするだけで、ひざの痛みの根本対策することが可能ということです。
信じられないかもしれませんが、事実です。
この方法を知ると、まずは
「え?こんな簡単な方法で!?」
「ただ、寝転がるだけで!?ほったらかしでいいの!?」
と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。
この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。
また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。
気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。
やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。継続できるからこそ、効果が期待できるのです。
今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです。
実践時間ですが
「1分」
まずは最低でも1分で結構です
「えっ?10分の間違いでは?」
「さすがに少なすぎるでしょう」
と思うかもしれませんが、たった1分でもやらないよりは遥かにましで、たった1分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきます。
もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、10分でも何も苦痛も感じませんが、
もし実践する時間がない場合は、たった1分でも良いです。
本当にこれだけで、ひざの痛みを根本的に改善させることが期待できるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「それじゃ骨格だけ整えてもだめじゃないですか」
「すり減った軟骨は元にもどらないですから」
と思われる方も多いかもしれません。
ひざの痛みは、もちろん軟骨が加齢とともにすり減っていることも原因の一つです
ですから今回、特別に、軟骨を再生する方法も伝授します。
「え?軟骨が再生する方法があるんですか?」
はい、あるんです。
実は最近の医学では、自分の力でひざの軟骨が再生されるということが解明されたのです。
これまで関節の軟骨細胞は再生能力が乏しく、一旦すり減った軟骨は元に戻らないと考えられていました。(中略)軟骨細胞に適度な刺激を加えると、り減った軟骨の修復・再生が促されることが判明したのです。( 「ひざ痛ひざの名医15人が教える最高の治し方大全(文響社)」から引用)
軟骨が再生されないと考えられていたのは一昔前の考え。きちんとした方法を行えば、軟骨を再生させることは可能なのです。
そして、今回、東洋医学的なアプローチで、最も簡単で最も効果の高い、軟骨を再生させる方法の開発に成功したのです。
「軟骨がすり減っているから」
といって、諦める必要は全くないのです
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「とはいえ、すぐに痛みが取れる注射にはかなわない」
根本治療ではないと分かっていながら、痛み止めの薬や注射に頼ってしまうのは、すぐに痛みが取れるからではないでしょうか。
何としても早く今のこの苦痛から解放されたい。そんな願いを叶えるのに薬や注射は確かにある場面では良いかもしれません。
しかしその場しのぎの方法というのは、やはり大きなリスクを伴うのも事実です。
そんなあなたのために、今回はすぐその場でもひざの痛みが楽になる方法を伝授いたします。
これまた簡単にすぐにできる方法。誰でもできる方法です。
特別な技術や慣れなど全く必要ありません。していれば、今すぐ今日からでも使える方法なのです。
薬や注射はそのためにお金がかかってしまいますが、このストレッチは一度知ってしまえばその後ずっとお金はかかりません。
にもかかわらず、すぐその場で痛みを取ることが期待できる方法なのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの構造は非常に複雑で、内側が痛い方もいれば外側が痛い方もいらっしゃいます。
お皿周りが痛いとおっしゃる方もいらっしゃいますし、ひざの裏側が痛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。
ここがひざの痛みの対処法の難しいところで、それぞれでアプローチ法が変わってしまうのです。
今回の、ひざのどの部分が痛い方でも対応できるような方法を開発しました。
ですからあなたが今ひざのどの部分がどれくらい痛いかにかかわらず、安心して取り組んでいただける方法です。
なぜこれぐらい簡単でシンプルな方法にしたのか。それはそうすることが一番効果的だからです。
理学療法士や作業療法士がそばについていないとできないような運動は、あまりにも複雑すぎます。
かといって、どうしたそのものが非常に複雑であれば、必要以上の力がかかりあなたのひざの痛みが悪化してしまいます。
そのような心配事を全て取り去るために、どんな形でも使い方を間違えないくらいシンプルな方法にしたのです。
そんな方法だからこそ、速攻性も持続性も期待できるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みで病院に行くと、筋肉トレーニング、特に太ももの筋肉を鍛えるように指導されることがあります。
もしかしたらすでにあなたも、太ももの筋肉を鍛えようとご指導を受けているかもしれません。
ひざの関節を支えている大腿四頭筋を鍛えることにより、ひざへの負担を減らすことができるので痛みを軽減できると期待できるのです。
変形性膝関節症の治療では、筋力強化訓練を行ってひざ関節を支える筋肉を鍛え、ひざへの負担を減らすことがなによりも肝心です。ひざを支える筋肉の中で最も重要なのが、太ももにある大腿四頭筋です。(順天堂大学医学部 整形外科学特任教授 黒沢尚氏 著「ひざの痛-変形性膝関節症-自力で良くなる!ひざの名医が教える最新1分体操大全(文響社)」より引用)
太ももの筋肉を鍛えるとなると、まず最初に思いつくのが「スクワット」です。しかし、これには是非とも注意をしてください。
確かにスクワットは素晴らしい運動ですし、大腿四頭筋を鍛えることができます。
しかし、あまりにもひざに対する負担が大きいので、そもそもひざに痛みを感じているあなたには、強すぎる運動である可能性が高いのです。
大腿四頭筋を鍛えることはとても良いこと。しかしそれに適したスクワットはそもそもあなたにはふさわしくない。
そもそも、負荷の強いスクワットは、あなたはできないかもしれません。
ですから今回、ひざにそれほど負担をかけずに、大腿四頭筋を鍛えるストレッチも伝授いたします。
ご覧いただければお分かり頂けますが、本当に楽な姿勢で、大腿四頭筋を鍛えることができるのです。
ジムに通う必要もありませんし、筋トレのグッズやダンベルを買う必要もありません。
これまた、ただ寝転がるだけで、あなたの大腿四頭筋を鍛えることができ、ひざの痛みの軽減を期待できる方法なのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざに痛みを抱えていらっしゃる方の多くが、両足の間が外に離れているO脚も同時に悩んでらっしゃいます。
O脚になると、ひざ関節の内側に負担がかかり、その部分の軟骨がすり減ります。その結果として大腿骨と脛骨が直接ぶつかるようになって、痛みが現れるのです。
さらにO脚というのは非常にバランスが悪い体制ですから、体重をかけるたびにひざを外に開く力が加わってしまいます。
これによってひざに負担のかかる歩き方になり、変形性膝関節症の症状、痛みの症状をさらに加速させてしまうのです。
O脚になると、体重がひざの内側にかかります。そのため、ひざの内側の軟骨がすり減って、痛みが現れるようになるのです。
わかさ62
O脚の場合もそもそもの足の形に目がいってしまいますが、やはり猫である骨盤を整えなければなりません。
そこで今回、特別な方法として、「O脚を矯正しながら、ひざの痛みを根本解決する方法」も伝授いたします。
これによりまさに一石二鳥で、足の見た目も良くなりますし痛みも取れることが期待できるのです。
これまたテレビを見ながらのんびり行っていただける方法ですから、あなたも苦痛を感じることなく、気持ち良く実行していただけるはずです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もうあなたは、お金がかかる人工関節もヒアルロン注射も必要ないのです。
もしかしたらこのお手紙をお読みいただく前、あなたは、お金はかかるかもしれないけれども、もはや方法は注射や手術しかないと諦めていたかもしれません。
けれども、高額な人工関節やヒアルロン酸注射などをしなくても、自力で再生は可能なのです。
しかも今回開発した方法は、非常に簡単でシンプル。あなたにストレスを与えません。
ですから、安心して実行して頂けるものなのです。
しっかりとしたケアを施し、ひざの痛みを根本解決し、それを継続していけば、関節寿命は10年以上だって伸ばすことができます。
たとえあなたが65歳以上だったとしても、ひざの痛みが慢性化していたとしても、お医者様から手術しか方法はないと言われたとしても。
あなたの本来に備わっている自然治癒力を、今回のメソッドを使いながら開発することで、十分改善していくことが可能なのです、
ひざの痛みは放ったらかしにしておくと、寝たきりになったり、介護を必要とする状態にまで発展していきます。
そのような悪い流れを今すぐ断ち切りましょう。そのためには高額なお金は必要ないのです。
お金のかかるヒアルロン酸注射や手術を受ける前に、試してみる価値は大いにあると言えるでしょう
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
そうすると、賢いあなたはこう思うでしょう
「この方法は医学的根拠、エビデンスがあるのですか?」
実はすでに、東洋医学の手法は、WHO世界保健機構がその医学的効果を認めているのをご存知でしょうか?
