整形外科で「ストレートネック」「頚椎症」「頸髄症」「頚椎椎間板ヘルニア」などと診断され、医者に手術を勧められている人も多いです。

しかし、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗と再発のリスクもあります。

実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。

中には、術後三日後に再発、今まで四回も手術をしたという、ひどいケースもありました。

患者さんは術後も歳を取り続けるため、首のの再発はごく自然な現象として起こり得ることだからです。（MedicalNote、webサイト　首の痛みの治療は薬物療法が中心−手術適応となる場合とは？　の記事より引用）

手術後に以前のままの悪い生活習慣を 続けていると、痛みが再発するケースが多くあります。（整形外科医　カイロプラクター　竹谷内医院院長竹谷内康修氏　著　「首を伸ばして自分で治す！頚椎症」より引用）

当然、首の手術でも同じことが言えます。さらに、病院の医療ガイドラインでも、様々な合併症を引き起こしたり、最初の危険性もあると記されています。

以下に述べるような合併症があり得ます。

食道・頚動脈の損傷硬膜の損傷、及びこの硬膜の中に含まれている脳脊髄液が創部から体外へ漏れること。及びこれに引き続き生じる髄膜炎、頚椎を削除する際に使用する高速回転のドリルによる脊髄・神経の損傷、術後の血腫形成による脊髄圧迫、移植骨の脱落・骨折など、創部感染。採骨部の痛みやしびれの持続、上肢の挙上障害、その他のまれな合併症として深部静脈血栓症。肺炎などの感染症など（日本脊髄外科学会　webサイト・頚椎症解説ページより引用）

腰椎椎間板ヘルニアの場合、一度ヘルニアを起こした患者さんは、手術で問題のあった部分を取り除いたとしても、椎間板をすべて取り除くわけではないので同じ場所からの再発もありますし、将来、別の椎間板に起こることも考えられています。（東京都立多摩総合医療センター副院長　近藤泰児　著　腰椎椎間板ヘルニア・腰部首の痛み　正しい治療がわかる本、より引用）

腰椎椎間板ヘルニア摘出手術は根治的な治療法ではないため，再発の可能性を常に有している（腰椎椎間板ヘルニア診療ガイドライン(改訂第2版)第５章　予後、より引用）

ストレートネック、頚椎症や、頚椎椎間板ヘルニアなどの手術も同様です。手術は、再発のリスク、筋肉が硬くなるリスク、合併症のリスクなど、非常に危険が伴う場合もあるのです。

※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

あなたは今のままでは、ずっと痛いままか、痛みを一時的に凌ぐためのお金がずっとかかってしまうかもしれないのです。

整体や整骨院や整形外科に通って、行った時はいいけど、しばらくするとまた痛み出して、その繰り返しで、何度も通っている人がほとんどです。

それらが痛みの根本原因の解決になるなら、今頃痛みに苦しんでいないはずでずが、殆どの人はそうなってはいません。

そして、もちろんその度にお金がかかってしまい、今まで相当な出費をしている人がとても多いです。

何故、何度も通わなければいけないのかといえば、痛みの根本の原因はそのままだからです。

痛みの根本原因を自分で対処する必要があるのです。

そうしないと、ずっと痛いままか、痛みに耐えきれずに色々なところに行って、その度に何度もお金がかかることになってしまうのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

じゃあ一体何をいたら痛みが楽になるの？

突然ですが、画像のような相撲取りの

「股割り」

をご存知でしょうか？

激しい稽古に耐えるため、体の柔軟性がないと、故障してしまいますので、相撲取りの体はとても柔らかくなるよう、トレーニングを行なっているのです。

「柔よく剛を制す」とはこのことで、体の柔軟性こそ、取り組みにおいて、強い相手を倒すことには重要なのです。

そして、相撲取りには意外にも首や腰をはじめとした「神経痛」で痛む人がいないということは、あまり知られていません。

膝にテーピングをして、膝をかばいながら取り組みをする姿は見たことがあるはずですが、コルセットをして、腰をかばいながら、取り組みをする相撲取りは見たことがありませんし、肩や首をぐりぐり回しているお相撲さんもいらっしゃいません。

