きっとあなたは、血圧計の数値を見ては毎日不安になり
「何とかしないとまずい」と危機感を感じながら
藁をもすがる思いで、この画面を見ているでしょう
そして、このように悩んでいないでしょうか?
- 血圧が高く降圧剤を勧められているが一度飲むと一生飲まなければいけないし、副作用も怖いので飲みたくない。
- 降圧剤を飲んでいて、めまい・息切れ・倦怠感・肩こりなど副作用が辛く「これから一生、飲み続けないといけない」と思うと心が沈む。
- 降圧剤を飲んでいても血圧が高く種類や量を増やしたりしてもダメで、どうしたらいいのかわからず、毎日不安。
- 遺伝ではないし、太っていないし、塩分を減らして、食べる量も減らして、運動もしているのに原因不明で血圧が下がらない。
- 医者の指示通り、適度な運動と食事制限・・わかっているけど運動苦手でウォーキングなどしんどく、食欲がガマンできず実行できていない。
- 甘いものや炭水化物が好きで、運動不足で、体重増加しているがダイエットがなかなか継続できない。
- 高血圧の家系で、両親や親戚が脳梗塞や脳溢血で亡くなって遺伝なので仕方ないと諦めているが、やはり不安で仕方がない。
- サプリやトクホや健康雑誌のストレッチなど色々試しても、気休め程度で、効果があるのかどうかわからない。
- 「たまたま測った今日が高かっただけ」「まだ大丈夫」などと、対策することを放置しているけど、やはり不安で仕方がない。
もしそうなら「やってはいけない」高血圧対策で
悪化しているか、治りにくくなっている可能性があります
!注意!
「まだ大丈夫」と放置することは危険です
「たまたま今日が高かっただけ」と思われるかたも多いものと思います。(中略)しかし、高い血圧はゆっくりと、体にめぐる血管の壁をむしばんでいきます。(中略)一瞬で健康な生活が閉ざされ死に至ったり、重い後遺症を残す危険があるのです。(佐久心臓血圧クリニック webサイトより引用)