WHOでは41の疾患の効果が認められています。ざっと紹介しますと、以下の適応疾患です、
【神経系疾患】◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー【運動器系疾患】関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症(骨折、打撲、むちうち、捻挫)【循環器系疾患】心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ【呼吸器系疾患】気管支炎・喘息・風邪および予防【消化器系疾患】胃腸病(胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘)・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾【代謝内分秘系疾患】バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血【生殖、泌尿器系疾患】膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎【婦人科系疾患】更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊【耳鼻咽喉科系疾患】中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎【眼科系疾患】眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい【小児科疾患】小児神経症(夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠)・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善
その中でひざの痛みに該当する「関節炎」も認められています。
今回開発した方法は、東洋医学に基づいた「経絡」や骨格を整える整体の手技を、素人の方が自宅でも同じことができるように、開発したものです。
つまり、今回開発した方法は決して、民間療法やオカルトやトンデモではないと言えるでしょう。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「この方法を多くの方に伝えて、痛みに苦しんでいる人たちを、救いたい」
そこで私は、自主制作の映像DVDという形で、あなたにお届けすることに決めました。
一般の書籍の出版経由ですと、関係機関への配慮があり、言いたいことが言えないからです。DVDの内容は、業界を敵に回すようなきわどい本音の内容も暴露しています。
全てを伝えるには、そうするしかなかったのです。
自主制作のため、画質は決して綺麗ではありませんが、実践には全く問題はなく、内容は本物です。
慢性的なひざ痛だったり、すでに、変形性膝関節症だったり、O脚やX客だったとしても、また、すでに定期的にヒアルロン酸注射を打っていても、水抜き注射をしていたとしても、医者に手術しかないと言われていたとしても、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、痛みから解放されることを期待できるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私が今まで培ってきた知識や技術を全て、DVDに全力で注ぎ込みました。
ラクになってしまっては、患者様のリピートに繋がらず、儲からないので、治療家によっては、知っていても教えたがらないような秘匿性の高い内容もありますが、あなたのために業界を敵に回す覚悟で、暴露しています。
世の中には、「リピート率90%」などと宣伝する治療院もありますが、リピートということは何度も通う、つまり根本的な対策にはなっていない、ということに気がついて欲しいです。
実は整体やマッサージなどの治療院は、コンビニよりも多く、競争が激化していて、リピーター客獲得に必死です。
次の予約をしつこく迫ってきたり「根気よく通って下さい」「週に◯回以上通わないと効果がないです」などと、何度も来るように勧められることもあるようです。
実はコンビニより多い「接骨院」 増えすぎて競争激化、倒産が過去10年で最多に(2019年01月16日 ITmmediaビジネス、webサイトより引用)
そんな状況で「この方法をやれば根本対策」できますので、自宅で毎日やれば、もう来なくて良くなりますよ」とは言わないでしょう。
もちろん、自分で何とかしようという意思が全くない人、やってもらうことで充実感が得られる人、お金があるので何度も通ってもいい、という人にとっては治療院の存在はとても良いです。
ただ「根本対策」という面においては、同業者の私が言うのもおかしいですが、やはり自分の力で何とかした方がいいと考えます。
また、自主制作のため、製品化や流通に、かなりのコストがかかり、DVDとしてはやや高めの価格になってしまいました。
私が長年11万件以上に及ぶ施術実績から開発した自信のある内容ですので、安売りはしたくないということも、ご理解下さい。
とはいえ、例えば参考までに、医療従事者向けの専門DVDは以下のような価格ですので、決して高いとも言えません。
2,000円前後で売られている数十分のヨガや体操のDVDとは、専門性も目的も得られる結果も、秘匿性も収録の内容の濃さも量も違います。
審美インプラント成功を掴む10指標-唇側歯肉と乳頭を下げないテクニック:53,979円 医療機関を取り巻くトラブルへの対処方法の実例集:21,940円 発達障害の臨床第2巻医療ができる支援の実際:17,050円 神経難病の包括的呼吸ケア~チーム医療の質を高めるセラピストになるためには~:25,920円 医療機関の労務リスク対策:21,943円
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