体重の負荷や激しいぶつかり稽古をして、首が変形したり、首に痛みを抱えるお相撲さんがいてもおかしくないですが、そのように苦しむ相撲取りは見かけません。

余談ですが、驚くべきことに、首の痛みだけではなく、「腰痛症」「坐骨神経痛」「椎間板ヘルニア」で悩む相撲取りも極端に少ないのです。

そして、相撲取りになぜ神経痛が少ないのかは、体が柔らかいからなのです。

この画像はイチロー選手で、試合中でもストレッチを念入りにやっているシーンです。

イチロー選手は体が柔らかいので、怪我や故障がとても少ないです。

当然、首の痛みや障害があるわけがありません。もし痛みがあったら、試合どころではありません。

しかし、それとは対照的に「番長」こと清原和博選手は、肉体改造をし、筋力をつけましたが、筋肉の柔軟性がないので、現役時代、怪我や故障に悩まされました怪我や故障に悩まされました。

つまり、体を柔らかくすれば、痛みやシビレがラクになるということなのです。

あなたもきっと、体が硬いでしょう。そして、相撲取りのような股割りなど絶対に不可能でしょう。

私は数えきれない数の患者様を見ていますが、首の痛みやこりで悩み、当院に駆け込む人は、例外なく体が硬いです。

相撲取りの柔軟な体、イチロー選手の柔軟な体、清原選手の硬い体、そして痛みに苦しむあなたの硬い体が、証明をしています。

つまり

ということなのです。

つまり、根本原因である「あなたの体の硬さ」を何とかしないと、整体や整骨院や整形外科に何度も通わなくてはいけない可能性がある、ということなのです。

そして、あなたの体が柔らかくなれば、痛みやシビレがラクになり、整体や整骨院や整形外科に、もう二度とお世話にならなくてもいい！を目指せるのです。

しかし、賢いあなたはこう思うでしょう。

「そんなばかな。普通の首の痛みはいいとして、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアなどの重度の症状では、体を柔らかくするだけじゃ、さすがに無理でしょう」

「ストレートネックになってしまった首、歪んでしまった頚椎が元に戻ることなどありえないでしょう」

あなたはそう思われるでしょうが、実は原理は同じでこれらの症状全て、体を柔らかくするだけで、ラクな体を目指せるのです。過去に実践例も多数あり、多数の感想を頂いています。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「頚椎の、中を通っている神経が圧迫されると、シビレや痛みが出てくる」ということをご存じかと思います。

頸部首の痛みをはじめとした、頚椎症の手術では、そこで、狭窄された脊柱管を広げるなど、神経伝達の通りを良くするための拡張手術が行われるわけです。

しかし、これもなかなか知られていないことですが頸部首の痛みにおいても脊柱管が狭窄されていても、シビレがなく痛みが出ない人がいると言われているのです。

脊柱管が狭ければそれだけで問題とか異常というわけではありません。また、腰部脊柱管の狭窄が起こって神経が圧迫されても、必ずしも痛みやしびれなどの症状が起こるとは限りません。神経の圧迫によって足の痛みや歩行困難などの症状が起こってはじめて腰部首の痛みと診断されます。（NTT東日本管等病院整形外科部長　下出真法　著　中高年の坐骨神経痛　より引用）

腰部のみならず、頚椎の脊柱管でも当然同じことが言えます。狭窄が原因なら、脊柱管を広げる手術をすれば、痛みやシビレは完全になくなるはずですが「手術で歩けるようにはなったが、シビレは残っている」という人や、数ヶ月後に再発してしまう人も少なくありません。

手術をして脊柱管の狭くなっていた狭窄部位を広げても、足腰の痛みやしびれが取れない人がいます。これらの現象は、どのように証明したらよいでしょうか。（首の痛みを自力で治す本　望クリニック院長　住田憲是　より引用）

実は、脊柱管が狭窄されていること自体が、痛みやシビレの原因とは限らないのです。

首の痛みと言われている痛みは、もはや脊柱管が狭くなっていることが原因ではないかもしれない（坂井医院院長　坂井学　著　「首の痛み」を自分で治す本　より引用）

整形外科の専門家でさえも、首の痛みの痛みや痺れは、狭窄だけが原因ではないと言っているのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

頚椎症などで、頚椎から出る神経（神経根）が障害されると、障害側の方から腕へ走るような痛み（放散痛）や痺れが生じます。

この時、使い捨てカイロを貼ったり、温熱療法をすると、その時だけはラクになるのは、それで血流が改善するからです。

そして、たとえ、ストレートネックや頚椎症、ヘルニアと診断されても、筋肉を柔軟にすることによって、血流を改善すれば、シビレも出ずに、日常生活を過ごせるようになるのです。

ストレートネックや頚椎症であったとしても、シビレるかシビレないかは、筋肉が柔らかくて血行が良いか、硬くて血行が悪いか、の違いなのです。

つまり、例えあなたが整形外科で「ストレートネック」「頚椎症」「頚椎椎間板ヘルニア」「頚椎症性脊髄症」などと診断されて、手足の痺れがひどくて、満足に動かすことができず「手術しかない」と言われても大丈夫です。

手術などしなくても、あなたが体を柔らかくすれば、スタスタ歩くことが可能ということです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

頚椎椎間板ヘルニアを併発していたとしても、筋肉を柔軟にすれば、変性したヘルニアが飛び出たとしても、柔らかい筋肉が吸収して、痛みやシビレが発生しないのです。逆に、筋肉が硬い場合は、変性したヘルニアが飛び出て、硬い筋肉がぶつかって、痛みや手足のシビレが発生してしまうのです。

椎間板が飛び出ても痛むか痛まないかの違いは、筋肉が柔らかいか硬いか、の違いなのです。

ジョージワシントン大学の研究において、たいへん興味深い報告がなされています。過去に全く腰痛を経験したことのない人を、MRI検査において観察したところ、60歳以下の痛みのない人の1/5にヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆（膨らみ）が見られた。又60歳以上では実に1/3の人に、椎間板ヘルニアが存在し、80%近くの人に、椎間板の膨隆が見られる。（よくわかる！椎間板ヘルニアの勘どころ　webサイトより引用）

私の鍼灸院に訪れる、椎間板ヘルニアの患者様を数限りなく見ていますが、相当量な椎間板が変性して飛び出ているのに、痛みはごくわずかな方、椎間板の飛び出しはごくわずかなのに、痛みは激痛という方がいらっしゃいました。例えあなたが「ストレートネック」だけではなく「頚椎椎間板ヘルニア」も併発していて、痛みや手足のシビレがあって「手術しかない」と言われても大丈夫です。

手術などしなくても、あなたが体を柔らかくすれば、痛みやシビレをラクにすることを目指せるということです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ここまでお読みいただければお分かりかと思いますが、たとえあなたがストレートネックであったとしても、筋肉が柔軟であれば、筋肉が吸収してしまい、同じ原理で痛みは、発生しないのです。

まとめると

ストレートネック、スマホ首、頚椎症、頚椎症性神経根症、
頚椎椎間板ヘルニア、頚椎首の痛み、頚椎症性脊髄症など
あらゆる全ての痛みの原因は「身体が硬いから」で
体を柔らかくすれば、痛み痺れが発生しない

ということなのです。しかしあなたはこう言うでしょう。

「体を柔らかくする体操の類は色々とやったけど、ダメだった」

「ストレッチという方法自体、私には合わないようです」

これには、明確な理由があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

体を柔らかくすれば血流改善で、首の痛みの根本対策が可能であることはわかりました。

「じゃあ先生、首をを柔らかくするストレッチをやればいいんですね！」

と賢いあなたは思うかもしれませんが、これも実は根本対策にはなっていないのです。健康雑誌やネットの情報で、首こりに効くストレッチをやったことがあると思いますが、これもその場しのぎだったでしょう。

肩こり腰痛などと同様、その部位だけをほぐしたのでは、その場しのぎになるだけで、根本解決にならないのです。

自分で行った対策といえば、肩こりがひどくなってきたときに肩を回してストレッチをしたり、お風呂で温まりながらマッサージしたりするくらいです。ただ、そのときは楽になっても、会社に行って一日中作業をしていると、やはり肩がこってきます。（肩のコリ・痛みは自分で治せる　マキノ出版　体験談より引用）

実は肩こりは肩だけ何とかしようとしても、根本的な解決にはならないのです。

もちろん、首のコリや痛みも当然のことながら、同様のことが言えます。

骨盤を中心とした「体全体の歪み」が関わっているのです。

ある共通した特徴に気がつきます。それは、体の屋台骨である骨盤にゆがみが生じていることです。（中略）これらによって、肩や首のコリ腰や背中の痛みなど多くの不調を招くのです。（肩のコリ・痛みは自分で楽直せる！マキノ出版　シンキュウタカオ院長　三野喜邦　より引用）