【理論編】ひざの痛みの相談者が急増している原因とは?/ひざの痛みは、女性と高齢者が多い理由。/O脚になりやすいのも、女性が多い。/スポーツを熱心にしていた人は晩年、膝を痛めてしまう。/ひざの痛みは遺伝するのか?/ひざの痛みは国民病。整形外科では行列ができている。/変形性膝関節症は長年の蓄積が原因。/ひざは、なぜ突然痛くなるのか?/いつ発症するか?わからないのが怖さの特徴。/痛みが出るまでにタイムラグがあるから、誰も油断できない。/ひざ痛みの原因をイラストを使ってわかりやすく徹底解説。/軟骨は痛まない。ひざの痛みの本当の原因。/軟骨を簡単に再生する方法が存在する。/歩けなかった人が、高尾山に登れるまでに!?/O脚、X脚の痛みの原因と解決方法をイラストで解説。/ひざの痛みに対する適切な運動は非常に難しい。/ヒールの高い靴は、ひざの痛みを加速させる。/過去の軽い捻挫は、将来、爆弾になってしまう!?/ひざが熱くなってしまった時の対処法を徹底解説。/ひざに水が溜まってしまう仕組みを図解で解説。/ひざに溜まった水は、注射で抜いてはいけない!?/なぜ、ひざの痛みを放置してしまうと非常に危険なのか?/痛み止めの注射、ヒアルロン酸注射は効果ない!?リスクが大きい理由。/注射を打つことで、細菌感染など、重症化することもある。/手術は絶対に避けるべき。/痛み止めの注射、サプリメントだけでは良くならない理由とは?/ひざの痛みに対する、湿布の上手な使い方。/温める治療はタイミングなど、悪化することもあり、本当は非常に難しい!?/テーピング、サポーターの正しい使い方。/今回のメインストレッチの概要を解説。/内側、外側、お皿周り、ひざの裏、どの痛みにも対応。/「これで、大丈夫なの?」と思うほど、簡単な方法を伝授。/どんなタイプの変形性膝関節症でも対応できる。/軟骨がすり減っていても諦める必要はない。/軟骨を再生させる簡単な方法を伝授。/年齢は関係ない。何歳でもひざの痛みは克服できる。/歩けなかった人も、買い物に行ったり、不自由なく日常生活を送れるようになる。/その場でも楽になる、速効性も期待できる方法。/ひざの痛みは「適度な運動」が、非常に難しい。個人差がありすぎる。/ひざに負担をかけず、スクワット並みに筋力アップできる方法も伝授。/ひざの痛みに適した食事の解説。/ひざの痛みは克服できる。諦める必要はない。
【実践編】誰でも簡単にひざの痛みを克服する方法。/模型を使って、わかりやすく解説。/ひざの内側の痛みをとる方法。O脚の方にも効果的。/大腿四頭筋のストレッチにもなる方法。/ひざの外側の痛みをとる方法。X脚の方にも最適。/内転筋のストレッチにもなる方法。/ひざの皿全体を楽にする方法。/お仕事中でも、テレビを見ながらでも、座ってるだけでOK。/医師も推薦。座ってるだけで、軟骨が再生してしまう方法。器具は不要。/滑液が活性化されると、栄養の運搬がスムーズになり、軟骨が再生される。/スクワットができない人でも、大腿四頭筋を鍛える方法。/腸腰筋も同時に鍛えられる。ひざの痛みを和らげる運動。/腸腰筋を鍛えることで姿勢が良くなる。ひざの痛みも和らいでいく。ひざに負担がかからない方法。/街中で急にひざが痛くなった時の対処法。これで痛み改善が期待できる。/現代人は足が90度に曲がらず、ひざの痛みを助長している。/パタパタ体操で、足全体の筋肉を鍛えることができる。/足の指が開かないと、ひざの痛みの原因になりやすい。/足のバランスが取れてくると、負担が均等になるので、痛みが軽減される。/ひざの痛みによって不眠になるメカニズム。/ひざに良い、大腿二頭筋の鍛え方。/インナーマッスルを鍛えるとひざの痛みが和らいでくる。/筋肉が保護してくれると、ひざの痛みは軽減される。/寝転がるだけで骨盤を整える方法。骨盤模型を使って解説。/O脚予防になる、簡単な方法。/上級編。骨盤を整えながら、ひざの痛みをとる方法。/テレビを見ながら寝転がるだけで、O脚改善を期待できる。/その場ですぐ、痛みが取れる、速攻性も期待できる。/今回の方法で、散歩も旅行も気軽にできるようになる。/頑張らないで、気楽に。
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理論的な解説もありますが、最も簡単なのは、DVDが届いたら、説明は見なくてもいいので、実践編に収録されている「寝転がってほったらかしにする方法」をスグ始めることです。
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整体の施術代、治療院の施術代、整骨院の施術代、整形外科の診察代、痛み止めの薬の薬代、ブロック注射や電気療法や温熱療法やレーザー治療などの治療代、腰痛グッズや器具、健康雑誌や本などあなたは一体いままで、どれだけのお金をつぎ込んできたでしょうか。
整体通いを何年も続けている人は、計算するのも恐ろしいでしょう。診察券も何枚も持っているでしょう。
自分で根本原因を解決しない限り、何度も痛みがやってきますので、これまで色々なところにかかっていて、その度にお金を使って来たでしょう。
しかしあなたは、このDVD一本持っていれば、全ての症状を自分で対応できるので、もう今後は、色々なことにお金を使うこともなくなるのです。
殆どの人は、ラクになった後でも「毎日一生続けます」「痛みはラクになりましたが、毎日やっています」「ずっと続けています」という声がとても多いです。
立つ、座る、歩く・・当たり前の動作ができることが、いかにありがたいことか、病院や薬や整体に頼るのではなく、普段自分の行うことで「予防すること」がいかに大切かを、このDVDを通して知ったからです。
改善されてストレッチを一休みした人で「もしまた痛くなっても、DVD見てすぐ対処できるので、安心します」「何度も使える、一生物のバイブルです」という声も多いです。
これからの人生で、普段の生活習慣、運動不足、立ちっぱなし、座りっぱなし、長時間の運転、仕事や家事や外出での疲労や負荷、心身的なストレスなどで、再び痛みやシビレが出るかもしれません。
こういった生活習慣は変えることが難しいですし、加齢で衰えることは、いくらDVDのストレッチでも避けられません。
しかし、再びどのような症状(整形外科での診断)になっても、もう整体や整形外科のお世話になってお金を使うことも、健康雑誌やネットで色々な情報で迷ったりすることもないでしょう。
「DVDは最初高いと思いましたが、本当にラクになったし、整体通いでお金を使わなくなったし、これからの長い人生いつでも見られるし、それを考えるととても安い買い物でした」という声もとても多いです。
たとえ以前とは違った症状になったとしても、ほぼ全ての症状を網羅しているので、痛みが出た時に、すぐにDVDを見て、今の症状に対応する内容を見て、すぐ実践できるのです。
持っているだけで絶大な安心感で、転ばぬ先の杖、保険のような役割も果たすのです。
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ただし、このDVDをあなたにはお譲りできないかもしれません。
このDVDをお譲りするには、条件があります。
私はこのDVDは、あなたの痛みがラクになるために、何度も打ち合わせをし、何日も撮影に費やし、かなり真剣に制作いたしました。
DVDを申し込んだはいいものの、真剣に実践して頂けない方には、残念ですが、DVDはお譲りしていません。
いい加減にやって、たった数日で投げ出して「やっぱり私には合わない」などと、自分のだらしなさを棚に上げて、やり方のせいにするような方には、絶対にお譲りしません。
しかし
「この痛みがラクになるのなら、もちろん真剣に継続的に実践します」
「私も真剣に悩んでいますので、真剣に実践します」
そうお約束して頂けるなら、あなたにもお譲りいたします。
真剣に実践と言いましても簡単なストレッチを、一日最低1分だけでいいのです。
それすら真剣にやらないような方は、私の手には負えません。
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みのない体を取り戻したら、何がしたいでしょうか?