肩だけなんとかしようとしても根本的な体全体の歪みが良くならないと、肩こりの根本解決にはならないのです。

わかりやすく極端に描かれていますが、上のイラストのように体全体が歪んでいると、血流が悪くなり、首こりが発生します。

しかし、上のイラストのように体全体のゆがみがなければ、血流が良くなり、肩こりは発生しないのです。「え？肩こりなんだから、肩をなんとかしないとダメでしょう！」

そう思うのは自然です。

しかし人間の骨格や筋肉は、全て繋がっていて、密接に関連し合っているのです。

最近はようやく眼精疲労（目の疲れ）と首こりが関係していることが知られるようになりました。

目と肩など関係なさそうに見えますが、このイラストのように、これは上半身だけですが筋肉は全て繋がっているのです。

スマホやパソコンなどで目を酷使すると肩が凝るのは、そのためです。

また、首だけではなく肩や背中も痛いという方も多いですが、これも肩の筋肉が連動しているからです。つまり首だけ何とかしようとしても、首の痛みの根本的な対策にはならないのです。

首の痛みの根本対策は、体全体の歪みを対策することなのです。

そして、体全体の歪みを対策し、血流を良くすることで、首の痛みやコリだけではなく、関連した肩こりや背中や肩甲骨の痛み、冷え性、高血圧、腰痛、神経痛、眼精疲労などの解放も目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「じゃあ先生、雑誌に載っている骨盤矯正するストレッチやります！」

そう思われますが、よくある骨盤矯正のストレッチの類は首の痛みに特化しているわけではありません。

さらに、首のストレッチの多くは、首そのもの、一部分にアプローチするものばかりです。

首をとりあえず動かせば、何となく気分が良いので、その方がウケが良く、雑誌の部数が売れるからでしょう。

また健康雑誌や本の殆どは、お金を出して掲載させてもらっている治療院などに通うことを前提に編集されています。

よく読むと

「◯◯先生の所に定期的に通いながら、ストレッチをやって、良くなりました」

と書かれていたりします。

健康雑誌のストレッチで首こりが根本対策されてしまって、お金を出して記事を載せてもらっている先生たちが儲からなくては、雑誌も広告費で運営できないからです。

色々な事情から、骨盤を中心とした体の歪みを根本的に良くして首の痛みを根本的に対策できる、完璧な方法はなかなかありません。

当然、自分で骨盤矯正の施術や手技を行うことなどできないですし、整体や治療院は何度も通う必要があり、根本的な歪みは元に戻るのでお金がかかります。

そこで私は

「自宅で簡単にできる、首の痛みに特化した、根本対策する方法」

の開発をすすめました。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

首の痛み対策には色々な方法がありますが、たくさんの種類は面倒でできませんし、どれをやったらいいのか迷ってしまいます。

また、何十分もやらなければいけないと、面倒で挫折してしまいますし、動きが複雑ですと、難しくてできません。

やることは少なく、短時間で済み、簡単な方法でなければい けません。

私の鍼灸院に通われている方で、首こりがひどい方数人に、モニターとして実験台となってもらいました。

「難しい動きなのでできません」

「続けているけどいまいち体感がありません」

など、お叱りを何度も頂きながら、改良に改良を重ね、簡単にできる首こりの根本対策の方法を開発しました。

そして、ある患者様を施術している最中

「まてよ・・これはいけるかもしれない」

はやる気持ちを抑えて、首の痛みに悩む方数人に、早速自宅で試してもらいました。

すると

「こんなに簡単な方法なのに！」

「少しずつ確実にですが・・」

「その場しのぎじゃなく・・元に戻っていません！」

「長年悩んでいたのに・・驚きです」

などという喜びの報告をたくさん頂くことになったのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

私はついに開発に成功したのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

しかも、この方法は

すわって「ほったらかし」にするだけ。

という方法がメインです。

首を動かすといった動作すらありません。

もちろん、ただすわってほったらかしにするだけといっても、このイラストのような感じではダメである仕掛けをして座るのです。

そうすることで、根本的な体の歪みを対策し、根本的な首の痛みの対策ができるのです。

つまり

すわって、ほったらかしにするだけで、首の痛みを根本対策それが可能ということです。

信じられないかもしれませんが、事実です。

この方法を知ると、まずは

「え？こんな簡単な方法で！？」

「ただ、座るだけで！？ほったらかしでいいの！？」

と驚かれますが、半信半疑のまま、数日実践を継続すると、さらに驚かされることでしょう。

この方法のいいところは、わざわざ「やろう」とストレッチをやらなくても、すわっているだけでほったらかしなので、継続できるところです。

また、しんどかったりキツかったりしたらこれも続きませんが、すわっている間は「気持ちいい」のです。

気持ちいいことですから、積極的にやりたくなってしまいます。

やりたいと思えるからこそ、継続できるのです。

継続できるからこそ、効果が期待できるのです。

今までストレッチや体操が面倒で、つい忘れて、挫折してしまった人も、今度は継続できるはずです

さらに、本編では、「立っているだけ」でできる方法もお伝えしています。

歯を磨きながら、家事をしながら、ただ立っているだけです。

実践時間ですが

「１分」

まずは最低でも１分で結構です

「えっ？１０分の間違いでは？」

「さすがに少なすぎるでしょう」

と思うかもしれませんが、たった１分でもやらないよりは遥かにましで

たった１分でも、毎日継続すれば少しずつ確実に、骨格や筋肉が変化していきま

もちろん、座っているだけで、しかも気持ちいいので、１０分でも何も苦痛も感じませんが

もし実践する時間がない場合は、たった１分でも良いです

本当にこれだけで、首の痛みを根本的に改善させることが期待できるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

今回のメインの方法、実は、首に直接触るストレッチではありません。

よくある首をぐるぐる回したり、首を捻ったりする方法ですらありません。

首だけ何とかしようとしても、根本対策にはならないからです。

体の中心である「骨盤」が最も重要で、首周辺の筋肉や、いわゆる東洋医学の「経絡」も重要です。

骨盤と肩はずいぶんと離れていますが、筋肉は全て繋がっているので、骨盤にアプローチすることで、根本的な首こり対策になるのです。

離れた部位からアプローチすることで、痛みのある患部に直接働きかけなくても症状の改善が図れるため、患部に負担をかけることなく、安全に治療することができます。（肩のコリ・痛みは自分で楽直せる！マキノ出版　玄武堂鍼灸院総院長　橋本多聞　より引用）

実は東洋医学では当たり前のことで肩こりで来院される方でも骨盤矯正を行います。

しかし、施術中に

（首の痛みで来たのになんで骨盤ばかり・・この先生大丈夫？）

と不審に思われるので仕方なく、何となく首を触りますが、メインは骨盤です。

つまり、この方法は

「首に一切触らずに首の痛みを根本対策する方法」

という、不思議な方法です。

「首が痛いのだから首を何とかしよう」という常識は捨ててもらって結構です。

首を捻る、首を揉む、首こりグッズ、ストレートネック対策グッズ、整体やマッサージ通い、首こりストレッチ・・これ

で根本的に首の痛みが消えたならまだしも、今だに悩んでいるのでしたら、これらの常識を全て捨てて下さい。

逆に首の痛みの根本対策にならない常識がまかり通っているからこそ、国民病と言われる首の痛みやストレートネックが永遠になくならないのだと、私は考えています。

たとえあなたの首の痛みが、いくら重症化していても、長年慢性化していても、何をやってもダメだったとしても、今までのことは関係ありません。

諦める必要は全くありません。

首の痛みに苦しむあなたに必要なのは、努力でもなく、色々な所に通うお金でもなく、正しい知識を知ってそれをやることです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

そうすると、賢いあなたはこう思うでしょう

「この方法は医学的根拠、エビデンスがあるのですか？」

実はすでに、東洋医学の手法は、WHO世界保健機構がその医学的効果を認めているのをご存知でしょうか？

WHOでは41の疾患の効果が認められています。ざっと紹介しますと、以下の適応疾患です、

【神経系疾患】◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー【運動器系疾患】関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）【循環器系疾患】心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ【呼吸器系疾患】気管支炎・喘息・風邪および予防【消化器系疾患】胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾【代謝内分秘系疾患】バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血【生殖、泌尿器系疾患】膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎【婦人科系疾患】更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊【耳鼻咽喉科系疾患】中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎【眼科系疾患】眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい【小児科疾患】小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善

その中で首の痛みに該当する「神経痛」も認められています。

今回開発した方法は、東洋医学に基づいた「経絡」や骨格を整える整体の手技を、素人の方が自宅でも同じことができるように、開発したものです。

つまり、今回開発した方法は決して、民間療法やオカルトやトンデモではないと言えるでしょう。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

「この方法を多くの方に伝えて、痛みに苦しんでいる人たちを、救いたい」

そこで私は、自主制作の映像DVDという形で、あなたにお届けすることに決めました。

一般の書籍の出版経由ですと、関係機関への配慮があり、言いたいことが言えないからです。DVDの内容は、業界を敵に回すようなきわどい本音の内容も暴露しています。

全てを伝えるには、そうするしかなかったのです。

自主制作のため、画質は決して綺麗ではありませんが、実践には全く問題はなく、内容は本物です。

ストレートネックでも、頚椎症でも、頚椎性神経根症でも、頚椎椎間板ヘルニアでも、そして、頚椎症性脊髄症でも、手術せずに、ただ、すわって「ほったらかし」にするだけで、痛みから解放されることを期待できるのです。