今まで整体やマッサージ、ストレートネック改善用のグッズなどに、あなたはこれまでたくさんお金を使って来られたでしょう。
もしひざの痛みから解放されたら、浮いたお金で、少し遠出をして、お祝いとしてちょっと豪華な食事もいいですね。
ひざが痛いと、外に出るのも億劫になったり、めんどくさくなってしまいますよね。
ゴルフ、山登り、ショッピング、カフェ巡り、お散歩だって、ちょっと人に会いに行くのだって、ひざが痛いと億劫です。
そんなストレスや憂鬱な気分から解放されて、これまで我慢していた場所に思い切って出かけてみるというのも良いでしょう。
ひざの痛みが辛くて諦めていた、スポーツや趣味かもしれません。
今までひざの痛みのせいで、できなかった当たり前のことを、再びやりたいですよね。
それが、「寝転がって、ほったらかし」にするだけで、目指せるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。医師の指示に従って下さい。
きっとその時あなたは、ひざの痛みがない頃の体がいかにありがたいことだったか、感謝の心に溢れるでしょう。
健康な時は当たり前すぎて何も思わなかった「ひざの痛みのない体のありがたみ」に気づかせてくれた、ひざの痛みにすら、感謝の念が湧いてくる人さえもいます。
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画面の真ん中を二回クリックすると再生されます(音が出ます)。
0 : 00 ひざの痛みは放置しても、治らない
0 : 15 水を抜く注射はおすすめできない
0 : 27 ヒアルロン酸注射は、効果がない
1 : 15 サプリメントで痛みは取れない
1 : 24 手術はリスクが大きい
1 : 47 軟骨は再生できる。その方法を公開
1 : 59 「寝転がって、ほったらかし」で痛みを取る方法
2 : 13 カンタンにO脚改善できる方法
2 : 24 緊急時、外出先でもすぐラクになる方法
2 : 32 旅行も行ける。普通に歩ける
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もしやったのに、全く効果がなかった場合
全額返金できる「全額返金保証制度」付きです
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レポートなどの提出などは一切必要なく「口頭での自己申告」のみで結構です。報告の内容で返金を拒否するようなことは、神に誓って絶対にありません。
そのため、ウソをついて返金してもバレませんので、あなたはタダでDVDの情報を入手することも可能です。
しかし、藁をもすがる思いで真剣に悩んでいるあなたは、絶対にそのような人ではないと、心より信じています。
あなたは私を信じて、DVDを申し込み、効果と可能性を託して頂いたのです。
私もあなたを、信じます。
このような手厚い全額返金保証制度を設けるのは、あなたにどうしても健康を取り戻して欲しいから。それが私の使命であり、最大の喜びです。
一年間、焦らずゆっくり、ご自分のペースで毎日取り組んで、効果を実感して下さい。
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このようなインターネットでの買い物に、不安な方もいらっしゃると思います。様々な疑問、質問にお答えしていますのでご覧下さい。
病院で「変形性膝関節症」と診断されました。そんな私でも大丈夫ですか。
はい
詳しくご説明しますと、今回のメソッドは、慢性的なひざ痛、特に「変形性膝関節症」と診断された方に大きな効果が期待できる形で作成しております。「福辻式」で骨格を整え、軟骨を再生することで、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。そのためにも、今回のDVDの方法を実施した方が非常に効果的です。そして、筋肉が衰えた状態が続けば、ひざ痛がさらにひどくなることが非常に多いです。そのための、対策方法、ラクに適切な筋力がつく方法も解説しています。これをおこなっていただければ、再び痛みが再発することは非常に少なくなるでしょう。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みは軟骨のすり減りからきていると聞きます。軟骨は再生しませんよね。
いいえ。
現代では、医学の分野でも軟骨が再生するということが言われています。東洋医学の観点から、適切な方法を解説しておりますので、それにより、あなたの軟骨を再生させることも可能です。そうすれば、痛みを感じることが大幅に減ることが期待できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
サプリメントを飲んでいるので、今すぐ始めなくてもいいですか
いいえ。
こちらのお手紙でも記載しましたが、医学の分野でもサプリメントが直接的な効果が得られるという実証はどこにもありません。サプリメントの飲み続ければ当然お金もかかりますが、なかなか治らないという結果が訪れる可能性が高いです。今すぐにこちらのDVDに収録されているエクササイズに取り組んで下さい。サプリメントのように毎月購入し続けなければならないということもありません。お財布にも優しく、根本解決が期待できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ヒアルロン酸注射で痛みを止めています。私にも効果的な方法と言えますか
はい
ヒアルロン酸注射でひざの痛みと格闘されている方には、より一層お勧めできる方法です。ヒアルロン酸注射は根本治療とはなりえません。一時的に痛みが和らいでいても、継続して使用することによりその効果は薄れてくると言われています。適切な運動療法が必要です。今回のDVDであれば一度お求めいただければそれ以降お金はかかりません。大きな費用が続けてかかることもありませんから、ヒアルロン酸注射を続けるよりも安く根本治療が期待できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
水抜き注射をしていますが、そんな私でもできる方法ですか
はい
そもそも、水抜き注射自体が、東洋医学の観点からはあまりオススメできるものではありません。水抜き注射はいつでもできますから、まずはこちらのDVDに収録されているエクササイズで、根本治療を目指してください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
病院で「手術しかない」と言われました。そんな私でも大丈夫ですか
はい。
医師に手術しかないと言われている状態から、驚くほどの回復を手に入れているケースもあります。一度エクササイズを試してみる価値はとても大きいでしょう。手術の費用に比べれば、かなり安価な料金で根本治療が期待できます。
O脚ですが、そんな私でも大丈夫ですか
はい
今回のエクササイズは、O脚を改善するものも一部収録されております。こちらも併用していただくことにより、膝の痛みに合わせて、O脚改善も期待できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
歩くのも辛いくらいひざが痛いです。そんな私でも、エクササイズできますか?