私が今まで培ってきた知識や技術を全て、DVDに全力で注ぎ込みました。

ラクになってしまっては、患者様のリピートに繋がらず、儲からないので、治療家によっては、知っていても教えたがらないような秘匿性の高い内容もありますが、あなたのために業界を敵に回す覚悟で、暴露しています。

世の中には、「リピート率90%」などと宣伝する治療院もありますが、リピートということは何度も通う、つまり根本的な対策にはなっていない、ということに気がついて欲しいです。

実は整体やマッサージなどの治療院は、コンビニよりも多く、競争が激化していて、リピーター客獲得に必死です。

次の予約をしつこく迫ってきたり「根気よく通って下さい」「週に◯回以上通わないと効果がないです」などと、何度も来るように勧められることもあるようです。

実はコンビニより多い「接骨院」　増えすぎて競争激化、倒産が過去10年で最多に（2019年01月16日　ITmmediaビジネス、webサイトより引用）

そんな状況で「この方法をやれば根本対策」できますので、自宅で毎日やれば、もう来なくて良くなりますよ」とは言わないでしょう。

もちろん、自分で何とかしようという意思が全くない人、やってもらうことで充実感が得られる人、お金があるので何度も通ってもいい、という人にとっては治療院の存在はとても良いです。

ただ「根本対策」という面においては、同業者の私が言うのもおかしいですが、やはり自分の力で何とかした方がいいと考えます。

また、自主制作のため、製品化や流通に、かなりのコストがかかり、DVDとしてはやや高めの価格になってしまいました。

私が長年11万件以上に及ぶ施術実績から開発した自信のある内容ですので、安売りはしたくないということも、ご理解下さい。

とはいえ、例えば参考までに、医療従事者向けの専門DVDは以下のような価格ですので、決して高いとも言えません。

2,000円前後で売られている数十分のヨガや体操のDVDとは、専門性も目的も得られる結果も、秘匿性も収録の内容の濃さも量も違います。

審美インプラント成功を掴む10指標-唇側歯肉と乳頭を下げないテクニック：53,979円　医療機関を取り巻くトラブルへの対処方法の実例集：21,940円　発達障害の臨床第2巻医療ができる支援の実際：17,050円　神経難病の包括的呼吸ケア〜チーム医療の質を高めるセラピストになるためには〜：25,920円　医療機関の労務リスク対策：21,943円

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

【理論編】首の悩み（痛み、ストレートネック、スマホ首、頚椎ヘルニア、頚椎症、頸髄症、頸椎狭窄症など）の相談者が圧倒的に急増している原因とは？/腰痛、肩こりも、首が原因だった！？/首の痛みは遺伝する！？/首の悩みは小学生や、中学生などの若年層にも激増している。/老化の影響があっても対策すれば、復元できる。/スマホや現代特有の日常生活が首の悩みを激増させている。/首の不具合によって、脳の信号がおかしくなると、神経系系統全て悪くなる。それによって、内臓の機能障害や頭痛など、首以外の場所にも不具合が多発する。/首の不具合は、全身の不具合へと広がってしまう。症状が広がる症状が出るメカニズムとは？/首が原因で頭が張り、クマができ、吹き出物が出てしまった人の体験談。/手の凝り、手の動かしにくさを感じている人の体験談。首が原因で手の指全て動きにくくなるケースも！？/首を手術してしまうと、再発したり、精神的に参ってしまったり、さらに大変なことになる可能性もある！？/何もせず放置してしまうと、首の痛みになることもある。/頭が10度前に出るだけで、首の負担は倍になってしまう。/腰痛、膝痛も首を施術するだけで、改善できる。/ほとんどの人は、首が右にずれている。その原因は？/生活習慣を変えずに、放置してしまうと、さらに悪くなる。/無理をすると、首枕も逆効果になる！？/自分に合っていない首枕は、ストレートネックがひどくなる！/なぜ、矯正器具を使って、首だけアプローチしても、改善しないのか？/手首や足首をほぐすと、首も柔らかくなる。/パソコン、スマホ、リュックなどが、首の不具合の典型的な原因。/スポーツも首の不具合の原因になってしまう。/首が悪いとセロトニンが出にくくなり幸福度が極端に低下する。/首が原因でプチ鬱になる人が続出中。不眠症の原因にも。/最も簡単で、最も効果が高く、即効性も期待できる「すわってほったらかし」こんなに簡単な方法で、なぜ首の痛みが改善するのか？/首ではない「ある部位」をほぐすことで改善できる。/間違った首へのアプローチは、症状を悪化させてしまう！？/視力まで改善してくる。/首が原因になっている外科的疾患（頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア、頸椎狭窄症、頸髄症、頚椎症性脊髄症、頸椎後縦靭帯骨化症頸椎症、肋間神経痛、胸郭出口症候群、頸椎症性神経根症、肋骨鎖骨症候群、小胸筋症候群、肘部管症候群、手根管症候群、運動器症候群、顔面麻痺など）も適応。/首をポキポキ鳴らすと、悪化する可能性がある。/カイロなどで行われている施術が、自分でもできる方法。/ホットタオルを使った首を楽にする方法。/強いマッサージも症状悪化の原因。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