はい
もちろん無理はいけないですが、今回のエクササイズはそもそも、膝の痛みが激しい方でも取り組んでいただける方法を収録しております。そもそも膝が痛い肩ができないようなエクササイズであれば意味がありません。無理なく改善を目指せる方法ですので、ご安心ください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私は姿勢が悪く、それが原因でひざの痛みがでてしまいました(それが原因であると、病院や治療院でも言われました)。そんな私でも大丈夫ですか。
はい
実は、姿勢が悪くなっているから、ひざの痛みになるのではなく、その逆で、ひざが痛いから、骨盤の位置がずれて、結果として、姿勢が悪くなるケースもあるのです。ひざの痛みの痛みが発生すると、それをかばうように不自然に筋肉の力が入ります、また痛みが怖いため、立つ姿勢、座る姿勢もかばうような姿勢になります。ひざの痛みの改善をせず、それが長く続くと、不自然な筋肉の付き方が定着してしまい、それに伴い、骨格も不自然になり、姿勢が悪くなるのです。当然姿勢が悪いと、体に余計な力が加わりますので、さらにひざの痛みを悪化させます。「福辻式」のストレッチで筋肉を柔軟にし、痛みを取り除くことで、筋肉の不自然な力が徐々に元に戻ります。すると、痛みが軽減されると同時に、姿勢も徐々に改善されていきます。ひざの痛みが改善されると、姿勢も改善されるという方が非常に多いです。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
激痛にどうしても耐えられず、過去に、痛み止め注射、ブロック注射を何度かやっていました(今もやっています)。ロキソニンなどの痛み止めの薬、座薬などを利用していました(今もしています)。そんな私でも大丈夫でしょうか。
はい
例えば、激痛がある、しかしどうしても休めない重要な仕事があり・・そういった場合には痛みを止める方法も仕方のないことです。しかし、ブロック注射も、色々な薬も、全てひざの痛みの根本的な解決にはなっていません。逆に、なまじ痛みがなくなって、ひざの痛みが治ったものだと勘違いしてしまうので、ついつい無理をしてひざに負荷をかけてしまい、余計悪化させてしまうことが殆どです。ブロック注射や薬を利用し、痛みがなくなり、その後しばらくすると薬が切れてくると思います。その時の痛みですが、回数を重ねる毎に、どんどん痛みが激しくなっていませんか?これは根本のひざの痛みの改善を全くせず、痛み止めに頼って体を動かし、だんだんとひざの痛みを悪化させているためです。その度にブロック注射や薬を処方・・これを続けていくと、体が薬に慣れてしまい、いつか薬が効かなくなってしまいます。すでにその状態になっている方や、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。さらに最悪なのは、薬自体の副作用で、筋肉を硬直させる場合もあります。そうなると、薬を飲めば飲むほどひざの痛みが悪化し、最後には薬が効かなくなり、大変なことに・・という結果になってしまいます。しかし、そんな方でも「福辻式」で痛みを取り除きながら、継続してDVDの内容を実践すれば、根本的に改善することは十分可能です。すでに薬が習慣化している人もいらっしゃるかと思います。そんな方は、いきなり今日から痛み止めを全く飲まない、というのではなく、徐々に減らしていきながら、という無理のない実践方法がベストです。もちろん「福辻式」で痛みが軽減されたからといって、スグに体に無理をかけるのは禁物です。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
過去に病院や治療院で「牽引」をやってもらいましたが、全く効果がない、痛みが激しくなる場合が殆どでした。そんな私でも大丈夫ですか。
はい
牽引は、その人によって効果があるかどうかがあります。もちろん牽引で痛みが軽減される方もいらっしゃいます。しかし、私の治療院の患者様で、過去に牽引を実施された患者様のお話では、殆どの方は「効果がない」とのことでした。当院でも牽引は実施しません。これには理由があります。牽引をしても、問題となっているひざだけがひっぱられるわけではなく、全体がひっぱられてしまうのです。問題となっている部分に手をいれて、そこだけ牽引することができなので、当然です。すると、他の正常な部分の骨格も不自然にひっぱられ、逆にその部分から痛みが出る場合があるのです。また、当然ですが、牽引をしても根本原因である日々の生活習慣や、筋肉の柔軟さやバランスは全く変わりません。(筋肉が多少引っ張られて、ちょっとしたストレッチにはなる可能性がありますが)そのため、結局「牽引」も根本的なひざの痛みの改善にはなっていないのです。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
あいまいな質問ですが・・本当に私でもひざの痛みが改善されますか
はい
基本的にはどんなひざの痛みでも全て適用されます。早い方でスグに、遅い方でも1?2週間も実践すれば、痛みの度合いはかなり改善され、生活が楽になります。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
本当にこの値段の価値はあるのでしょうか
はい
実際に私がひざの痛みの治療をすると、本当に何10万もかかってしまいます。さらにこのプログラムの内容は、雑誌の取材を受けても核心は決して公開しなかった、他にはない内容になっています。あなたは今までひざの痛みの改善のために、どれだけのお金と、時間と精神力を費やしましたか。そして、結果はどうだったでしょうか。これから先、あなたはひざの痛みの悩みにお金を使うことがなくなるのです。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
やることがたくさんありますか。他のひざの痛み改善の内容を以前実施したことがありましたが、いくつものストレッチを一日何回も実践しなくてはならず、しかもスグに効果が表れずに止めてしまいました。そんな私でも大丈夫ですか。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
はい。
基本的にはメインエクササイズを、一日最低1分で大丈夫です。やることが多くては挫折してしまいます。必要に応じて他のストレッチなどを実践すると良いでしょう。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
痛みがなくなるのは一時的で、すぐに痛み出しますか。元に戻ってしまいますか。
いいえ
それでは根本的な解決になっていません。一度痛みがなくなった後、再発しないコツもお伝えしています。ひざの痛みは、一度改善されれば再び痛みが出にくくなります。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
完全に痛みがなくなるようになるには、どれくらいかかりますか
はい
もちろん個人差はありますが、早い方で1?2週間、どんなに遅い方でも1~2ヶ月も続けて実践すれば、かなりの改善が期待できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
整体、マッサージ、ストレッチ、体操、ウォーキング、器具・・本当に色々試しましたが、全くダメでした。そんな私がどんな方法をやっても、ひざの痛みは一生治らないのではないですか。そんな私でも大丈夫ですか
はい
そのような方でも、今までの努力がウソだったかのように、痛みがなくなっています。間違った方法を一生懸命続けていても、ひざの痛みは一生改善されません。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もう何十年もずっと、慢性的なひざの痛みですが、大丈夫ですか。「慢性的なひざの痛みなので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。
はい
改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、ひざの痛みの年数などは関係なく、適応します。慢性的なひざの痛みは、ただ単純に、これまで長期間、適切なひざの痛みの改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。諦めないでください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
あなたのひざの痛みは「原因不明」と言われたことがありますが、大丈夫ですか
はい
原因のないひざの痛みはありません。断言できます。さらに、ひざの痛みの原因は全ての方で共通です。このプログラムは全ての人に共通するひざの痛みの原因にアプローチするものです。その原因についても詳しく解説していますので、あなたの不安もなくなるでしょう。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
これはいわゆる筋肉に影響される「筋筋膜性の痛み」にしか適応しないのではないですか。変形性膝関節症などには適応しないのではないですか。
いいえ
あなたはひざの痛みについて良く勉強されているので、相当悩みも深いということでしょう。筋肉の柔軟、筋肉のバランスという部分が強調されるため、筋筋膜性のひざの痛み症にしか適応しないのではないか、と思われますが違います。しかし、痛みの原因は同じですので、十分痛みを取り除くことが可能です。福辻式のストレッチの結果、整形外科のレントゲンで何ら変化がない場合でも、痛みを取り除くことが可能です。痛みがない状態が長期間続けば、椎間板や頚椎などが本来の自然の位置に戻る場合が多いです。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
病院の整形外科などで「整体やハリ、マッサージ、ストレッチの類は一時的に痛みを取るだけで、根本治療にはなっていない、根本治療は手術しかない」と聞いたことがあります。大丈夫でしょうか。
はい
残念ながら私は西洋医学の専門家ではありませんので、正確な判断は出来かねますし、病院での対処や治療の考え方を否定することはできません。しかし同時に、私が専門とする東洋医学の治療法も否定することはできません。整形外科で言う治療は、あくまでMRIやレントゲンに写った結果を見るのだと思います。東洋医学でのひざの痛みの根本治療は、まずは自然に痛みを取り除き、再発しない体を作ることであると思っています。ひざの痛みの根本の原因は生活習慣であり、生活習慣の影響で筋肉が硬直し痛みが発生するのです。しかし、この段階では整形外科ではレントゲンにもMRIにも写らないので「異常なし」となってしまいます。そして、痛みをかばうように不自然に力がかかった筋肉の影響で、いよいよ変形性膝関節症となるのです。あくまでMRIやレントゲンに写った映像で判断する西洋医学。生活習慣から考え、レントゲンには写らない筋肉の柔軟さや、バランスも見ることができる西洋医学。高額な費用がかかり、とてつもない心理的負担・痛み・リスクを伴う手術。少々のお金を出して買うDVDのストレッチを自宅で実践する。どちらの考え方や方法が正しいか、理想的か、あなたの判断にお任せします。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
整体でマッサージやハリ治療などをやってもらいましたが、やってもらった直後は何となく気持ちが良かったのですが、すばらくするとすぐに痛み出しました。また、違う治療院では、翌日痛みが悪化して立てなくなったこともあり、殆ど効果がありませんでした。そんな私はそもそもこの福辻式を含め、東洋医学の治療法が合わないのではないでしょうか。
いいえ
私の立場上、非常に言いにくいのですが、東洋医学の先生の技術にはかなりのバラツキがあります。病院でのドクターの治療でももちろんですが、東洋医学の治療もある程度の経験が必要です。また、同じ東洋医学の治療法でも、人によって治療法が違っていたりします。最近は東洋医学の技術を学ぶ人が増えてきたので、仕方のないことです。東洋医学が体に合わないということは、東洋医学を根本から否定することになります。理論上、経験上、ありえません。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
エクササイズは難しいですか?難しいことが苦手な私にもできますか?
はい
本当に笑ってしまうほど簡単です。映像を見ながらそのままやるだけです。詳しいひざの痛みの専門知識は一切不要です。立った状態で実践します。現在痛みで立つことが難しい方は、その痛みを取り除く方法を紹介していますのでご安心下さい。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざが痛いのですが、エクササイズができるでしょうか
はい
メインのエクササイズについては、びっくりしてもらえると思いますが、安心して取り組んでいただけます。現在ひざが痛くて、ストレッチに無理がかかる場合は、この方法でまずは痛みを取り除いてしまいましょう。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
忙しいので実践できるか心配です。忙しくてもできますか
いいえ
メインのエクササイズを一日最低1分でも十分です。テレビを見ながらでもできます。一日たった1分の時間も取れないほど、分刻みで忙しい方は、物理的に実践する時間がないので、購入をお控え下さい。
エクササイズをやる時、痛みが伴いますか、辛い動作ですか
いいえ
現在ひざが痛い状態の場合でも、楽な動作で取り組んでいただけます。むしろ、ひざのエクササイズというのは無理をすると逆効果になることもあります。つまり、痛みを感じるような方法は、そもそも逆効果になることもあるのです。今回の方法は辛さや痛みを伴わない方法ですので安心してください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
このエクササイズは、一生死ぬまで毎日続けなくてはいけないのですか。一度実践をやめたらまたひざの痛みになってしまうのですか。
いいえ
一度ひざの痛みが改善され、痛みがなくなれば、基本的には実践は必要に応じて、で大丈夫です。早い方で一週間もすれば、普段の生活で痛みが殆どなくなってしまう方もいるのですが、そこで気を緩めず、痛い痛くないに関わらず、1~2か月根気よく続けていけば、やめてしまってもそう簡単には再発しにくい体になります。やめてから、しばらくは痛みがなくなっていたのに、何年後かにまた痛み出す場合もあります。それは「福辻式」で根本的にひざの痛みが改善されていなかった、というわけではなく「新たな要素でひざの痛みになった」ということです。仕事や家事やストレスなど、生活習慣や疲労が原因で、筋肉が硬くなり、バランスを崩し、ひざの痛みになります。しかし、普段の生活習慣のちょっとしたコツさえ知れば、二度とひざの痛みにならないことも十分可能です。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
過去に健康雑誌やテレビで紹介されていた、ひざの痛みを取るストレッチをやりましたが、あまり改善されず、逆に痛みが増す場合もありました。そんな私はそもそもひざの痛み体操やストレッチは合わないのではないでしょうか。そんな私でも大丈夫ですか。