【実践編】これだけやればOK「すわってほったらかし」のやり方。自宅に必ずある、ある道具を使う方法とは？/首から最も遠い、凝り固まったアキレス腱をほぐせば、首がほぐれてくる。/テレビを見ながら、デスクワークしながら、実践できる。/「すわるだけ」の応用編。簡単な動きをつけると、より効果的。/「立ってるだけ」の方法。全身がもっとほぐれてくる。短時間でも効果的。/「立ってるだけ」はO脚改善も期待できる。/「立ってるだけ」は、高血圧、むくみ、冷え性にも効果あり。/なぜ、足の血液循環を良くすると、首が楽になるのか？/前屈をしながら行うと、さらに短時間でできる。/プロが治療院で行っている施術法を、自宅でひとりでできる方法。骨格模型で詳しく解説。/頚椎を上から下まで3回でほぐしていく。1分からでOK。/ポイントは「ゆっくり、じっくり、焦らない」。首は大切な部位なので、急いでやらない。/頭の重みを使うから、楽にできる。/この方法をすると、視野が広がり、視界が広がっていく。目が疲れた人には特にオススメ。/ほぐす位置で全身に良い効果が。鼻詰まり、目の疲れなど、さまざま部位に良い影響が。/ねっころがるだけで、首のカーブを矯正する方法。/自宅にあるもので、より効果的に首を伸ばせる。器具は不要。/無理をしないのがポイント。2分程度で十分。/牽引にもなって、首のカーブを作りながら、ストレッチもできる。/あるものを掴んで、首を伸ばす方法。/ポイントは、ゆっくり実行すること。/パートナーと一緒にやる方法。/うつ伏せになって首を伸ばす方法。/ねっころがるだけで首のストレッチができる。10秒でOK。/ひじの位置を調整することで、首のカーブをより矯正できる。/ストレートネックの人には、より効果的。/肩甲骨周り、腰回りをほぐして、首を楽にする方法。/「どうして首だけをほぐすのでは不十分なのか？」を解説。/肝臓、膵臓、胃に良いストレッチ。内臓が良くなると、首にもいい影響が出てくる。/心臓、肺の調整にもなる。呼吸が浅くて免疫が下がっている人に効果的。免疫力アップも期待できる。/全身の血流を良くすると、首も楽になり、他の箇所に良い影響が出てくる。/手を組むだけで、僧帽筋、菱形筋を伸ばす方法。/肩甲骨周りがほぐれて、首が楽になる。呼吸器の改善も期待できる。/手の温もりを使って血流も良くなってくる。仕事中にもできる。/首を調整すると、内臓と器官の全てを調整できる。首をおろそかにすると、全身に悪影響が出てくる。/自律神経失調症も、首の不具合からくることもある。/首が良くなると幸福感を感じ、幸せになれる。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

理論的な解説もありますが、最も簡単なのは、DVDが届いたら、説明は見なくてもいいので、実践編に収録されている「すわってほったらかしにする方法」をスグ始めることです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

整体の施術代、治療院の施術代、整骨院の施術代、整形外科の診察代、痛み止めの薬の薬代、ブロック注射や電気療法や温熱療法やレーザー治療などの治療代、腰痛グッズや器具、健康雑誌や本などあなたは一体いままで、どれだけのお金をつぎ込んできたでしょうか。

整体通いを何年も続けている人は、計算するのも恐ろしいでしょう。診察券も何枚も持っているでしょう。

自分で根本原因を解決しない限り、何度も痛みがやってきますので、これまで色々なところにかかっていて、その度にお金を使って来たでしょう。

しかしあなたは、このDVD一本持っていれば、全ての症状を自分で対応できるので、もう今後は、色々なことにお金を使うこともなくなるのです。

殆どの人は、ラクになった後でも「毎日一生続けます」「痛みはラクになりましたが、毎日やっています」「ずっと続けています」という声がとても多いです。

立つ、座る、歩く・・当たり前の動作ができることが、いかにありがたいことか、病院や薬や整体に頼るのではなく、普段自分の行うことで「予防すること」がいかに大切かを、このDVDを通して知ったからです。

改善されてストレッチを一休みした人で「もしまた痛くなっても、DVD見てすぐ対処できるので、安心します」「何度も使える、一生物のバイブルです」という声も多いです。

これからの人生で、普段の生活習慣、運動不足、立ちっぱなし、座りっぱなし、長時間の運転、仕事や家事や外出での疲労や負荷、心身的なストレスなどで、再び痛みやシビレが出るかもしれません。

こういった生活習慣は変えることが難しいですし、加齢で衰えることは、いくらDVDのストレッチでも避けられません。

しかし、再びどのような症状（整形外科での診断）になっても、もう整体や整形外科のお世話になってお金を使うことも、健康雑誌やネットで色々な情報で迷ったりすることもないでしょう。

「DVDは最初高いと思いましたが、本当にラクになったし、整体通いでお金を使わなくなったし、これからの長い人生いつでも見られるし、それを考えるととても安い買い物でした」という声もとても多いです。

たとえ以前とは違った症状になったとしても、ほぼ全ての症状を網羅しているので、痛みが出た時に、すぐにDVDを見て、今の症状に対応する内容を見て、すぐ実践できるのです。

持っているだけで絶大な安心感で、転ばぬ先の杖、保険のような役割も果たすのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

ただし、このDVDをあなたにはお譲りできないかもしれません。

このDVDをお譲りするには、条件があります。

私はこのDVDは、あなたの痛みがラクになるために、何度も打ち合わせをし、何日も撮影に費やし、かなり真剣に制作いたしました。

DVDを申し込んだはいいものの、真剣に実践して頂けない方には、残念ですが、DVDはお譲りしていません。

いい加減にやって、たった数日で投げ出して「やっぱり私には合わない」などと、自分のだらしなさを棚に上げて、やり方のせいにするような方には、絶対にお譲りしません。

しかし

「この痛みがラクになるのなら、もちろん真剣に継続的に実践します」

「私も真剣に悩んでいますので、真剣に実践します」

そうお約束して頂けるなら、あなたにもお譲りいたします。

真剣に実践と言いましても簡単なストレッチを、一日最低１分だけでいいのです。

それすら真剣にやらないような方は、私の手には負えません。

※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

首の痛みのない体を取り戻したら、何がしたいでしょうか？

今まで整体やマッサージ、ストレートネック改善用のグッズなどに、あなたはこれまでたくさんお金を使って来られたでしょう。

もし首の痛みから解放されたら、浮いたお金で、少し遠出をして、お祝いとしてちょっと豪華な食事もいいですね。

首が痛かったり凝っていたりすると、外に出るのも億劫になったり、めんどくさくなってしまいますよね。

そんなストレスや憂鬱な気分から解放されて、これまで我慢していた場所に思い切って出かけてみるというのも良いでしょう。

首の痛みが辛くて諦めていた、スポーツや趣味かもしれません。

ストレートネックが原因で猫背になっていたり、自信がないように誤解されたこともあったかもしれません。

でもそんな苦痛から解放されれば、あなたの表情が自然と生き生き明るくなり、異性が集まってくるかもしれませんね

今まで首の痛みのせいでできなかった当たり前のこと、再びやりたいですよね。

それが、すわって「ほったらかしにする」だけで、目指せるのです。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。医師の指示に従って下さい。

きっとその時あなたは、首の痛みがない頃の体がいかにありがたいことだったか、感謝の心に溢れるでしょう。

健康な時は当たり前すぎて何も思わなかった「首の痛みのない体のありがたみ」に気づかせてくれた、肩こりにすら、感謝の念が湧いてくる人さえもいます。

画面の真ん中を二回クリックすると再生されます（音が出ます）。

0 : 00首の痛みは放置しても、治らない
0 : 22枕によって首の痛みが悪化することも
0 : 46首に不具合があるとウツになる
1 : 26手術をすると後々後悔することも
1 : 46すわって「ほったらかし」で首の痛みを取る方法　
2 : 20プロも使う方法を自分一人でできる
2 : 40首は全ての器官の不具合の原因
3 : 00首はとっても大切な場所

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。

※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。