はい
ひざの痛みの症状は様々な種類があります。本来なら症状に合った体操やストレッチを紹介するべきなのですが、雑誌や本では誌面のスペースの都合で、どうしても限られた情報の紹介にとどまっています。また、テレビで紹介するストレッチは「動きが伴うもの」を中心に紹介されるのです。私も何度かテレビに出演させて頂きましたが、あまり動きの伴わない、おとなしめのストレッチをディレクターの方に提案をしたらNGでした。「先生、テレビでは動きが必要なんです、そうでないとすぐにチャンネルを変えられてしまうんです、動きのあるストレッチをお願いします」とのことでした。これでは当然、最適な体操やストレッチの紹介はできませんね。あなたがこれまで様々なひざの痛み体操を試しても、改善されなかったのは、その方法が適切でなかった可能性があります。今回開発したものは、様々なひざの痛みの症状はあれど「全ての方に共通して実践できる」体操・ストレッチです。症状に関わらず、全ての方が適応する方法です。これまで色々なひざの痛み体操を試したけど、ダメだった方にこそ実践して頂きたい内容です。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
医者や治療院で「ひざを支える筋肉が弱っている、ひざの筋肉を鍛えれば、筋肉に支えられて痛みがなくなる」と言われ、筋トレを一生懸命やっています。しかし、痛みがなくならず、たまに痛みが増す場合もあります。そんな私でも大丈夫でしょうか。
はい
結論から申し上げますと間違った、「筋トレ」、そして、付加の強すぎる「筋トレ」は逆効果です。たしかに、筋肉の力は強まり、ひざを支えるという意味では良いことなのですが、筋肉が逆に硬くなってしまい、余計に痛みが増してしまうのです。さらに、痛みのある状態で執拗に筋トレを続けてしまうと、痛みをかばうように無理に力が入ってしまい、今度は骨格自体がおかしくなり痛みが増幅されます。適切な負荷で、筋肉の力を強くするのではなく、筋肉を柔らかくすることの方が重要です。良い例を申し上げます。野球のイチロー選手は、筋肉の強化よりも、ストレッチを中心に行います。その結果、怪我や故障もせず、何本もヒットを打って、レーザービームと言われる速球も投げられるようになっています。ところが、肉体改造をして筋肉の量を増やした清原選手は、狙ったホームランが満足に打てないどころか、ちょっとしたことで故障をしてしまう体になってしまいました。ひざの痛みも同じです。柔らかい筋肉になれば、多少ひざ周りに不具合が発生しても、柔らかく吸収してしまい、徐々に元に戻ります。筋肉は力を強くするよりも、柔らかくすることの方が重要です。今回のプログラムには、適切な方法を収録しておりますので、まずはこれを試してみてください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もう何十年もずっと、慢性的なひざの痛みですが、大丈夫ですか。「慢性的なひざの痛みなので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。
はい
改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、ひざの痛みの年数などは関係なく、適応します。慢性的なひざの痛みは、ただ単純に、これまで長期間、適切なひざの痛みの改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。諦めないでください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざのこわばりが慢性化し、その後何度も痛みに悩まされています。かがむ時や物を持つときなど、少し気持ち悪くなったり、また痛み出すんじゃないか、と思うと恐る恐るになっています。そんな私でも大丈夫ですか
はい
ひざのこわばりが慢性化している方でも、筋肉を柔らかくし、バランスを整えることで十分改善が可能です。また、急に痛み出した時のとっさの対処法も紹介してあります。歩いている時でも、急に痛くて立てなくなりますね。その時に「寝ながら実践できる」痛みを取る方法があるのです。その方法を実践すれば、個人差はありますが、痛みが軽減され、何とか立てるようにはなるでしょう。痛みが軽減されてから「福辻式」の体操やストレッチを実践します。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もう何十年もずっと、慢性的なひざの痛みですが、大丈夫ですか。「慢性的なひざの痛みなので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。
はい
改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、ひざの痛みの年数などは関係なく、適応します。慢性的なひざの痛みは、ただ単純に、これまで長期間、適切なひざの痛みの改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。諦めないでください。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
やはり、まずは近くの整体などに通ってみた方がいいのではないですか
はい
これまで整体などに通ったことがない方ですね。確かにそう思われるでしょう。私も鍼灸院を開業している身としては、行くなとは言えません。ただ、整体に通うのはお金がかかります。一回通っただけでは、痛みは軽減されるものの、いずれは元に戻ってしまうでしょう。私自身も、一回の治療だけでひざの痛みを完全に治療することは、絶対に不可能です。何度か通院することが必要です。当然、相応の時間もお金もかかります。普段の生活習慣改善のコツや、自分でのストレッチなどを並行して実践すれば、根本解決になり、改善も早いです。しかし、大きな声では言えませんが、不景気で経営に苦しむ治療院が非常に多く「何度も通ってほしい」という治療院も少なくないと聞いたことがあります。適切な生活改善の方法と、自分でできる改善法を指導してくれる、信頼できる治療院に通うことをお勧めします。もちろん、今回の「福辻式」だけで、ひざの痛みの改善は可能です。並行して治療院に通う必要もありません。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
病院の外科で「あなたのひざの痛みは手術するしかない」「ひざの痛み体操や整体ではもう手遅れです」と言われましたが、大丈夫ですか
はい
西洋医学と東洋医学では、ひざの痛みの改善の考え方や方法などは違います。手術を勧められたとしても、思いとどまってください。手術に失敗する人は非常に多いです。それには原因があるのです。(※ここで言う「手術の失敗」とは、病院の手術自体が失敗するのではなく「手術自体は成功したが、結局はひざの痛みの痛みが再発すること」を言います。)手術をしただけではすべての根本原因は変わりません。西洋医学的には、レントゲンやMRIで異常がなかったとしても、痛みが残ったりひどくなることはよくあります。手術をすれば、とりあえずは痛みはなくなるでしょう。すると、楽に動けるので、つい無理をしてしまいます。すると、逆に、膝の変形が加速してしまい、これが続くと、他の場所の椎間板周辺の神経が圧迫されて、痛み出してしまうのです。ひざにメスを入れるのは、非常に大きなリスクを伴います。手術では根本の解決にはなりません。まずは「福辻式」の体操・ストレッチを実践して、根本治療を目指してください。手術はその後でも遅くありません。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
実践を間違えたり、変な力が加わって余計ひざの痛みが悪化したりしますか
いいえ
現在、本当に痛くて辛い方は、非常に心配されることでしょう。しかし、ストレッチや痛みを取る方法は特に無理な力が加わるわけではないので、悪化するというケースはありません。また、今まで一度も例がありません。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
年齢や性別、体型、筋肉の強い、弱い、骨格の違いは関係ありますか
いいえ
改善まである程度差が出る可能性がありますが、全て適応しますのでご安心下さい。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
インターネットができない高齢の母や父がひざの痛みで苦しんでいます。高齢でも大丈夫でしょうか。
はい
ただし、ストレッチや体操などは、高齢で弱った体には、ある程度負担になる場合がありますので、まずは痛みを取り除く方法を実践してください。また、痛みがない場合でもストレッチは無理のない範囲で実践してください。無理のない範囲で実践すれば大丈夫です。もちろん、高齢でも年齢に関係なく適用できます。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私は筋力がとても弱いです。それでも実践できますか
はい
筋力を必要としない動きですので、筋肉の弱さなどは問題ありません。筋肉の強さよりも、柔軟性の方がひざの痛みにおいては重要です。※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
他にお金が必要ですか
いいえ
ストレッチなど器具を使わないエクササイズですので、他にお金は一切かかりません。万が一DVDの再生機械とテレビがない方は、購入する必要があります。また、DVDを再生するには電気代は必要になります。DVDはパソコンでもテレビなどに使用するデッキでも両方再生できます。
「私の鍼灸院に来てもらう必要があります」と来院を勧誘されますか
いいえ
そのような行為をすれば、今後私は鍼灸院をやっていけなくなります。
後で高額な器具などを売りつけられたりしませんか
いいえ
そのようなことで、30年の間に築き上げて来た多くの患者様の信頼を失いたくありません。
先生の手助けや指導やアドバイスやサポートが必要ですか
いいえ
それでは一人で実践するプログラムとして成り立ちません。私自身も毎日、患者様の治療にあたっておりますので、サポートやアドバイスが必要な、未完成な内容では、私自身のひざを絞めてしまうことになります。基本的には全て一人で実践できます。もしパートナーなどがいる方は、手伝ってもらう方法も補足で紹介しています。
なぜこの方法を公開してしまうのですか。先生の患者さんが減ってしまいませんか。なぜそのようなことをするのですか。何か裏がありますか。
いいえ
今回は整体や治療院に通わず、自宅で自分で治療するという内容です。整体や治療院が苦手な方、遠方で通えない方、通いたくてもお金がない方、今まで通ったけどだめだった、という方などを対象にしているので、私の治療院には影響がありません。
先生の治療院に行けば、やり方を教えてくれますか。電話で聞けば教えてくれますか。
いいえ
申し訳ありませんが、今回の内容は「福辻式」のDVDのみの公開とさせて頂いております。
雑誌やインターネットの情報の寄せ集めですか
いいえ
私福辻が独自に開発したものです。
過去の雑誌や本に全く同じ方法が紹介されていますか
いいえ
他の本や雑誌を参考にしていません。私福辻が開発した独自の方法になります。しかし、これまで過去に発行された、全世界全ての雑誌や本を確認したわけではありませんので、同じ方法が、絶対100%過去に紹介されていない、世の中に存在しない、という保証は出来かねます。申し訳ありませんが、ご了承下さい。
詐欺ですか。お金だけ払って商品が送られて来なかったり、商品自体インチキでひざの痛みが全く改善しないものではないですか。
いいえ
そのようなことをすれば、今後私は治療院で治療を続けていくことができなくなります。信用を失いたくはありません。絶対に詐欺ではありません。
過去に似たような、中身のひどいインターネットの「情報商材」「マニュアル」「ノウハウ」の類で失敗しているのですが大丈夫ですか。過去に似たようなひざの痛み改善の商品を購入して、効果がなく、失敗しているのですが大丈夫ですか。
はい
そのような方が最近非常に増えており、お問い合わせも多数頂きます。私はその方が購入された商品の中身を、全て確認したわけではありません。しかし、中には言葉巧みに煽って、買わせて、中身が非常に粗末なものというケースも少なくないようです。インターネットで商品を提供している以上は、そのように思われることは仕方のないことです。もちろん、今回の「福辻式」の内容は絶対の自信を持っています。私のことを信用して頂ける方のみ、お申込み頂ければ幸いです。
家族にバレたくないのですが、大丈夫ですか
はい
中身の見えない白い封筒に入れてお届けします。もちろん商品名は書かれていません。
インターネットで買い物をしたことがありません。インターネットの買い物に自信がありません。ちゃんと買えるか心配です。そんな私でも大丈夫でしょうか。
はい
そんな方は「電話注文」をご利用下さい。オペレーターが丁寧に対応させて頂きます。ぜひ気軽にご利用下さい。
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ひざの痛みで、いつも痛くなったり、歩くことや座ることが億劫になったり、時にイライラしてしまったりと、この先どうなるのだろうという先の見えない不安から、少しでもあなたを救い、希望を持てるよう、諦めないで欲しいという一心で、私なりに真剣に伝えました。
パソコンやスマホを使いこなし、自分で行動し、このページに到達できる人は、実は限られています。あなたは特別に選ばれた人なのです。そんな賢く行動力あるあなたなら、間違いなく結果を出せるはずです。
「これなら簡単で自分にもできそうだし、効果ありそうだし、他の方の体験談もたくさんあるし、返金保証もあって安心だし、まずは試してみます!」という気軽な感覚で殆どの方は、すぐにDVDを申し込んで頂いています。
しかし、もしかしたらあなたは「もう少し考えてから」などと、少し迷っているかもしれませんがひざの痛み、変形性膝関節症は放置しても、ジリジリと悪化することはあっても良くなることはありません。
今あなたがこのお手紙を読んでいる間にも確実に進行し、対策が遅れれば遅れるほど、どんどん悪化して、治りにくくなります。
今すぐ申し込んでも、迷って後で申し込んでも、価格も内容も同じですし、これ以上悪化させないために、今すぐ始めた方が絶対に良いです。
このDVDは贅沢品ではありません。病気や怪我になったら病院に行きます。病院代をケチって病気や痛みを放置する人はいません。あなたの貴重な健康のために、大切なものです。
あとはあなたがDVDを申し込み、映像を見てストレッチを始めれば、ひざの痛みのストレスから解放された充実した人生を目指せるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
返金保証制度もあります。あなたにリスクはありません。
あなたの貴重な時間を頂き、あなたへの手紙を読んで頂いて、ありがとうございました。
続きはDVDにて。DVDの映像を通して再び、あなたにお会いできることを、楽しみにしています。
アスカ鍼灸治療院 院長 福辻鋭記
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
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